特別な遊びじゃなくていい！忙しくて子どもと遊ぶ時間がない…と感じている人へ
時短で、賢く、楽しく子育て。働くママでも、毎日たった５分からできる！知育や子どもの心と体を育てるノウハウを、SakuraEdu代表の荒井聖子さんに教えてもらいます。今回のテーマは「子どもとの時間」について。
忙しくて遊べない！
幼児に「ママ（パパ）と何をして遊びますか？」と聞くと、かなり高い割合で「ママ（パパ）は忙しいから遊べないの」という答えが返ってきます。最近増えたのは「スマホとかパソコンを見てるから、遊んでくれないの」という答えです。
1日5分でも10分でも楽しい遊び時間を一緒に過ごせたら、子どもは親からたくさんのことを学び、さらに楽しい記憶が残ることでしょう。子どもにとって親は何でもできる憧れの存在なのです。
私はよく「手加減せずに大人の力を見せつけてあげてください」とアドバイスしています。大人がどうやっているか子どもはよく見ていて、マネする力で自分のものとして成長していくのです。
とはいえ忙しい毎日の中で5分10分を作り出すのは大変ですね、そこでまず「ズボラ力」を身につけてみませんか。SNSや緊急以外のメールの返信、5分や10分遅れても問題ないものは後回し。
家事も毎日しなくて良いものは1日1つさぼりましょう。洗濯物はたたまないでそのまま着せても大丈夫。ご飯はお総菜やミールキットも利用しながら、味噌汁やスープで栄養バランスをキープ（参考：万能食はやはり味噌汁！「食事バランスガイド」から見る1日の目安）。ワンプレートに盛り付ければ洗い物も楽ちん。掃除はまとめて週末に。
子育ての波を過ぎてみれば、いかにこなすかでなく、いかに減らすかに焦点を当てると、自分の持ち時間を増やすことができると実感しています。「忙しくてできない！」ではなく「ま、いいか！」くらいの気持ちで過ごしてみれば、子どもと遊ぶ珠玉の時間を優先的に確保できるでしょう。
何をするかはアイデア次第で！にらめっこ、手遊び歌、しりとり、積み木やブロック、ドミノ、オセロ、かるた、新聞紙のバットとボール、歌やダンス、ラジオ体操、なぞなぞ、折り紙、切り紙、お絵描き、身体を使った飛行機ごっこ、でんぐり返し、お手玉、こま回し、トランプ、ハサミ切り、楽器、しゃぼん玉、あげればきりがありません。
こうした遊びには知力や体力を伸ばす要素が盛りだくさんです。モンテッソーリが「子どもは動きながら学ぶ」と言っているように、五感で刺激を受け、手や指をたくさん使い考えて工夫すること、身体全身でバランスを取ったり動くこと、その１つ１つが子どもの成長をぐんと後押ししてくれるものとなります。
おとなしくしているからと、タブレットの動画やゲームにお守りをさせている子は、画面を通した一方的な刺激を受けるだけですから、成長過程において様々な問題が起きてもおかしくない、と個人的に考えています。もう少し色々と落ち着いたらなどと思わず、今日からすぐに5分の遊びタイムを！子どもの成長には「今、一緒に遊ぶこと」が大切なのです。
