「もう夕飯作りたくない…」 献立を考えなくていい、カルディのレンジ調理ごはん

卵3つで韓国の味

【韓国風蒸し焼き玉子の素・ケランチム】税込289円

袋に入れて韓国風蒸し焼き卵になっちゃうというスグレモノ。

よく溶いた卵（3つ分）を袋に入れたら、中に入っている具材入り調味料をよく混ぜ、

ジッパーを閉じて電子レンジでチン。
500Wなら4分30秒、600Wなら4分が目安です。
蒸気が出るので、やけどにお気を付けくださいね！

あとはお好みの大きさに切り分ければ、立派な副菜に。
フワフワした卵焼きで、子供たちも食べやすい優しい味。

チャーシューもレンジで！？

お肉料理って時間がかかるイメージですが、こちらもレンジにおまかせ。

豚肉のかたまりがあれば、かたまりの表裏にフォークでまんべんなく穴をあけます。

我が家の冷蔵庫にかたまりが…なかった！別の豚肉で代用です！こんな日もある！

さて、中にお肉を入れたらジッパーを閉じて軽く揉み、味をなじませます。
耐熱皿に袋を立てて乗せたら、500Wなら8分30秒、600Wなら8分チン。
お好みの厚さに切れば出来上がりです。
今回は豚肉のスライスを使っていますが、面倒くさがりな私にとっては包丁いらずでこっちのほうがむしろ楽かも。

罪悪感にサヨナラ！栄養面が気になるときは…

野菜にパパっと混ぜるだけで、タンパク質も食物繊維もとれそうなのがこの「サラダのおとも」、税込257円。

さつまいも、赤いんげん豆、ひよこ豆、白いんげん豆、青大豆、かぼちゃが入っているので、
切って洗ったレタスや、茹でただけのブロッコリーに混ぜれば立派なサラダに。

カルディのおかげで、今夜はキッチンに立つ時間が半分になりそう！
皆さんもカルディに行ったら、ぜひチェックしてみてくださいね。

さあ、今夜はこれでパパっとお夕飯を済ませて、ゆっくりしましょうー。