【ダイソー】コロコロするだけでいい調子♪夏までにシェイプアップ！おすすめフォームローラー

こんにちは。saorinです。

万年ダイエッターの私ですが、春になり薄着になることも増え、
しっかりシェイプアップしたいと思い、
最近、寝る前の筋トレ＆ストレッチを日課にしています。

今日は大好きなダイソー【DAISO】の商品を紹介させてください。
こちらのフォームローラー、正式名称は【ボディローラー】とありました。
お値段５５０円（税込）！
マッサージやストレッチに本当におすすめです！

筋肉がほぐれる！！ふくらはぎスッキリ～！

こちらのフォームローラーの上にふくらはぎを乗せて
コロコロするだけで、足のむくみが取れて本当にスッキリします！

※お店の許可を得て撮影しております。

ただコロコロするだけでも・・・全身スッキリ♪

ローラーの上にふくらはぎ乗せてコロコロするだけで
本当に気持ちよくて足の疲れとむくみが取れます。
テレビを見ながらできる「ながら」マッサージ、最高です！

まくらのようにして頭をのせて首のうしろをコロコロさせるのも
おすすめです！

youtubeで、検索すると
フォームローラーを使ったマッサージやストレッチの動画がたくさんみれるので
ぜひ見てみてください♪

私は軽く筋トレした後に、フォームローラーでマッサージして寝るのが
ルーティーンになっています。

夏に向けて引き締めたい♪

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