あんふぁん　関西版　2024年6月号

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• カテゴリ： あんふぁん／関西
• 作成日： 2024/04/26 15:28:48
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• つくるんぱ KANSAI ママ･パパ･子どものにっこりライフを応援 ポケットモンスター モンスターボール カレンダー プレゼント 今月は 「ラバーブーツ」など 読者プレゼントも チェック！ てぃ先生に聞いてみよう！ 子どもに園での話を してもらうには？ おでかけDATA 本に親しむ スポット特集 ポンチしんぶん しゃし しゃしょうさんって どんなおしごと？ どん ココロとカラダ カラダはつながっている はつながっている 子どもの S O S 子どものS 処 方箋 日本で一番 読まれている 子育て情報誌 日本ABC協会 発行レポート 2023年 2 0 24 6 
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• KANSAI あんふぁんWeb・ 公式SNSをチェック 6月号（2024.5.10発行） まとめページはこちら 4 巻頭特集 శ↣߆ࠄߩᚼ⚖ ココロとカラダはつながっている 子どものSOS処方箋 子どもという鏡に 自分はどう映っている？  当園では、大きい子と小さい子がペア 7 「あんふぁんくらぶ」会員登録受け付け中 になって過ごしています。朝の登園時、 一緒にあんふぁんを作りませんか？ 大きい子は門の所で私と一緒に小さい子 を出迎え、その子の部屋まで連れて行っ 11 初夏を思いっきり楽しもう てくれます。ただ、最初からうまくはい あんふぁんWeb・ぎゅってWeb 初夏のウキウキ大プレゼント きません。 「いやっ！」 「あっち行って！」 とまだ慣れていない小さい子たちから洗 14 てぃ先生に聞いてみよう！ 礼を浴びます。その度に落ち込んで、お っくうになってしまうこともあります。 子どもに園での話をしてもらうには？  そんな小さい子への対応が難しかった 15 できたて！ ポンチポンチ 一人、Aちゃんが、ある日、朝の身支度 ポンちゃんと あめのひのひみつ をしぶっている2歳児に、 「○○ちゃん、 まずはやってみ！ 見ててあげるから。 19 ポンチしんぶん しゃしょうさんって どんなおしごと？ 20 おでかけDATA どうしても難しかったらお手伝いする よ」と、一生懸命向き合っていました。 何とも頼もしい姿に成長を感じました。 本に親しむスポット特集  何げない毎日の中で、私たち大人の真 似をしながら学び経験していく子どもた 22 ポンちゃんとあそぼ！ ち。子どもという鏡に自分はどう映って せんを なぞろう いるのか、常に意識していきたいですね。 23 冷蔵庫レスキュー あまりがち食材レシピ レタスしゅうまい／やみつき塩だれレタス 25 今月のプレゼント 京都府京都市 学校法人コドモのイエ学園 コドモのイエ幼稚園 園長 大賀祐子先生 26 つくるんぱ ポケットモンスター モンスターボールカレンダー 表紙撮影 張田亜美 表紙ヘアメイク ヴィーナスアカデミー https://www.venus-hs.com/ 在校生 野世渓実友さん、溝口愛さん 表紙モデルに 選ばれました 河原あすかさん（32歳） 月星ちゃん（5歳） 奈良県磯城郡田原本町／ 常盤幼稚園 from Mama バレエを習っていて、上手にな るために毎日お風呂上がりには 柔軟体操をするなど、頑張って います。 ᔩ㘀ߩࡕ࠺ ߁ࠇߒ޿㨩㧌࡞‫ޔ‬ みんなのお誕生日を ポンちゃんがお祝いするよ ポンちゃんから6・7・8月生まれのお友達に バースデーカードをお届けします。 ■対象 6・7・8月生まれの園児 ■締め切り 5月31日（金） 詳細・応募は Webで ●「あんふぁん」の配布部数は、72万6413部  ※日本ABC協会認証部数（2023年1月∼6月の平均部数） 。 