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無理せず、できることを。インスタの朝活キラキラママを目指してみたけれど…
みなさん、こんにちは！
3歳差兄弟ママの ほそやゆかです★
最近、秋らしい気温になってきましたね。急に気温が下がったと思ったらまた夏日に戻ったり…わたしの体は追いついていないですが、相変わらずわが家の子どもたちは元気です。
そんなわたしですが、実はこの春からひっそりと始めたことがありました。
朝活キラキラママを目指して
今年の春に次男が小学生になったことで、以前より朝の時間に余裕が出てきました。
それと…最近多くないですか？
インスタ開くと目に飛び込んでくる朝活キラキラママさん。
よし、わたしも朝活して、時間を有効に使いながら健康的になるぞー！(できれば痩せたいけど、うん。)
そんな感じでキラキラママに感化されたわたしは、子どもたちを送り出してから、仕事までの時間、近所を30分程度歩く朝活散歩をひっそりと始めてみました。
始めてみたものの…
朝の子どものグズりや体調不良やら台風やら…
色々な要因で朝活散歩に行けない日が増えていきます。
天気は特に自分ではどうしようもないし、できない日が増えるとモチベーションも下がっていくし。
続けるのって難しいですよね。
じゃあ、辞めるの？
いやいや！こんなんではダメだ！
子どもたちに『続けることが大事』と言い続けてきたのに、わたしはすぐに辞めてしまうなんて説得力がないじゃないか！と我に返り、別の形でもいいから続けられることを考えました。
目的をしっかり決める
まず、始めたきっかけは在宅仕事のため、運動不足になりやすいけれど、健康を維持したいから。
何も歩くことだけが健康を維持する方法ではありません。
天気が悪い日は、YouTubeで有酸素運動をアップしている方の動画を見ながら運動してみたり、ダンス動画を見ながら見様見真似で踊ってみたり。
朝の時間が余裕ない日は、午前の仕事が終わってから、お昼からのお昼散歩をすることに。
どうしても行けなかったり動けない日は、無理せず、できるストレッチをコツコツと続けることにしました。
無理せず、続けていたら気づけば…
半年も続けることができました。
ストレッチもしていたおかげで、肩甲骨周りが柔らかくなり、後ろで両手を組めるようにもなりましたし、体も以前より軽くなりました。
最後に。
今回は、朝活についてでしたが、どんなことでも同じように困難になったり、壁にぶち当たったりすることがあると思います。
そんなときに、改めて目的をしっかり決めて、形を変えてもいいから、続けること。時間がかかっても、成果として大なり小なり表れると感じましたし、それが自信になります。
親になっても、前向きに色々なことにチャレンジしていきたい！
そのためには、次に繋げるためにも、続けることが大事ですね。
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