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ごめん、正直助かる…！パパのダイエットで夕食づくりがラクになった理由
我が家は6人家族。パパ・ママと、男の子4人でにぎやかに暮らしています。
そんなパパ（44歳）、ここ最近「なんか太ったなぁ」と気にしていたのですが、気づけばベスト体重より＋15kg…。親戚に会うたびに「大きくなったなぁ」と言われ、ついにダイエットを決意しました。
「朝昼は普通に食べて、夜は豆腐と野菜にするわ！」
この一言から、我が家の夕食事情が少し変わりました。笑
ダイエットで変わった“夕食づくり”
平日のごはんは基本的に私が担当していますが、パパが夜は軽めになったことで、夕食づくりがぐっとラクに。
というのも、これまでは“パパがしっかり食べる前提”でおかずを考えていたからなんです。
おかずはパパメインだった
我が家の次男と三男は、ちょっと野菜が苦手。
汁物に入っている野菜は食べるのですが、おかずとして出すとあまり手をつけず…。結果的に、野菜のおかずはほぼパパが食べる、という状態でした。
つまり、メインのおかず＝パパ用みたいな感じ。笑
最近の夕食はこんな感じ
最近作った夕食はこんな感じです。
・ゴーヤの炒め物（パパのリクエスト）
・いかおくら
・焼きいか
・大根と人参のなめこ味噌汁
・ひじきの煮物（パパのリクエスト）
この日は品数多めですが、普段は「唐揚げ＋味噌汁」など、かなりシンプルな日も増えました。（長男や次男はこれでは足りないので、納豆や冷凍餃子などを追加することもありますが…）
パパは豆腐やレタス、味噌汁を軽く食べる程度なので、全体の量も調整しやすくなって、結果的にかなり時短に。
健康面でもうれしい変化
ダイエットを始めて1カ月。なんとパパ、3kg減！
90kg目前だったので、無理せず落とせているのはいい感じです。笑
このまま順調にいけば、また食事内容が戻る日も来るかもしれませんが…しばらくはこの“ラクな夕食生活”、続きそうです。
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