ただし、栃木版・静岡版は2023年1月∼6月の発行平均 値 ※東北版・栃木版は年5回発行、静岡版・広島版は年 4回発行  ※あんふぁん読者の撮影は、事前連絡なしには行いません ●企業名が見出しとして表示されているものは、その企業か らのPR情報です ※誌面の無断転載を禁じます ●個人情報の取り扱いについては当社ホームページまたは個 人情報保護推進事務局℡03-5244-5761（平日月∼金曜 10：00∼17：00）までお問い合わせください。本誌掲載 の広告主が収集した個人情報に関しては各広告主へお問 い合わせください ●「あんふぁん」は、幼稚園を通して配布しているこどもり びんぐの無料の情報誌です。幼稚園で配られていないと いう場合は℡06-6348-2020へお問い合わせを ●価格は全て税込み ⓒ 谷口あさみ／こどもりびんぐ・小学館 
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• 巻頭特集 中井昭夫さん 武庫川女子大学教育総合研究所教授、 同大学院臨床教育学研究科専攻長。医 学博士。小児科専門医、子どものこころ 専門医、公認心理師、臨床発達心理士。 専門は発達行動小児科学、小児精神神 経科学、子どものこころ、発達脳科学。 子どもの 処方箋 入園や進級などの環境の変化で、少しずつ疲れが出てくるこの時期。自分の思いを言 葉でうまく伝えられず、不安な気持ちで過ごしている子どももいるのではないでしょう か。そんな子どものSOSサイン、また親ができる対処法について、専門家に聞きました。 5つのカテゴリー ● なかなか寝つけない ● 途中で目が覚める ● 早く起き過ぎる ● 朝起きられない ● 寝過ぎる ● 怖い夢を見る ● 食欲がなくなる ● 特に甘いものや炭水化物を食べ過ぎる ● 吐き気がある ● 体重が増えない・減った ● 体重が急激に増えた・太った ● イライラする ● 怒りっぽい ● 当たり散らす ● 落ち着きがない ● 焦っている ● 忘れっぽい ● すぐに泣く ● 感情の起伏が激しい ● ぼんやりしている イラスト／ひしだようこ 2024.6 関西 4 
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• ● めまいがある ● だるそう、元気がない ● 爪かみをするようになった ● チックが出る・悪化する ● すぐに横になる、表情に力がない ● アレルギー症状が悪化する ● 風邪を引きやすい・微熱が続く 気持ちを言葉にできず 無意識にストレスが蓄積 ストレスを受けた時、大人の 場  合は誰かに相談をする、好き なことをしてリフレッシュする などで、ある程度発散すること ● お絵かきが変わる（暗いモチーフや色遣いなど） ができます。一方、子どもの場 ● 一人で過ごすようになる 合はそういった技を身に付けて ● 一人でいることを怖がる おらず、無意識のうちにストレ ● 同年齢の友だちを避ける、大人といたがる スが積もってしまいがち。そし ● 口数が減る てそれはさまざまな﹁ストレス ● おしゃべりになる サイン﹂として表面化します。 ● 甘えてくる、すり寄ってくる、赤ちゃん返り 両極端の症状が出るのも ストレスサインの特徴 ● ストレスに関係するような遊びを繰り返す 子どもが示す﹁ストレスサイ ン  ﹂は、下記の つに多く現れ ● 好きな遊びをしなくなる ます。食欲が出過ぎたり・なく ● 朝は元気がなく、夕方から元気になる なったり、怒りっぽくなったり・ すぐ泣いたりなど、両極端の症 状が出ることがあるのも﹁スト 数日で収まるのであればさほ レスサイン﹂の特徴です。 ど  心配ではないのですが、続く よ う で あ れ ば 注 意 が 必 要 で す。 ストレスサインの症状の多く は、﹁ 幸 せ ホ ル モ ン ﹂ と も 呼 ば れる、脳内の神経伝達物質・セ ロトニンが低下することで現れ ます。セロトニンの低下とうつ 病には関わりがあると言われて います。周囲の大人が早めに気 関西 2024.6 5 付いてあげて、適切な対処をす ることが大切です。 ● 好きなおもちゃで遊ばなくなる 5 ● 頭・おなかなどの痛みを訴える ● おなかの調子が悪い ● おねしょがぶり返す ● 昼間におもらしをする、トイレが近い 
