産後ボケって本当にあるの？〜私のリアル体験記〜

産後すぐ復帰というハードスケジュール

私は12/29に出産し、なんと1/4に仕事復帰。

年末年始の間に出産して、そのまま復帰という…
今思うとかなり無理をしていました。

正直に言います。
産休・育休はしっかり取ることをおすすめします！！

これが「産後ボケ」？と思った出来事

まず一番びっくりしたのが…ミルクをあげたか忘れる

「さっきあげたっけ…？」
これ、何度もありました。

赤ちゃんの命に関わることなので、アプリで記録するのが本当に大事だと実感。

仕事でも異変が…

仕事でも異変が…
仕事でもいつもと違う自分に戸惑いました。

・常にソワソワする
・「何か忘れてる気がする」と不安になる
・社内MTGをうっかり忘れる

（なぜか社外MTGは覚えてるのに…笑）

メールがすぐ返せない

今なら1分で返せるメールも、
産後は、半日後に「あっ！」と思い出して返信

当日中には返していたものの、「すぐ返したい」という自分のポリシーを守れないのがつらかったです。

体調やメンタルの変化も

・喉が異常に渇く（授乳中あるある）
・イライラしてしまう
・感情の波が激しい

これは「ボケ」というより、ホルモンバランスの影響も大きかったのではないかと思います。
（※喉の渇きが強い場合は受診も大切です）

1年経って思うこと

産後1年が経った今、

「あれは完全に産後ボケだったな」と思います。

今はかなり処理能力も戻ってきて、「あの頃の自分、頑張ってたなぁ」と感じます。

自分を労って！

・物忘れが増えた
・うまくできない
・自分らしくない

と感じているママがいたら…
それ、ちゃんと理由があります

無理して頑張らなくて大丈夫。

これから出産される方へ

声を大にして伝えたいです。
産後はしっかり休んでください！

「休め」というサインだと思って、どうか自分を大切にしてくださいね。

世のママへ

育児はまだまだ続きます。

たまにはゆっくりしながら、一緒に頑張っていきましょう！！