あんふぁん　東京版　2024年7月号

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• カテゴリ： あんふぁん／東京
• 作成日： 2024/05/30 11:22:24
• 要約：

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• ページ： 9
• い視野を持ち、大きなハートを保つことを心がけることから別名「キ NVC（Nonviolent Communication＝非暴力コミュニケーション）は広 リン語」と呼ばれ、今、世界で注目されています。 『NVC 非暴力コ ミュニケーションワークブック ∼親と子どもが心でつながる「キリ ン語」の子育て∼』の著者であるkokoさんに話を聞きました。 koko PROFILE● koko（丹羽順子）／NVC、瞑想、ブレスワーク、セクシャリティーのガイド。2017年、アメリカ最大 のNVCの団体「BayNVC」主宰の年間リーダーシップ・プログラムを終了。対面とオンラインで、多く 目からウロコ、魔法のよう な子育てとは？ │ ｋｏ ｋｏ さんとＮＶＣの出 合いを教えてください。 ｋｏ ｋｏ  ＮＶＣとの出合いは 娘が 歳の時。縁もゆかりもな いコスタリカ共和国に移住して ストレスが子どもに向かい、﹁早 くしなさい﹂ ﹁何やってるの﹂ と い う 暴 力 的 な 声 掛 け ば か り。 ﹁母親としての自信もなくなる し、娘も自信がなくなる、この ままだとまずい﹂と感じた時に ＮＶＣを知り学び始めました。 かかりますが、私は魔法のよう に 子 育 て が 楽 し く な り ま し た。 ま た、 娘 自 身 が 人 と 比 較 せ ず、 自分を大事にする子に育ってい るなという実感があります。 自分と向き合う、ＮＶＣの 魅力 │ 書籍をワークブックという 体裁にした理由を教えてくださ い。 ｋｏ ｋｏ  記入することで少し 立ち止まれるし、振り返ったり、 子育て以外にも応用できま すね。 ｋｏ ｋｏ  その通りです。子育 て以外のコミュニケーション⋮ 夫婦、同僚、友達にも使えるも の で す。 ﹁ ど ん な 気 持 ち？﹂ っ て簡単な問いかけなので、ぜひ 自分に対しても使ってみてくだ さい。 どのような効果が？ ｋｏ ｋｏ Ｎ Ｖ Ｃ に は﹁ 観 察、   感情、ニーズ、リクエスト﹂と いう作法があり、それに当ては め て 伝 え ま し た。 ﹁床におもち ゃが つ、下着が 枚落ちてい るね︵観察︶ 。悲しいな︵感情︶ 。 未来を考えたりもできるためワ ークブックにしました。巻末に は切り離して使える﹁感情とニ │ ママは整理整頓とか協力が大切 だ か ら︵ ニ ー ズ ︶ 。ママの話を 聞いて、どう思うか教えてくれ │ る？︵リクエスト︶ ﹂ 。すると﹁う ーズのカード﹂も付いています。 かばんに忍ばせて﹁今、どんな 気 持 ち？﹂ ﹁ 何 が 大 事？﹂ と ゲ ーム感覚で遊んでください。 らねばならない、こうすべきだ﹂ と い う 正 論 で は な く、 ﹁私は親 も伝えられた。娘の反応もだん だん変わってきて、ハマりまし たね。大人は﹁子育てはこうあ すると思うので、ママ友や 保 育 園のサークルなどでやってもい ｋｏ ｋｏ  一人 でやって も、な かなか深まらなかったり、楽し くなかったり、さぼっちゃったり ＮＶＣ を続けていくポイン トはありますか？ │ としてどうしたいのか﹂という 〝 ニ ー ズ 〟 を 掘 っ て い き、 自 分 と向き合えます。一方、子ども とは何を大事にしているのかを ん、私も困っているの。だって 片付け方が分からないんだも ん﹂と予想外の理由が返ってき ました。一気に娘の気持ちが分 かり、私が大切にしていること 3 いと思います。その時間は自分 と向き合う時間と決めて。コミ ュニケーションを変えたい、どう にかしたいと思ったら一人で悩ま ないで欲しいし、この本がきっか けになればいいなと思います。 東京　2024.7 9 4 4 確認し合い〝共感〟しながら関 係性を作っていけます。手間は 『NVC 非暴力コミュニケーションワークブック ∼親と子どもが 心でつながる「キリン語」の子育て∼』 （1650円／小学館）の詳 細は右記二次元コードでチェックを 「自分がどんな気持ちなのか、自分に対しても聞いてみて 欲しい」とkokoさん 抽 選 で5人 にkoko さんの書籍をプレ ゼントします。応募 は上記二次元コー ドから！  応 募 締 め切り7月9日（火） NVCを子育てに活用する、日本初のガイドブック プレゼント！ kokoさんの書籍をプレゼント！ の人にNVC講座を開催している。コスタリカ共和国と日本の2拠点生活中。 写真／多田直子（バロンフォトワーク） 世界的なムーブメントであるNVCを子育てに活用するためのガイドブッ ク。 「ワーク」をしたり、付属の「感情とニーズのカード」で会話を見直す ことで、子育てがまるで魔法をかけたようにストレス・フリーに変わります。 
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