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• 子どもの サインへの対応方法 ゆったりして過ごす「いつも通り」が一番 「子どものSOSサインかも!?」と気付いたら、保護者ができる対処法は？  「いつも通りの安心できる環境で生活することが一番。また、日頃から そうすることは、ストレス耐 性アップにもつながります」と話す中井先生。 具体的に教えてもらいました。 〝ストレッサー〟を知る  ストレスの原因となる刺激や出来事のこと を「ストレッサー」といいます。ストレッサー には非常に強いものから小さくても長く慢性 的に続くもの、または複数のものが絡み合っ ている場合もあります。大人にとっては「う れしいこと」 「楽しいこと」でも、子どもには、 自分でも気が付かないうちにストレッサーに なっていることも。 まずはストレッサーを探り、 もしそれを軽減できる場合は実行しましょう。 ストレッサーの例 ＝入園・入学、転園、引っ越し、長期休暇 明け、友達との関係、弟妹の誕生、ペットを飼う、親しい人 との死別、メディアで繰り返される天災・暴力シーンなど 生活リズムを整える 普段からスキンシップを心がける  スキンシップをとることで、愛情ホルモンとも 言われるオキシトシンが分泌され、それが精神的 な安定につながります。弟妹ができたことでスキ ンシップが減っているなと感じたときは、弟妹が 寝ているときなどに精一杯本人に向き合い、スキ ンシップをとるように心がけてみましょう。  就寝・起床、食事の時間を決めて、規則正しい生 活リズムで過ごすことを心がけてください。朝食をと り、日中明るいところで過ごし、体を動かすことでセ ロトニンの分泌が促され、それは心身の安定につな がります。また、セロトニンから睡眠に重要なメラト ニンが作られます。休日もできるだけ同じ生活リズム を保ちましょう。ストレスへの耐性もアップします。 ゆっくりと好きな遊びをさせる 隠れた病気を見逃さないで  症状が長く続く場合は、病気の可能性も考 えましょう。イライラの原因がバセドウ病だっ たり、頭痛や吐き気が脳腫瘍（しゅよう）だっ たケースも。 「きっとストレスだろう」とその ままにせず、小児科に相談してみましょう。  普段通りの生活リズムの中で、工作やお絵 描き、ブロック、料理、お菓子作りなど、ゆ ったり好きなことをさせてあげることも心の 安定につながります。気分転換させようとレ ジャーに出かけたり、外食したりしがちです が、子どものエネルギーが落ちているときは かえって負担になるので要注意です。 2024.6 関西 6 
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• 「あんふぁんくらぶ」 会員登録受け付け中 一緒に あんふぁんを 作りませんか？ 誌面作りに欠かせない読者の会員組織「あんふぁん くらぶ」の会員になりませんか。モデルとして誌面 に登場したり、座談会などで意見を聞かせていただ く機会も。編集部員と一緒にあんふぁんを盛り上げ てくれる人の登録、待っています！ 子どもが不安に感じている理由をなか なか言ってくれません。（北海道／年長のママ）  年長さんなので、ママに心配をかけたくないので言わない、言い たくないと思っている場合もあるかもしれません。普段の何げない会 話から出てくることもありますので、日頃のコミュニケーションを大 事にしてみてください。 TOKYO ママ･パパ･子どものにっこ りライフを応援 プレゼント 新生活を送る親子に応援メ ッセージ 今月は 「へんしんバイク」 東京都知事 小池百合 子さん など 読者プレゼントも チェック！ Special Interview ディーン･フジオカ やす子 おでかけDATA ハイキング＆登山特集 つくるんぱ 爪をかむ癖があり、親が指摘すると余 計ストレスになってしまいそうで対応 に困っています。