激しいめまいと吐き気で立ち上がれない…私が思い当たったことは

久しぶりののんびり贅沢ランチ

先日、夫がお昼ごはんに誘ってくれました。ちょうど買いたいものもあったので、久しぶりに夫婦水入らずでランチへ。
本命のお蕎麦屋さんはまさかの定休日。そこで、なじみの中華料理店へ向かうことにしました。夜は家族で何度も利用していましたが、夫婦だけでランチをするのは初めて。せっかくだからと、普段は頼まないランチコースを注文しました。
前菜からメイン、シメの麻婆豆腐、ごはん、デザートまで、どれを食べても絶品！ただ、麻婆豆腐は花山椒がしっかり効いていて、思わず「辛い！」と声が出るほど。でも、辛いだけではなく旨みもしっかりあって、夫と「おいしいね」と感動しながら完食しました。

翌日の朝、まさかの異変

翌朝。普段は目覚ましが鳴る前に起きる私が、まったく起き上がれません。なんだか気持ち悪いし、冷や汗も出る。頭を少し持ち上げるだけで視界がぐるぐる回り、立ち上がることもできません。さらに気持ち悪さが増して、飲んだばかりの水まで吐いてしまいました。
横になったまま息子に、「ごめん、ママ具合悪いから、今日は寝ながら失礼…。」と声をかけると、
「ママ、具合悪いの？」学校が大好きな息子が珍しく、「ぼく、今日学校行かない……」と言うほど、私はぐったりしていたようです。
出勤前の夫にも助けてもらい、なんとか息子を送り出すことができました。

昨日まで元気だったのに…

しばらく横になっていると、少しずつめまいは落ち着いてきました。そのまま少し休んでいると、体調もいつものように戻り、ひとまずひと安心。
「これ以上ひどくなったら病院かな。でも歩いて行けるのかな……。」
そんな不安も頭をよぎりましたが、昨日まで元気だったのに、どうして急にこんなことになったのか気になってきました。
前日は6月30日。半年間のお礼と、残り半年の健康を願って神社へお参りしたばかりでした。

ふと思い当たったのは、久しぶりの辛いごちそう

そういえば、夫は何ともありません。よく思い返してみると、メインは夫が辛くない料理、私は少しピリ辛の料理を選んでいました。
さらに、最後に出てきた麻婆豆腐も、夫が少し残した分を「もったいない」と私が食べていたことを思い出しました。あとから聞くと、夫は辛いものがあまり得意ではないので、自分なりに量を調節していたそうです。

気になったので調べてみると、辛いものを食べたあとに、自律神経への刺激や血圧・血流の変化、胃腸への刺激などによって、めまいや吐き気、冷や汗などの症状が出ることもあるそうです。
もちろん、めまいにはさまざまな原因があり、辛いものだけが原因とは限りません。今回の私の症状も何が原因かはわかりません。症状が強い場合や続く場合は、自己判断せず医療機関を受診することが大切です。

昔は平気だったのに…

昔は、あれくらいの辛さなんてへっちゃらでした。でも産後は辛いものを食べる機会がぐっと減り、私にとっては久しぶりの本格的な辛さでした。「おいしい！」と大満足だった翌日に、原因はわかりませんが、まさか立ち上がれなくなるなんて思いもしませんでした。年齢なのか、体質が変わったのか……。これからは、おいしいものほど「ほどほど」を心がけようと思った出来事でした。

体調不良の原因は人それぞれですが、体調の変化を感じたら無理はせずゆっくり休んでくださいね。
私の体験が、少しだけ体調を気にかけるきっかけになればうれしいです。

※本記事は筆者の体験談です。めまいの原因はさまざまであり、今回の症状と辛い食べ物との因果関係を断定するものではありません。体調に異変を感じた場合は、自己判断せず医療機関へご相談ください。