ママになっても続けたい！バレトンの資格を更新しました

そもそも「バレトン」って？

「バレトン」という名前を初めて聞く方もいるかもしれません。
バレトンは、フィットネス・バレエ・ヨガという異なる要素を取り入れながら、音楽に合わせて体を動かしていくエクササイズです。私が好きなのは、ただ激しく動くだけではなく、バレエのように体の軸を意識したり、ヨガのように自分の体と向き合ったりできるところ。しっかり動くので、終わったあとは「運動したー！」という爽快感もあります。

育児をしていると、抱っこをしたり、中腰になったり、子どもを追いかけたり……。毎日動いているはずなのに、「ちゃんと自分の体を動かす」という時間は意外と少ないんですよね。だからこそ、私にとってバレトンの時間は、体だけではなく気持ちまでリフレッシュできる時間になっています。

出産、育児、仕事。「今は無理」と諦めたくなかった

子どもが生まれると、自分の生活は本当に大きく変わります。以前なら当たり前にできていたことでも、今は「その時間をどうやって作ろう？」から考えなくてはいけません。

仕事もしたい。
子どもとの時間も大切にしたい。
そして、自分がこれまで好きだったことも、できれば諦めたくない。

全部を毎日完璧にやることはできません。それでも今回、資格更新のタイミングを迎えて、「今すぐたくさん活動できなくても、好きなことを未来につないでおきたい」と思いました。資格を更新するという小さな行動ですが、私にとっては「ママになったから終わりにしない」という、自分自身への約束のような気持ちもあります。

ママになっても、自分の体を大切に！

子育てをしていると、子どものことが最優先になって、自分のことはどうしても後回しになりがち。
「最近、運動してないな……」
「体を思いっきり動かしたの、いつだっけ？」
私自身、そんなふうに思うことがあります。
仕事に家事に育児に、毎日十分すぎるほど動いているはずなのに（笑）、自分のために体を動かす時間って意外と少ないんですよね。

だからこそ、久しぶりにバレトンでしっかり体を動かすと、とっても気持ちいい！音楽に合わせて体を動かして、じんわり汗をかいて。終わったあとの「体を動かしたー！」という爽快感が、私は大好きです。
今回インストラクター資格を更新したことで、私自身も改めてバレトンの楽しさを思い出しました。バレトンは、フィットネス・バレエ・ヨガ、それぞれのいいところを一度に楽しめるのも魅力のひとつ。「バレエなんてやったことないけど大丈夫？」と思う方もいるかもしれませんが、私も最初からバレエ経験者だったわけではありません。

上手に踊ることよりも、自分の体と向き合いながら、気持ちよく動くこと。忙しい毎日の中で、ほんの少しでも「自分のために体を動かす時間」を作るだけで、心も体もリフレッシュできる気がします。
子育て中のママも、毎日お仕事を頑張っている方も。最近ちょっと運動不足かも？と思っている方も。皆さんも、バレトンで楽しく体を動かして、心も体も元気になってみませんか？私もこれから、バレトンと一緒に元気に過ごしていきたいと思います！