（東京都／年少・小学生のママ） やさい しゅうかく あそび 巻頭特集 日本で一番 読まれている 子育て情報誌 食の悩みをタイプ別に解 決 楽しく食べて、 心を育もう 日本ABC協会 発行レポート 2023年 2 0 24 5 2024年5月号東京版 表紙撮影風景  強く叱ると逆効果です。爪をかんでおらず、 落ち着いているときに、 「ツメの形が悪くなるよ」 「バイ菌が体に入ってしまうよ」など、かん ではいけない理由を話してあげてください。 ӂЌƖƇƤƀԉƍƵ 親子モデルで誌面に登場 幼稚園時代の思い出になります 謝礼付きアンケート 回答すると商品券などが当たります。 「モデルはちょっと…」という人は、 アンケート参加だけでもOK 商品モニター 新商品をいち早く試せるかも⁉ 子どものイライラに対して、つい大人 気なくこちらもイライラして負のスパイ ラルに入ってしまうことが。どうしたら 大人の対応ができるのでしょうか。 （東京都／年長・小学生のママ） 座談会参加 等身大の声を聞かせてください 会員登録は パソコン 携帯電話で   「ペアレント・トレーニング」でも使われている応用行動分析の手 法を試してみてはいかがでしょう。子どもの行動を、①好ましい行動 ②好ましくないけどどうでもいい行動③絶対にしてはいけない行動、 3つに分類します。③の場合はすぐに止める必要がありますが、②の 場合は、イライラが治まるまで少し待ったり、場合によっては①に移 行できる手がかり（きっかけ）を出してみたりして、②から①ができ たらすぐに褒めてあげるというものです。 http://p.sgkm.jp/ en-club2024 登録後、下記の条件を満たす人に、編集部か らメールでアンケートや読者モデルの案内を お知らせします。 ※こどもりびんぐがお預かりした個人情報は、誌面 制作やアンケート送信のみに使用し、お子さんの 卒園後に削除します ［ 条件 ］ （東京版・神奈川版・千葉版・埼玉版・ ❶「あんふぁん」 北海道版・関西版・九州版）を定期的に受け取 っている人 ❷ 幼稚園・こども園に通うお子さんがいる人 ❸ あんふぁん編集部からのメールを受け取れる人 7 関西 2024.6 父親の当たりが強く、それが子どもの 成長に悪影響があるのではないかと不 安です。（東京都／年中・小学生のママ）  親が気分で怒っていると、子どもは怖がり不安になるだけです。 大人の気分や感情で「怒る」のではなく、 「ダメなこと」 「悪いこと」 「危 ないこと」だという内容についてだけ「叱る」ようにしてあげてくだ さい。両親で話し合い、どちらか一方が叱るのであれば、もう一方 はあとでフォローするなど役割分担することも大切です。 
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• 触れ合うことが 多様性の学びに 佐々木洋さん るアイデアやそこから得られるものについて、 自然遊びの 子どもたちは自然遊びが大好き。遊びをランクアップさせ プロ に教えてもらいました。 生きもの専門家集団「あにまにあ」 リーダー。自然解説や自然観察指 導などの専門家。 https://animania-plus.com/ 取ろうとしてもうまくいかなか のの存在を知る﹂こと。何かを 目 は、 ﹁思い通りにならないも ことで心が癒やされます。３つ うですが、自然の中で活動する ﹁ 癒 や さ れ る ﹂ こ と。 大 人 も そ こ と に 気 付 き ま す。 ２ つ 目 は、 身近な自然物も、視点を 自然物への慈しみが育めます。 ないようにやさしく扱うことで、 粒を落とさないように、つぶさ 渡す﹁あめつぶわたし﹂は、雨 粒を指にとり、そっと隣の人に 案外美しいですよ。葉の上の雨 けるんです。仕上がった作品は 中で、親はどのように接すると ができるんですね。自然遊びの 変えるといろいろな遊び ったなど、世の中には自分の思 い通りにはならない存在がある い い こ と ず く め で す ね。 ことを体験します。 