【ぐっち夫婦の取り分けレシピ】オーブンで一緒に焼くだけ!大人も子どもも大満足の「クリスマスチキン」

【ぐっち夫婦の取り分けレシピ】オーブンで一緒に焼くだけ!大人も子どもも大満足の「クリスマスチキン」

InstagramやX、YouTubeのSNS総フォロワー110万超の料理家「ぐっち夫婦」。味付けに悩む幼児期のメニューをぐっち夫婦が提案。大人と同じ材料を使い、取り分けごはんについて紹介してもらいます。今回は「クリスマスチキン」。

「クリスマスチキン」

材料(大人2人分、子ども1人分)

  • 【大人用】
  • 鶏もも肉(皮なし・大)…1枚
  • にんにく(すりおろし)…1片分
  • ローズマリー…2本
  • 塩・こしょう…各少々
  • オリーブオイル…大さじ1
  • 付け合わせ野菜(玉ねぎ、ミニトマト、黄パプリカ、ブロッコリーなど)…各適量
  • 【子ども用】
  • 鶏もも肉(皮なし)…適量(約1/2枚)
  • オリーブオイル…少量
  • 水…小さじ1
  • パプリカ…30g
  • タマネギ…20g
  • ブロッコリー…2房
  • ミニトマト…2個

作り方

1.大人用の下準備

鶏もも肉に塩、こしょうを振る。ポリ袋に入れ、すりおろしにんにくを揉み込む。ローズマリーを入れて、30分ほど冷蔵庫に入れ、味をなじませる。大人用の野菜を一口大に切る。鶏もも肉は半分に切る

2.子ども用の準備

子ども用の野菜は一口大に切り、パプリカは星型にカットする。アルミホイルにオイルを塗る。ホイルの上にタマネギ、鶏もも肉と星型のパプリカ、そのほかの野菜を置き、水を小さじ1加え、包む

3.オーブンで焼く

オーブンを180度に予熱する。天板にオイルを敷き、大人用のもも肉と付け合わせ野菜を並べ、オリーブオイルを軽くかける。子ども用のホイル包みもも肉と野菜も天板にのせ、すべてをオーブンで20〜25分焼く

4.仕上げ

10分ほどで子ども用のホイル包みに火が入ったら一度取り出す。大人用のもも肉と野菜がこんがり焼けたら、皿に盛る

Point

クリスマスにぴったりのチキンレシピを紹介しました。大人用と子ども用、それぞれに合った味付けや見た目で、家族みんなが楽しめる一皿に仕上げています。

大人用は、ローズマリーとにんにくの香りが効いた本格派。しっかり下味をつけてオーブンで焼くことで、ジューシーで風味豊かな仕上がりに。彩り豊かな野菜がクリスマスの華やかさを引き立てます。

子ども用は、優しい味付けと星型に切ったパプリカがポイント。ホイル包みで蒸し焼きにすることで、鶏肉がふっくら仕上がり、小さな子どもでも食べられるレシピです。

オーブンで一緒に焼けるので、手間をかけずに家族全員分を一度に準備できます。今年のクリスマスディナーに、ぜひお試しください。

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食・レシピ

料理家 ぐっち夫婦

乳幼児食指導士&栄養士の妻SHINOさんと夫Tatsuyaさんが夫婦で料理家として活動。書籍や雑誌、テレビやメディア連載の他、イベントにも多数出演。SNSの総フォロワー数は100万人以上。

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