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【1分で完成!】我が家流即席お味噌汁が朝食におすすめ!

【1分で完成!】我が家流即席お味噌汁が朝食におすすめ!

毎日の朝食のメニュー、何にしようか悩みますよね。
これから仕事だし、なるべく調理工程が少なく洗い物が出ないもので、尚且つ栄養があると嬉しいけど‥‥
そんな時におすすめなのが我が家流即席お味噌汁!
今日はその作り方を紹介します。
朝の1品に加えてみてもらえると嬉しいです!

レシピは材料を入れてお湯を注ぐだけ!

まず我が家流お味噌汁の材料がこちらです。
・乾燥わかめ
・乾燥椎茸
・つぶみそ
・いりごま
・畑の具
・とろろ昆布

これらの材料をお好みの器に好きな量を入れてお湯を注ぎます、完成です笑
こんなに簡単なのにこれが美味しいんです!
市販の乾燥野菜ミックス「畑の具」にはキャベツ・チンゲン菜・コーン・にんじん・大豆たんぱくなど野菜が豊富に含まれており、苦味などもないので、子供も美味しそうに飲んでくれます。
また「つぶみそ」ではなく普通の味噌でも試しましたが、分量が難しいのと、溶けにくいのでこちらに定着しました。
このお味噌汁1杯で健康的な食生活を送るための合言葉『まごわやさしい』の『さ(魚)』『い(芋)』以外を達成。
とてもお手軽なので私は毎日の朝食に、娘には朝食の+1品が欲しい時に出しています。

毎日お味噌汁を飲んで体の変化は?

毎日お味噌汁を飲んで、半年以上になりますが美容・健康面で感じているのが
・腸内環境が整っているような感じ
・温かいので飲むと体がポカポカ温まる
・便秘知らず(あくまでも個人的な感想です)

お味噌汁は健康・美容効果にも期待できる成分がたくさん入っているそうで、ネットでパッと調べただけでも、たくさんいいことが出てきます。

せっかく作ったお味噌汁、子供が全然飲まない時ありませんか?
お味噌汁といえど、調理している時間があり、洗い物は増えるので全く飲んでもらえない時は悲しい気持ちに‥‥
そんな時にも即席お味噌汁なら作る時間も少ないので、ダメージも少ないです!

これから暑くなり、エネルギー不足にもなりやすい時期ですね。
調理時間1分のお味噌汁で、朝からしっかりエネルギーチャージ!
お味噌汁は美容・健康にもいいので忙しいママにもおすすめですよ!
お子さんが好きなコーンも入っているのでぜひお試しください。

この記事を書いた人

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千葉県

madoka

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元美容部員 webライター

美容・コスメチーム

夫と保育園に通う甘えん坊娘との3人家族。
時間のない中でも楽しく暮らせるような家事の時短・美容・お出かけ情報などを発信していきます!

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