良いのでしょうか？ 目は、﹁多様性が学べる﹂こと。 は大きく３つ紹介します。１つ とはたくさんあります。ここで 子どもたちが得られるこ 自 然 と 触 れ 合 う こ と で、 う﹂も良いですね。画用紙にい 使った﹁つちのいろをあつめよ 〝色の多様性〟が学べます。土を と 違 い が あ る こ と に 気 が 付 き、 同じ色に見えても、並べてみる ち 物 と 同 じ 色 の 葉 を 探 し ま す。 す。自然の中で、自分の服や持 さがそう﹂がおすすめで ﹁おなじいろのはっぱを に連れて行ってあげてほしいで が磨かれますので、毎日のよう 所で大丈夫。体力がつき、感性 庭や近くの公園など、身近な場 いと⋮と気負いがちですが、園 聞くと、遠くの山や森に行かな す ね。 ﹁自然との触れ合い﹂と んだり学んだりするのが良いで のかを待ちながら、一緒に楽し く、子どもがどのように感じる 親の主観で話すのではな 植 物 や 生 き 物 に 対 し て、 おすすめの遊びを教えて 自然の中で、さまざまな植物や ろいろな場所の土を指でこすり すね。 ください。 生き物と出合う中で、世界には 付けます。狭い範囲にもさまざ んな影響をもたらしてく いろいろなものが存在している まな種類の土があることに気付 れるのでしょうか？ ことを知ります。そして、何一 自然の中で遊ぼう つ と し て﹁ 不 要 な も の が な い ﹂ 自然遊びは、子どもにど ●お話を聞いたのは □ 帽子 □ 長袖 □ 長ズボン □ 靴下 □ 運動靴 □ 飲み物 □ ふた付きの透明な容器  日よけやケガの予防に 帽子をかぶりましょう。虫 対策には長袖のトップス、 長ズボンを選んであげて。 サンダルや素足ではなく、 靴下を履き、脱げないよ うにしっかりと運動靴を 履きましょう。虫よけグッ ズの活用もおすすめです。 こまめな水分補給を忘れ ないよう、飲み物も持参 すると良いでしょう。 自然編 ナルホド！外遊び術 こまりんこさんの 自然 遊 び にお す す め の 服 装＆持ち物 自然物の採集用にふた 付きの透明な容器があ ると便利 8 2024.6 関西 
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• アクセサリー感覚で使えるKINCHO「虫よけ カオリング」 殺虫成分不使用の香りの虫よけは 楽しい外遊びの心強い味方 今年の夏は優しい香りの「虫よけ カオリング」でおしゃれに楽しく虫対策しませんか。 北畠さん親子がその魅力を体験しました。 ママに「虫よけ カオリング」をつけてもらいます。 「か わいい！」 「いい香りだね」と子どもたちはうれしそう フルーツの香り ࡝ࡦࠣ߇ ߆ࠊ޿޿ ొࠅ ว⒴㘄 「虫よけ カオリング」をつけて遊ぶ北畠加奈枝さん（36歳） 、妃奈乃ちゃん（5歳） 、奈乃羽ちゃん（3歳） 。2つ3つとアクセサリー 感覚で使えて気分もアップ POINT 「ママおしゃれ！」と子どもたちにも好 評の「大人用」 。 「落ち着いた色合いで 使い勝手が良さそう」と加奈枝さん ＜PR＞問い合わせ 大日本除虫菊（KINCHO）お客様相談室 ℡06-6441-1105  受付時間／9:00∼17:00（土・日曜、祝日を除く） 9 関西 2024.6 時 間 持 続 し ま す。 ﹁子どもの肌 注目は、水に濡れても効果が持 大人用 はデリケートだから、殺虫成分 続するという点。プールなどの フルーツの香り を使用していないのはうれしい ﹁子どもたちは外遊びが大好 き  。ただ、特に春夏はどうして 水 遊 び 時 に も 活 躍 し そ う で す。 花の香り 「今日はどれをつけよう？」と、楽しみながら使える虫よけ。 「花 の香り」 「フルーツの香り」は5種類のデザインが6個ずつ、計 30個入っています。新登場の「大人用」はグリーンの香りが特 徴。3つのカラーが2個ずつ、計6個入りの使い切りタイプです。 ※各オープン価格 よけしませんか。 大人用はトレンドのくすみカラー 手首や足首につけるだけ 濡れても効果が持続 も虫が多く、気になってしまっ この夏は﹁虫よけ カオリング﹂ 12 ですね﹂と加奈枝さん。さらに て⋮﹂と、ママの加奈枝さんは 0GY を使い、かわいくおしゃれに虫 KINCHO「虫よけ カオリング」 話します。 ﹁虫よけ カオリング﹂ 伸縮性があるシリコーン素材だから足 首にもフィット は、虫の嫌がる香り成分を配合 水に濡れてもへっちゃら。虫よけ効果 が持続します 花の香り した虫よけリング。効果は約 ・殺 虫 成 分 不 使 用の 優しい香りの虫よけ ・アクセサリー感覚の かわいいデザイン ・効果は約12時間持続 
