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おいしさスタバ超え!? クランチ付きシェイクプロテインで夏休みまでにダイエット

こんにちは。もうすぐ夏休みなので体型が気になってくる時期ですね。最近ハマっているプロテインを紹介したいと思います。
そもそもプロテインって運動してなくても飲むもの!?
よくプロテインは体にいいと聞くけれども、一切運動をしないわたしは飲むものではないと思っていました。そんな時、ママ友に朝ごはんは毎日プロテイン!という人がおり、子育てしながら運動もしているの?と思わず言ってしまいました。ママ友曰く、運動していなくても体にいい成分が入っているから飲んでもいいんだよ!とのことで、わたしも自分でいろいろリサーチ。
タンパク質が豊富で栄養価も高いため、飲めるなら飲んだ方がいい、運動後だけに飲むものではなく、朝ごはんや間食代わりや寝る前に飲むと効果的とのことで、早速美味しそうなプロテインを探すことに!笑
どのプロテインがオススメ!?
プロテインといっても本当に種類が豊富で何を選べばいいかわかりませんでした。(泣)スーパーに行っても薬局に行ってもネットを見てもたくさんの種類があって何が何だかわからなくなってきました…。
原点に立ち返り、運動ゼロの自分がプロテインをいつ飲もうとしているのか洗い出しました。
1.ランチやディナーなどの外食する日の朝の置き換え
2.おなかが空いた時の間食
3.寝る前にどうしてもおなかが空いた時のため
ならばスイーツ感覚で美味しいプロテインがいい!と思い探しました。結果、とっても美味しいものを見つけることができました!

スイーツプロテインシェイク
元々スタバに行くとチャイティーラテばかり頼んでしまうくらいチャイティーが好きなのですが、スイーツプロテインシェイクにはチャイティー味がありました!その上、トッピングでクランチブラックビスケットをのせることができるとのことで、オレオ好きにはたまらないと思い、こちらをチョイス!大当たりでした!!!





外食予定のある朝にぱっと飲む時も、我慢してる気持ちにならないほど満足感のある甘さがあり、プロテインを飲んでいる感覚を忘れるほどです!間食の代わりに飲んでも間食を我慢している気持ちにもなりません!
寝かしつけた後に自分へのご褒美としてアイスを食べてしまう時などもありますが、こちらに置き換えることによって健康維持にもなるので一石二鳥です!
プロテイン専用のシェイカーもないけど平気!?
専用シェイカーは持ってませんでしたが、簡易的な水筒が余っていたので代用してみました!
振って溶かすことができれば正直なんでもいいので、全く困ることなくこちらで代用しています!



おすすめの組み合わせ
私が1番おすすめする組み合わせは、こちらのプロテインドリンクと一緒にカットフルーツをたくさん食べることです!
スーパーに売っているカットフルーツもお皿に乗せてプロテインと一緒に食べれば、なんだか贅沢な朝食に見えます!(笑)食べすぎた次の日のお昼にも、よくプロテインとフルーツをチョイスします!フルーツと美味しいプロテインを飲みながら映画を観る時間は幸福の時間です。

もうすぐ夏休み!ダイエットを感じさせないプロテインで賢く痩せたいと思います!笑