ついつい買っちゃう！その不安はどこからくる？

つい買ってしまう原因

● 現状がわからない

例えば、しょうゆをどのくらいの期間で使い切るか把握できていますか？
家族構成、使い方や嗜好、内容量、買い物の頻度などによって、家庭ごとに使い切る期間は異なります。
消費のペースが1年で1本なのか、12本なのかによって、ストックの持ち方も変わります。

もし1年で1本しか使わないのに、しょうゆのストックが段ボール1箱もあったら…明らかに多いですよね。少々オーバーですが、そういうことです。
家のスペースは増えません。その限られたスペースに何を置くかは実は重要で、本当に使用頻度の高いものを優先して置きたいところです。
消費ペースがある程度把握できていると、買い物のときに「お得だから」という理由だけで買いすぎることを防げます。

● 「なくなるかも」の不安

「なくなって困った！」という経験はありますか？
実際になくなったとしても、買い物に行くまでの数日であれば、他のもので代用したり、違うもので対応するので、意外となんとかなるものです。
ないときは工夫してみると、新しい発見があったり、そもそもなくても困らなかったという経験につながります。

今日からできること

マジックで日付を書くだけ！
実はこれだけで十分なんです。

「リストを作って管理する」という方法もありますが、育児・家事・仕事の中で、リスト作成を習慣にするのはなかなか大変ですよね。
消費ペースは1日や2日でつかめるものではありません。だからこそ、簡単に続けられる方法が一番です。
目的は「消費するペースを把握すること」。

わが家では、冷蔵庫の脇にマジックを置いています。
日付を書こうと思ったときに、わざわざリビングまで取りに行かなくて済むようにするためです。「あとでやろう」と思った瞬間、面倒になってやらなくなるからです。

消費のペースがわかるようになると、「わが家は1年に3本あれば十分」といった判断ができるようになり、不安がぐっと減ります。

まとめ

・買いすぎの原因は「現状が見えていないこと」と「なくなる不安」など
・消費ペースを把握すると、不要なストックが減り、家のスペースに余裕ができる
・やることは「日付を書く」だけでOK。続けやすさが一番！