「パパが朝食準備、ママは後から掃除洗濯」で効率化！共働き夫婦の家事分担ルール＆5歳3歳子育てのリアル

今回の家族は…

R.Hさん・Kさん

長女（5歳）、長男（3歳）との4人家族。子育てで大切にしているのは、子どもの気持ちを尊重すること。「公園か室内遊園地かどっちがいい？」などと選べるようにしています。また、お風呂の時や寝る前は子どもと1対1で向き合える時間なので、抱きしめながら「大好きだよ」と伝えることも日課にしています。

子ども一人ひとりと向き合う時間を大切に

ママのスケジュール

パパのスケジュール

パパは子どもと一緒に先に起床し、朝食を準備します。朝食は一人でも準備が簡単なパンがメイン。園の準備をしたら登園し、帰宅後に在宅勤務を始めます。ママは子どもたちが出発した後に起床して一人で朝食。その後、洗濯、掃除、洗い物を済ませて仕事を開始します。

体験型の推理ゲーム、いわゆるマーダーミステリーのシナリオ執筆やイベントの企画運営をしています。6年前に出合ってから趣味で書き始め、副業として制作していましたが、昨年から本業に。好きなことを仕事にでき、事業を拡大させていくことに充実感を感じています。

店舗レジのシステムを販売する企業のシステムエンジニア。営業と一緒に顧客先に赴き、要望を聞いてシステムに反映させる、開発と営業の中間のような仕事をしています。部下の指導なども任されて大変ではありますが、大きな顧客の信頼を得られることはやりがいになります。

園から帰宅後、パパ＆息子、ママ＆娘などの組み合わせで順番に入浴。入浴していない方が夕食準備を進めます。全員で夕食を済ませたら大人は食事を片付け、子どもは自由時間。パパとママが娘か息子のどちらかをそれぞれ寝かし付け、その後は自由時間を過ごします。

ママの趣味であり本業でもある、マーダーミステリーやボードゲームで遊ぶことがリフレッシュに。市場調査も兼ねて、さまざまな作品で遊んだりイベントに参加したりすることを心がけています。子どもを寝かし付けた後、オンラインで遊ぶことも大事な息抜きです。

※この記事は、2026年2月発行の「ぎゅって 2026年3月号」に掲載した記事を再編集したものです