保育園から帰宅したらお風呂に直行！実現している共働き家庭のタイムスケジュールは？

毎日分刻みのスケジュールをこなす働くママ・パパたち。帰宅したら先にお風呂？夕飯？忙しい平日夜をいかにスムーズに過ごすかは課題ですよね。「先にお風呂派」でスッキリかつスムーズに平日夜を過ごす家族はどんなタイムスケジュールを過ごしているのでしょう。「子どもがなかなかお風呂に入ってくれない…」という方へ、うまくお風呂に促す声かけのポイントも紹介します。

帰宅後お風呂が先の人は31％

帰宅後【お風呂】と【夕飯】どちらが先ですか？

ぎゅってWebメール会員に「子どもの帰宅後【お風呂】と【夕飯】どちらが先？」というアンケートをとったところ、「お風呂が先」と答えたママは31%。子どもが小さいうちは食べこぼしも多いので【夕飯→お風呂派】が多いものの「お風呂→夕飯の順でさっぱり気持ちよく過ごせる」、「何度か試してそのほうが効率がよかった」という意見もありました。

帰宅後、お風呂が先の理由は？

・外から帰ってきて手も足も汚れているので、先にお風呂に入ってさっぱりさせたい（36歳・2歳ママ）
帰り道で道に寝転んだり、虫を触ったりするので帰ったらすぐに来ている服を脱がせてシャワーを浴びたい（40歳・2歳ママ)
・時期的に汗も菌も気になるため。夕飯があとの方が万が一寝てしまっても、そのまま寝かせられるので、気持ちがラク（35歳・4歳／1歳ママ）
・夕ご飯のあとはお腹いっぱいになってダラダラと過ごしてしまうから（35歳・5歳／小1ママ）
夕飯が先だと夕飯後にダラダラと過ごしてしまい、お風呂～寝るまでが遅くなってしまう。理想は玄関から裸になってお風呂に直行です！（36歳・2歳／5歳ママ)

帰宅後はお風呂に直行！共働き家庭のタイムスケジュール

平日のタイムスケジュール

毎日ドロドロで帰宅するからすぐにお風呂へ

帰宅後すぐお風呂のスケジュールにしている理由は？

成毛さん毎日、園で虫取りや泥遊びをたくさんして帰宅します。洋服だけでなく、鼻の中、耳の中までドロドロ…。汗や汚れが気になるので、帰宅後はすぐにお風呂に入ってスッキリしています。

子どもをお風呂に入れることは、帰宅後の大きなタスクの1つ。帰宅後すぐにお風呂に入ることでそのタスクが早々に完了することは大きな安心感があります。

また、食後にお風呂に入ろうとすると、きょうだい2人で遊びが始まってしまいスムーズに移行できないこともあるのですが、帰宅後すぐお風呂だと「手洗いうがい」をするかのように、スムーズに進行できるのもいいところです。

帰宅後お風呂！をかなえたい人にアドバイス

帰宅後お風呂が先のスケジュールに変えたいけれど、子どもへの促し方が難しい…という方もいると思います。子どもを促すときの声掛けや、お風呂での親子コミュニケーションから生まれる子どもの自己肯定感について、マザーズコーチングスクールの認定トレーナーである白崎あゆみさんに伺いました。

お話を聞いたのは

白崎あゆみさん「子どもの自己肯定感が高まる天使の口ぐせ」著者。マザーズコーチングスクールの講師育成トレーナーやコーチングを行う。プライベートでは、一男の母。

親と一緒に「楽しむ」ことでスムーズに

「早くしなさい！」「急いで！」「●●して」と、ついつい大人の都合で、子どもを急かすことが多くなってしまいますよね。私自身も「次はこれ！」「早くして！」というたびに、どんどん遅くなってしまう経験があります。

先回りしてなんでもかんでも、親の方から誘導しようとするのではなく、子ども自身が「自分で決めたんだ！」という関わりを増やすことができると、子どもの自身の「やってみたい！」という気持ちを育てることができます。そのためには、ときに、やってほしいことをやったあとに子どもの気持ちを聞いてみるのもいいかもしれません。「スッキリした」「あとはご飯だけだ！いっぱい遊べるー！」のように思ってくれるといいですよね。

また、親が子どもに「させている」という気持ちでなく「一緒に」横並びで、親もやっているという気持ちで関わると、子どもも楽しんでくれる時間が増えるはずです。

子どものひとり洗いは自己肯定感を高めるチャンス！

子どもとのお風呂時間。「今日は全部ひとりで洗えたね」とか「今日は隅々まできれいに洗えたね」など、できるようになったことを応援する気持ちで伝えてみてください。お子さんのひとり洗いを通じ昨日と違う今日の小さな変化に気づき伝えることで、お子さんのさらなる成長に繋がるはずです。

さらにいうと、子どもの日々の小さな成長は、ママ・パパ自身も余裕を感じることができていないとなかなか気づくこともできないもの。普段、イライラしていることが多いなら、そのイライラから少し離れる施策も必要です。

帰宅後いつもバタバタして心に余裕がないな、と感じたら日々のスケジュールを見直してみるのも方法のひとつ。「帰宅後すぐお風呂」のスケジュールで忙しい毎日にちょっと余裕が生まれたら、子どもとのお風呂時間をもっと楽しめるかもしれませんね。

子どものひとり洗いに「ナイーブピュア 泡ボディソープ」

「ナイーブピュア 泡ボディソープ」を使ってみた感想を成毛さんに聞きました

成毛さんボトルのかわいさに息子たちが大喜びで、特に次男（2歳）はごっこ遊びに発展させたりしています。香りも良く、何より泡で出てくるので、5歳の長男の「自分で洗いたい」を手助けしてもらえています。洗いあがりもつっぱりすぎることもなく、もっちり気持ちいい仕上がりです。
また、長男がひとり洗いをしてくれることで、平行して次男の体を洗ったり、親も体を洗うことができるので、同じタイミングで湯舟につかることができます。お風呂の中での親子タイムも楽しめると感じています。

ベビーにも！〝無添加〟で子どもから大人まで使える

ナイーブピュアは、洗う成分100％植物生まれ。着色料、香料などを使用していない無添加処方*で、ベビーから大人まで使える「ボディソープ」です。

*着色料・香料・鉱物油・シリコン・パラベン・アルコール（エタノール）・サルフェート不使用。　※パッチテスト済み、アレルギーテスト済み（すべての人にアレルギーや皮フ刺激が起こらないということではありません）

商品に関する問い合わせ
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応募締切：2021年10月5日（火）