「かんしゃく＝わがまま」ではない！叱らなくて大丈夫、理学療法士が教える運動で育つ「落ち着く力」

「もう泣かないで」と言っても響かない理由「かんしゃく＝わがままではない」

「またかんしゃく…」「どう声をかけても止まらない」「私の育て方が悪いのかな…」そう悩む親御さんは少なくありません。でも理学療法士の立場からお伝えすると、かんしゃくは性格やしつけだけの問題ではなく、脳が情報を処理するための「土台」がまだ育ちきっていないサインであることが多いです。

かんしゃくというと「気持ちの問題」「言えば分かるはず」と思われがちです。ですが、かんしゃくが強く出るお子さんの中には、そもそも本人が

をうまく言葉にできない状態になっているケースが少なくありません。大人から見ると「怒っている」ように見えても、本人の中では「情報が多すぎてパニック」「体が落ち着かなくてどうにもできない」という状態になっていることがあるのです。

かんしゃくのとき、子どもの中で起きていること

私たちは毎日、周りの環境からたくさんの情報を受け取っています。光、音、服の感触、触れられる刺激、揺れ、体の位置感覚…。脳はそれらを処理して、「行動」を決めています。ところが、感覚の処理がまだ未熟だと、脳の中でこんなことが起きやすくなります。

すると最終的に、泣く・怒る・暴れるといった形でかんしゃくを起こしてしまうことがあります。

つまりかんしゃくは、努力不足というよりも「うまく情報を処理しきれなかった結果」として起きていることがある、というのが大切な見立てになります。

かんしゃくの原因は「感覚の土台」にある

感覚は5つの領域で考えると整理しやすいです。

例えば、「服のタグで機嫌が崩れる」「音が多い場所で爆発する」「乗り物酔いしやすい」「力加減が難しい」といった様子は、感覚の土台が揺らぎやすいサインかもしれません。

発達のピラミッドでは、下の土台（感覚・身体機能）が安定して、はじめて上の学習や情緒のコントロールが発揮できると考えます。

「発達の土台」の整え方については、前回の記事で詳しく紹介しています。

かんしゃくや切り替えの苦手さは、どうしても「気持ち」「性格」「しつけ」で見られがちですが、実際はピラミッドの下層にあたる

といった「感覚の土台」が不安定なことで、上の情緒コントロールが崩れているケースが多いのです。だからこそ「落ち着きなさい」「我慢しなさい」の声かけだけでは、うまくいかないことがあるのです。落ち着ける子に育てるために、今日からできる工夫を紹介します。

「感覚の土台」を育てる3つの運動遊び

かんしゃくの対応を「我慢の練習」にすると、親子ともに疲れてしまいます。おすすめは、運動遊びの中で感覚の土台を育ててしまうことです。楽しみながら続けることで、自然と「落ち着く力」が育っていきます。

ポイントは「上手にやる」よりも、短時間でも「毎日少しずつチャレンジする」ことです。

運動とあわせてできる、環境の見直しポイント

かんしゃくは、情報が多すぎる状態で起きやすいため、まずは入力（刺激）を減らす工夫も取り入れてみましょう。

特に「言葉だけの指示」で崩れやすい子には、絵・メモ・手順などの視覚情報を足すだけでも、落ち着きやすくなることもあります。

親御さんへ伝えたいこと

かんしゃくは、やる気や性格の問題だけで起きているわけではありません。
むしろ、感覚の土台が育っている途中に出てくる、発達の過程でよく見られる姿でもあります。

大切なのは、

この積み重ねが、将来的に「自分で落ち着ける」「切り替えられる」力につながっていきます。まずは「この子は何の刺激で崩れやすいんだろう？」と観察しながら、家庭でできる小さな工夫から始めてみてください。
親御さんが責めるのではなく、整えて育てる視点に変えられたとき、親子の毎日は少しずつ楽になり、家庭での家族の笑顔が増えていくかと思います。