「せっかく用意したのに…」4歳児の朝食問題を変えた我が家の神朝ごはんは…

我が家の神朝ごはんはパンケーキ

4歳娘が必ず食べてくれる朝ごはん第1位が「パンケーキ」です。
パンケーキといっても、ホットケーキミックスに卵と豆乳を混ぜただけの何の変哲もない家庭のパンケーキです。

朝から甘いものってどうなんだろう、と前は思っていました。
栄養のことも少し気になるし...
でも最近は食べてくれて、元気で保育園へ出発できるならそれでいいかな、という気持ちです。
朝から何も食べないよりは、きっといい。そう思うことにしました。

朝から階段を登ってくるなり「今日パンケーキだ！」とルンルン。
「よくわかったね！」と言うと「だって匂いがしたんだもーん！」とのこと。

先日パンケーキの朝ごはんの日にたまたま発見した白いチョコペンを出したところ、これが娘にヒット！
「なにこれ！？」と朝からテンションMAXに！
自分で顔を描いて「見て〜」と笑顔に。
その後もルンルンで準備した娘、この日は保育園でのお別れもスムーズにできました。
（パンケーキも食べてくれない日もあります涙）

続いてパンも人気！

我が家はあまりパンを食べないようにしているのですが、たまに朝食のメニューに出すと大喜び！
この前、食パンと切っておいたピーマン、玉ねぎ、チーズ、ケチャップを用意しておき、娘が自分でピザトーストを作りました。
「これはここにして〜」と考えながら配置していく娘。
できたのはかわいいピザのお顔でした。
自分で作った朝ごはんはとっても嬉しく、美味しいようで「美味しい〜」とニコニコして食べていました。

4歳児には「自分で作った朝ごはん」を食べさせるのもいいのかもしれません。

一方で食べムラがあるのがご飯です

一方日によってまちまちなのがご飯。
よく食べる日もあれば、ほとんど手をつけない日もあります。
卵かけご飯はもぐもぐ食べるけど、おにぎりはダメな時も。理由を聞いても「いらない」の一点張り。
一緒に出す野菜たちにも一切手を出さず。
以前は、
「せっかく用意したのに」
「ご飯や野菜は体にいいのに」
と、つい口に出してしまっていました。
そうすると、子供もイヤイヤ食べて、なんだか朝から空気が重くなってしまいます。

朝ごはんで親子疲れるのはやめたい

張り切って用意した日に限って「これは嫌」と全く手もつけてもらえない。
悲しみを通り越して、ふつふつと怒りが湧き「じゃあもう食べなくていい！」なんて朝から大爆発。

ある日ふと、朝ごはんで親子そろって疲れていることに気づきました。
一日の始まりなのに、これではしんどいなと思ったのです。

それからは、
ホットケーキの日もあるし、
ご飯を食べる日もある。
お弁当に入れるような冷凍のおかずだって出してみる時もある。
でもどれもダメな日だってある。
そう考えるようにしました。

完璧な朝食よりも、
穏やかに家を出られることのほうが大事。
今はそう思っています。