「ネガポワード」を子育てにも。どうしてできないの！はどう言い換える？
ネガティブワードをポジティブワードに変換
10年ほど前に『ネガポ辞典』という書籍が話題になりました。ネガティブワードをポジティブワードに変換すれば、気持ちも前向きに変化するという内容でした。今は無料アプリになっており、大喜利のような作品も載っていて、なかなか面白いワード集になっています。
当時、自分自身も思春期の子育て真っ最中、定期的に行っていたワークショップでも、プレ思春期のテーマを取り上げていたので、「ネガポワード」は子育てにとても役に立つ！と実感していました。
例えば、「落ち着きがない」を「活発」、「うるさい」を「にぎやか」、「神経質」を「繊細」と変換するだけで、子どもへの目線が変化するような気がします。さらに、ネガポ辞典のようにユーモアを加えれば、考えている内に笑ってしまうこともあるでしょう。
先日、「どうしてできないの！」と５歳の子に向かって言ってしまったお母さん、子どもは「一生懸命やっているのに間違えちゃったんだ」と、泣き出してしまったという話を聞きました。
大人同士であれば、「できないことを責める」ことはあまりしないはずなのに、子どもに対してどうしてそうなってしまうのでしょうか。
- 家族だから遠慮がない？
- 子どもだから失礼にならない？
- 教育的な指導？
- 自分のイライラをぶつけている？
- 日々の積み重ね？
時間に追われ、家事に追われ、疲れが溜まり、手伝ってくれる人が居ない、子どもは思うようにならない、そんな中で「子育ては子どもの良いところを見ましょう！」と言われ、分かっていてもなかなか余裕がありませんよね。
言葉は心というように、まず形だけでも良いので、楽しんでネガポワードを取り入れてみてはいかがでしょうか。
例えば「どうしてできないの！」はどう変換させますか？「次はできるかもね！」「一緒にやってみたらできるかも！」「できるようになるのが楽しみね！」など。
ユーモアを加えるなら、「できるようになったら、もうできなくなれないね！」確かに…ハイハイで寄ってくる姿、歩き始めたらもう見られなくなります。そんなことにもハッと気付けたら、単なる言葉遊びですがもたらす効果を期待できそうです。
自分に対しても、「今日もガミガミ怒ってしまった」を「子どものために頑張った」「社会のルールを子どもに示した」「子どもが大事だと思っている証拠」と変換すれば、頑張っている自分を少し応援できる気がします。
ネガポ辞典アプリには、「一日中、子ども中心で自分の時間がない」を「子どもの成長を一番近くで見守ることができる」に変換している作品も載っていました。同朋ここにも在りでした。
