【ポンチしんぶん】サッカーが うまくなりたい！

こんかいの　ポンチしんぶんは　スペシャルばん！
もと　サッカーにっぽんだいひょうの　くりはら　ゆうぞうさんに　おしえてもらったよ。

サッカーが　だいすきなら　ぜったい　うまくなれる！

くりはらさんに　ドリブルの　こつを　おしえてもらったよ。
ボールを　ちょこちょこ、たくさん　さわることが　だいじなんだって。
むずかしいけど　あきらめない！

4がつから　サッカーを　ならいはじめたんだ。
しょうがくせいになったら　マリノスの　スクールに　いきたいな

ボールを　うごかす　くりはらさんは
まるで　まほうつかいみたいで　かっこいい

なにを　たべたら　つよくなれる？

プロは　しあいまえに　からだを　うごかす　エネルギーを　つくる　ものを　たべます。
たとえば、バナナや　おにぎり。
たべてから　れんしゅうすると　いつもより　がんばれるよ。
れんしゅうの　あとは、からだを　つくってくれる　にくや　さかなを　たべよう。

じょうずになる　ひけつを　おしえて

いちばん　だいじなのは、サッカーが　だいすきなこと。
たのしみながら　なかまと　たくさん　れんしゅうをしよう。
にばんめは、　もくひょうを　つくること。　
たとえば　「しあいで　１かい　シュートを　うつ」　など。
それを　めざして　がんばると、だんだん　じょうずになるよ。

がんばるのに　つかれたときは？

れんしゅうが　いやなときは
ちょっと　サッカーを　おやすみしてみよう。
サッカーから　はなれて　かぞくや　ともだちと　たくさん　あそぼう。
すると　だんだんと　また
サッカーを　がんばりたいって　きもちになれると　おもうよ。
たのしむ　きもちが　たいせつ！

もっと　サッカーを　すきになるには？

ぜひ　ぼくたち　プロチームの　しあいを　みにきてください。　
すきなチームや　せんしゅを　みつけて　おうえんすると、
サッカーが　もっとわかるし、　もっと　おもしろくなるよ。　
ぼくは　こどものころ　プロのしあいを　みて、
「なんて　かっこいいんだ！」とおもい、プロになるって　きめたんだ。

やってみよう　おすすめの　れんしゅう

ひとりでできる　トレーニング

【バランスを　きたえる】

【すばやさを　きたえる】

おもいどおりに　すばやく　からだを　うごかせるように　なるんだ。
ほかにも、でんぐりがえしが　じょうずだと、ころんでも　けがを　しづらくなるんだって。　
ふとんの　うえで　れんしゅうしてみよう！

おやこ・おともだちと　チャレンジ

【ステップワーク】

【ジグザグドリブル】

【ボールコントロール】

やると　きめた　こと

つよくなるために、これからは　ごはんを　がんばって　たべよう！
ぼくの　つぎの　もくひょうは　「れんしゅうで　ボールに　いっぱい　さわる」に　きめた！
くりはらさんに　おしえてもらって、サッカーが　もっとすきになったよ。

栗原勇蔵さん
横浜F・マリノス クラブシップ・キャプテン。元日本代表。ジュニアユース時代から24年にわたって、横浜F・マリノスに所属し、2019年に引退。身長184cm。利き足は右足。

栗原勇蔵さんからのメッセージ

ぼくの じんせいを　たのしくしてくれたのが　サッカー。
ともだちも たくさん できたんだ。
みんなも サッカーを　とおして　いろんな　たのしみを　みつけてほしいな。

パパ＆ママへ

親の役割は、子どもをサッカー上手にすることではなく、サッカーが好きでいられる環境を整えてあげることです。
楽しむ気持ちがないと、絶対にうまくなりません。僕自身もサッカーのことでは子どもに厳しくしすぎてしまいがちで、いつも反省…。ほかの誰かと比較せず、無理強いせず、幼児期にはとことん楽しませてあげてください。