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【3人家族のリアルな一日】共働き夫婦で家事分担！在宅勤務のママは朝の家事、夕食作りはパパ担当
Kさん夫婦は、ママがフリーランスで在宅勤務。時間に余裕のある朝の家事はママ、一方、夕食作りはパパが担当しています。家族の時間と趣味の時間、どちらも大切にする日常を紹介します。
今回の家族は…
A.Kさん・Tさん
長男（4歳）との3人家族。「子育てでは子どもの自主性や好きなことを尊重。体調面の理由から家で過ごすことが多いので、テレビばかりにならないようにおうち遊びを充実させています。夫婦間では家事や育児を分担して時間を調整。お互いの趣味には理解を示しています。家族で笑顔になる時間が一番大切です」
テレビやラジオを楽しむときは家族そろって
ママのスケジュール
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起床
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朝食
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家を出る
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登園
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勤務開始
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勤務終了
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お迎え
ママが忙しい時は、近所に住む祖母にお願いすることも
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帰宅
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お風呂
子どもと一緒に
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夕食
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寝かし付け
絵本を1～2冊読んで
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就寝
パパのスケジュール
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起床
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朝食
日によってパパだけ先に食べることも
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家を出る
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出社
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退社
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帰宅
一息ついたら夕食準備
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夕食
食後は食器を洗い、子どもと遊ぶ
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お風呂
入浴後は趣味の映画＆ドラマ鑑賞の時間
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就寝
morning 朝の家事・育児はママが担当。朝食やスキンケアは効率的に
ママは先に起きて、自分の身支度、洗濯、朝食の準備をします。メニューは冷凍野菜や野菜ジュース、ウインナーなどを活用して料理の手間を削減。子どもを起こして身支度を手伝い、みんなで朝食を取ります。パパが出社後、ママが食器洗い＆歯磨きをしたら園へ出発です。
working 【ママ】コスメ系の動画クリエーター。案件数を絞って子育てと両立
コスメ系の写真や動画を撮影し、編集作業などを行う、フリーランスの動画クリエーターです。子育てと両立できるよう、案件数を絞って在宅で作業。撮影や加工はオリジナリティーを大切にし、丁寧に取り組むことを心掛けています。満足のいく動画ができた時の達成感は格別です。
working 【パパ】葬儀関連企業で清掃を担当。花壇の手入れも心を込めて
葬儀関連企業のクリーニングスタッフとして、建物内の清掃、花壇の手入れや剪定（せんてい）作業などを担当。加えて、葬儀の設営や片付けも行っています。やり残しがないように隅々まで掃除し、最終チェックもしっかりと。花壇の花がきれいに咲いた時はうれしさを感じます。
evening 帰宅後は家族だんらんタイム。夕食準備＆片付けはパパ担当
ママは帰宅後に園の荷物を片付け、帰宅したパパも合流して家族でテレビやラジオを楽しみます。ママと子どもで入浴している間にパパが夕食を準備。パスタや煮物などが得意料理で、疲れている時は冷凍食品や総菜も活用します。子どもが寝た後はそれぞれの自由時間です。
refresh ママはラジオや音楽で気分転換！ライブ参加で英気を養う
ラジオや音楽を聴くとリフレッシュできます。スキマ時間に雑誌を読んだり、ラジオに投稿したりするのがストレス発散法。推し活のファン同士でSNSの音声通話で交流するのも楽しみの一つです。時には子どもをパパに任せて、ライブやイベントに参加することも。
※この記事は、2025年4月発行の「ぎゅって 2025年5月号 首都圏版」に掲載した記事を再編集したものです
