「ダメ」と言わない育児：わが家で実践している子どもが動く声かけ術

なぜ「ダメ」だけでは伝わらない？

子どもに注意するとき、つい口から出てしまう「ダメ！」。
でも子どもからすると「何がダメで、代わりに何をすればいいのか」が分かりません。禁止だけでは行動のゴールが見えず、結局また同じことを繰り返します。これは仕事でも同じで、「これじゃダメ」と言われるだけでは改善しづらいのと一緒ですね。

私の失敗談：「ダメ」を連発した日

先日、夕食前にイチくんがソファでジャンプし始めました。僕はつい「ソファで跳んだらダメ！」と強めに注意。すると、今度はニーくんが水を持ちながらふざけて走り出し、思わず「水こぼしたらダメ！」「走っちゃダメ！」と連発…。
結果、子どもたちは一瞬止まるけど不満そうな顔。僕もイライラして空気がピリピリ。反省しました…。

この時ハッと気づいたのは、「ダメ」の連発は子どもを止めるだけで、次の行動を示していないこと。心理学でいう「行動の置き換え」が抜けていたんです。

“don’t”より“do”で伝える3ステップ

私が人材育成の現場で使う行動改善の基本は、1）止める→2）示す→3）一緒にやる。

1）危険や困りごとを短く止める（「ストップ！」）
2）望ましい行動を具体に言い換える（「床でジャンプしよう」）
3）環境や道具を整えて一緒に試す（足形マットを置く、手をつなぐ）

この方法に変えるだけで、子どもが自分で行動を切り替えやすくなります。

今日から使える“言い換えテンプレ”

・「ソファで跳ばない！」→「床でジャンプしよう。回数は5回ね」
・「水こぼさないで！」→「タオルをここに置いたよ。こぼれたら一緒に拭こう」
・「うるさい！」→「声を小さく。図書館の声でお話ししよう」

数や場所を示すと、子どもは“やること”が分かって動きやすくなります。

親の背中も“お手本”

双子を見て実感するのはモデリング学習（観察学習）。大人が見せる行動は最高の教科書です。僕が食卓で片づけを「よいしょ、ここに戻すね」と声に出すと、イチくんとニーくんも真似して食器を運んでくれます。職場のOJTと同じで、見せる→一緒にやる→任せるの順が効きます。

イライラしないための声かけ

感情が揺れた時こそ、名前→気持ち→提案の流れを意識。
「イチくん、楽しいね。床でジャンプしよう。ソファは座る場所だよ」
共感を一滴混ぜるだけで、子どもの受け取り方は大きく変わるようです。