ワンオペで子ども3人と新幹線！帰省のリアル体験と乗り切るためのヒント

「ワンオペでもいけそう！」と思えたきっかけは○○だった

昨年の秋に夫の実家へ法事で新幹線帰省したのが、今回のチャレンジのきっかけでした。わが家は夫婦ともに実家が遠方で、いつも新幹線を利用しています。

そのとき、子どもたちが席で大人しく座れたり、我慢ができる時間が少しずつ伸びたりと、成長を感じました。「これなら、私1人でも3人連れて移動できるかも！」と前向きに思えたのです。

わが家の子どもは息子（8歳・小3）、長女（6歳・年長）、次女（4歳・年中）です。運動や外遊びも大好きですが、絵本やシールブックなど集中できる遊びがあると席で過ごすこともできます。飽きたらおやつをつまんで気分転換し、楽しく過ごせていました。

子連れ新幹線は準備が9割！わが家のリアルな工夫ポイント

・指定席の確保
東京駅が始発なので、自由席でも座れる可能性はありますが、子連れのため3列シートの指定席を予約しました。キャリーバッグを席の前に置きたかったので、進行方向1列目を希望。

新幹線の指定席は乗車日の1か月前から発売されますが、繁忙期は希望席が埋まりやすいです。母に急かされ3週間前に予約した時点で、すでに希望席が埋まっている列車もありました。早めの予約がおすすめです。
（※乗車券等の販売時期や荷物の規定はJR各社の公式ページでご確認ください）

・お昼ごはん時間に合わせた出発調整
乗車時間は約2時間。飽きてしまうこともありますが、ごはんタイムを利用して気分をリセット。駅弁屋さんで、各自好きなお弁当を購入し、新幹線に乗り込みました。

・荷物はできるだけ軽く、両手をあける工夫を
行きはトートバッグとキャリーバッグで移動を試みましたが、子連れだと両手があかないのは厳しいです。人混みで子どもと手を繋ぐ必要もあるし、予想外のトラブル対応も考えると身軽さが大切。

帰りは実家から荷物を送ってもらい、かなりラクに移動できました。

まさかの嘔吐!? ワンオペ移動中で起きたリアルなトラブル集

【当日の主なハプニング】
・東京駅到着前から、親子ともに疲労困憊
・新幹線乗車後、息子と次女が頭痛＆嘔吐
・長女は空腹で不機嫌に
・次女の嘔吐後、一旦落ち着くもトイレで息子＆次女再び嘔吐
・降車前に長女は爆睡
・降車時もまだ吐き気のある息子と次女

息子はお昼ごはんを食べられましたが、次女はかなりつらそうでした。パーサーさんが何度か巡回されていたので、「手を貸してほしい」と声をかけるかどうか、本当に葛藤していました。

次女が落ち着いたタイミングで寝てくれたのはよかったものの、トイレに移動した際にまた嘔吐があり、大変でした。席に戻って降車準備をし、なんとかホームに降り立つことができました。

次はもっとラクに！ワンオペ帰省の反省と対策まとめ

・酔い止めは必ず飲ませておく！
今回は飲ませずに挑み、乗り物酔いしやすい子には必須だと痛感。

・リュックで両手をあけるスタイルを徹底
トートバッグは片手が塞がり移動が難しい。

・荷物は最小限にして、送る工夫を
行きは荷物が多くて苦労したので、帰りは送って身軽に。

・困ったときにはパーサーさんに声をかける
緊急時は、無理せず周囲の助けを借りてもいいのかもしれません。

これは助かった！やって正解だった持ち物＆準備リスト

最後に、私が実際に準備してよかったものをリストにしてみました。「こんなものもあるといいかも？」という参考になればうれしいです。

【持ち物】
・自分で持てる重さのリュック
・エチケット袋（100均でも購入可、子どもにも場所を伝えておく）
・酔い止め（乗り物酔いしやすい子は必須）
・シールブック、図鑑、カードゲームなどの暇つぶしアイテム
・駅弁や軽食（食事の時間に合わせて購入）
・おしぼり、ウェットティッシュ、ビニール袋
・飲み物
・着替え（念のため、1セットあると安心）

【準備ポイント】
・指定席は早めに予約（希望の席が取りやすい）
・荷物は送って身軽に移動
・子どもとの「ルール決め」（知らない人についていかない、勝手に動かないなど）

最後に、同じ状況の方へエールをこめて

ワンオペで子ども3人連れての新幹線移動は大変ですが、準備と工夫で乗り切れると思います。私の経験が、同じ立場で頑張るみなさんに届いたらうれしいです。