育休残り半年！理想の働き方を見つけよう

「4Lキャリア理論」って？

4Lキャリア理論とは、人生を豊かにするための4つの重要な役割を考えるキャリア理論です。私が次女育休中にキャリアコンサルタントの資格を取ったとき、この理論に出会いました。実際に自分で使ってみると、働き方だけでなく、家族や趣味、学びなど、人生全体のバランスを見直すのにピッタリでした。

4つのLとは、
・Labor（仕事・収入を得る活動）
・Love（家族・大切な人やペットと過ごす時間）
・Leisure（趣味やボランティアなどの活動）
・Learning（学び・自己成長のための活動）
です。

この4つの役割をキルトのように繋げて、豊かで意味のある人生を作り上げるという考え方です。キルトと聞くと温かくてカラフルなイメージが湧きますよね。自分自身の人生も、仕事だけでなく、家族、趣味、学びがうまく交わって美しく輝いている、そんな風に感じられたら素敵だと思いませんか？

ワークシートで未来を描こう！

私はとあるコミュニティで、この4L理論を使って10年後の自分をイメージするワークをしました。「仕事だけじゃない。家族や趣味、学びの時間をどう連動させるか」を考えることで、自分が本当に大事にしたいことがクリアになってきます。
10年後が先すぎて考えにく場合は、３年後、５年後に置き換えてワークを進めてみてください。私は５年後で考えました。例えば、私の場合は5年後には40代に突入します。子供たちは成長し、学校や習い事が始まるでしょうし、もしかしたら親の介護も入ってくるかもしれません。そのとき、どんな働き方が理想かを考えると、フルタイムで働くのか、時短勤務か、それとも全く別のキャリアを選ぶのか、色々な選択肢が浮かんできます。こうしてワークシートに書き出すことで、未来の自分が少しずつ見えてくるんです。

４つのLを書いたら掛け合わせてみる

４Lを書いたら、その後「統合」するワークもあります。仕事×愛、仕事×学習、、などなど、かけ合わさって考えるとまた妄想が膨らんでいくんです。４Lでそれぞれの要素に書き出してみましたが、私の場合は、なんとなくどれも方向性が似ていました。統合という観点はあまり今までなかったので、いい機会でした。
時間があれば、ぜひ最後までワークすると、より未来が具体的になると思います。

未来の自分を描いてみよう！

4Lキャリア理論を使って、自分の理想の未来を考えると、これまで見えていなかった選択肢が広がっていくことに気づきます。大事なのは、まずはワークシートに書き出して、頭の中にあるイメージを形にすること。ワクワクしながら、自分のなりたい姿を自由に描いてみましょう！
そして、そのイメージを家族や友人とシェアしてみるのもおすすめです。話すことで、より具体的な目標が浮かんでくるかもしれません。
自分と向き合う時間として有効に使って、素敵な未来をデザインしてみませんか？私もあと半年の育休期間を、引き続き、4Lキャリア理論を活用しながら、自分にとってベストな働き方を模索していきます。ぜひ一緒に未来を描いていきましょう！