寝かしつけ時の「のど乾いた」攻撃…その裏側にある理由を知って涙が出た話

寝かしつけ時の子どもの「喉乾いた」攻撃

当たり前ですが、お風呂の後や夕食後の水分補給もさせているし、寝る直前にも「お水飲まなくて大丈夫？」と確認しています。その時は二人とも「いらなーい」なんて言っているんです。

それなのに、いざ布団に入って体温が上がり、眠気が襲ってくると突然の「喉乾いた」。
「これは寝かされないために時間を引き延ばしたい作戦なのか？」
「それとも単なるルーチン化しているだけ？」
そんな疑問を抱えながら、育児のヒントを求めてYouTubeで検索をしていたら、ある動画に出会いました。

検索でヒットした動画『それ、叱らなくてよかった…子どもの“謎行動”に隠された本当の意味【6選】』

私が参考にしたのは、「雑学パパ ε 子育てと心理雑学」というチャンネルの動画です。
この動画では、大人が「イラッ」としてしまいがちな子どもの6つの謎行動について、その心理的・科学的な理由を解説していました。

中でも、まさに私が直面していた「寝る直前のお水飲みたい」についての解説が目から鱗でした。

動画によると、これには2つの大きな理由があるそうです。
1つは物理的な理由。子どもは代謝が良く、布団に入って体が温まると急に喉が乾くことがあるそうです。

そしてもう1つが、胸にグッときた理由。それは「分離不安」です。
子どもにとって、眠りにつくということは、大好きなパパやママと離れて「一人の世界」に入っていく、とても心細い大冒険なんです。だから、お水という口実を使って、あと少しだけ繋がっていたいという「愛のサイン（ラブコール）」を送っているのだそうです。

動画から今後の育児に活かしていきたいポイント

この動画を見て、私は反省すると同時に、これからの接し方が見えてきました。活かしていきたいポイントは以下の3点です。

「お水」をコミュニケーションとして捉える
喉を潤すことだけが目的ではなく、心の渇きを癒そうとしていると理解すること。動画でも勧められていたように、「お水じゃなくて、お父さんにギュッとする？」と聞いて、安心感を与えてあげるようにします。

シングルタスクの脳を尊重する
動画の別のパートで、「子どもの脳はシングルタスク」という話がありました。呼んでも無視されるのは集中している証拠。これからは「無視された」と怒るのではなく、近くに行って肩を叩くなど、スイッチを切り替える手助けをしてあげようと思います。

「安心基地」としての役割を果たす
急に膝に乗ってきたり、同じ質問を繰り返したりするのも、すべては親を「安心できる場所」だと思っているからこそ。面倒だと思わずに、心のバッテリーを充電させてあげる時間を大切にしたいです。

最後に：今しか味わえない「甘え」を大切に

いかがでしたでしょうか。今回の内容をまとめると、以下のようになります。

寝る前の「喉乾いた」は、本当の渇きだけでなく「離れるのが寂しい」という心理の表れ。
子どもの謎行動（無視、繰り返し、並べる等）にはすべて成長と安心のための理由がある。
効率やルールよりも、まずは子どもの「安心感」を満たしてあげることが、自立への近道。

「喉乾いた」と言われたとき、以前の私は「早く寝てくれー」という気持ちが勝っていました。でも、それが「まだお父さんと一緒にいたい」という健気なサインだと思えば、キッチンへ向かう足取りも少し軽くなります。

この甘えん坊な時期は、人生のほんの一瞬。
いつか「一人で寝るから大丈夫」と言われる日が来るまで、この「寝る前のプラス5分」を大切に噛み締めたいと思います。

皆さんの今夜の寝かしつけが、少しでも穏やかな時間になりますように！