フルタイムワーママの身支度事情｜在宅勤務メイクと通勤コーデの時短ルール

1｜在宅勤務日の身支度は「ヨガウェア＋5分メイク」で固定

在宅勤務日の服装はヨガウェア。
とはいえZoomミーティングのたびに着替えるのは大変なので、こんな形に落ち着きました。

• トップス：黒など落ち着いた色のウェア（画面越しでも仕事モードに見える）
• ボトムス：少し派手な花柄スパッツ（そのまま運動できる）

子どもの送り迎えがなくなった今、気を抜くと在宅日は「一歩も外に出ていない…」なんて日も。
朝からこの格好でいることで、昼休憩にふらっとピラティスへ行けたり、隙間時間にオンラインヨガをしたり。「準備ゼロ」で動ける状態を作っています。

メイクは「そのまま外に出られる最低限」。

• 日焼け止め
• 眉（アートメイク＋描き足し）
• 唇（アートメイク＋薬用リップ）

基準は清潔感があるかどうかだけ。
「在宅勤務日はこれ」と決めたことで、準備時間だけでなく心理的な負担もぐっと減りました。

2｜出勤日は「お気に入りセット」で思考停止コーデ

出社日のコーデは、あらかじめ固定セットを2種類用意。
朝はトップスを選ぶだけで、通勤コーデが完成します。

●オールブラックのきちんと感セット
• ブラックパンツ
• ブラックバッグ
• ブラックパンプス

●優しめカラーのきれいめセット
• ホワイトパンツ
• ベージュバッグ
• 蛇柄パンプス

ボトムスは同型テーパードパンツの色違い。
パンプスも同シリーズの色柄違い。

履き心地が同じ＝体のストレスがない。
この“地味だけど効くポイント”が、フルタイム勤務では本当に大事です。

3｜帰宅後の部屋着は「とろみレギンス」一択

家での部屋着は、とろみレギンスが制服。
毎日着るので、常に2本をローテーションしています。

しなやかな生地感で肌あたりがなめらか。
薄すぎず厚すぎず、冷暖房の効いた室内で一年中快適です。

伸縮性も高く、動いても座ってもストレスなし。
自然に体に沿ってくれるので、ラクなのにだらしなく見えないのも魅力です。

部屋着って一歩間違えると「完全オフ感」が出てしまうけれど、これは違う。
ゆるいのに整って見える、このバランスが絶妙なんです。

洗濯を繰り返してもへたりにくく、妊娠中・産後・体型変化もカバー。
安心感があり、何度もリピートしています。

ワーママの身支度は「意志」より「仕組み」

毎日が忙しいのは変わらない。
だからこそ「悩まなくていい部分」を増やすことが最大の時短。

がんばらない仕組みが、結果的にいちばん整う。
それが、今の私の結論です。