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• 応募 締め切り ※ぎゅってWeb・あんふぁんWebは姉妹サイトです ※応募には「ぎゅっ てWeb」または「あんふぁんWeb」会員登録が必要です（すでに会員の 方も応募できます）  ※価格は編集部調べ ※写真はイメージ。実際の 内容とは異なる場合があります キ ウ キ ウ の 夏 初 ト ン ゼ レ プ 大 W ebから、 eb・ぎゅって す。 あんふぁんW をお届けしま いプレゼント 初夏にうれし 。 ね い さ だ ひ 応 募してく この 機 会にぜ アソビュー！ギフトカード  ２万円券［アソビュー！］ 日本全国約620種類・約2万8000プランのレジャー・ 体験を紹介している日本最大級の遊び・体験予約サイ ト「アソビュー！（https://www.asoview.com/） 」で利 用できるポイントギフト。 応募は こちらから パティスリー・ サダハル・アオキ・パリ グラン ボワット ［三越伊勢丹］ フランス産発酵バターや小麦など、 素材からこだわった焼き菓子の詰 め合わせ。シンプルに焼き上げら れたからこそ生きる、素材の良さ を味わって（9504円） 。 Dyson Purifier Hot+CoolTM Formaldehyde 空気清浄ファンヒーター （HP09）［ダイソン］ 空気清浄機・ヒーター・扇風機と、1台 で3役をこなす、高性能空気清浄ファン ヒーター。目の細かい高性能HEPAフィ ルターが花粉やニオイなどを除去。イン テリアになじむスタイリッシュなたたず まいで、一年中使えるのも魅力（10万 7800円） 。 AQUOS サウンドパートナー ＜AN-SS3＞ホワイト  ［シャープ］ 首にかけて使うウェアラブルネックスピーカー。 ワイヤレス接続で、テレビやスマホの音楽を耳を ふさがず聴くことができます。周囲の音も聞こえ るので、子育て中の人にもピッタリ（1万8800円） 。 Amazonギフトカード （Eメールタイプ） 電動ふわふわとろ雪かき氷器 プライム ブラック 1000円分 惜しくもこれらの商品が当たらなかった人の中 から抽選でプレゼントします。 ［ドウシシャ］ ※Amazon、Amazon.co.jpおよびそれらのロゴは Amazon.com, Inc. またはその関連会社の商標です お店で食べるようなふわふわなかき氷を自宅で再 現できるかき氷器。ジュースなどで作った柔らか い氷や冷凍したフルーツも削ることができ、さま ざまなアレンジレシピを楽しめます（6578円） 。 では子育てライフが楽しくなる情報を発信中！ 誌面では読めないオリジナル記事や読者のリアルな声をもとにしたコラムなど、多彩な情報を毎日更新中。 あんふぁんWeb会員になると… 今見てほしい注目コラム 流行、発見がいっぱい！ 「あんふぁんメイト」ブログ 未就学児∼小学生を子 育てしているリアルママ・ パパたちによるブログ記 事を毎日発信。流行商品 やレシピ、おでかけ先、 おもしろ育児エピソード などがいっぱい。目から ウロコの発見も！ 11 関西 2024.6 3つのメリット 「パパ大好き！」って言われたい 男性目線での子育てって？ 有名国立小の校長先 生や先輩パパによる コラムを展開中。男 性目線での子どもへ の接し方、夫婦の関 係づくりなどを、さま ざまなエピソードを交 えて発信しています。 メルマガで「なるほど」がいっぱいの 子育てオススメ記事をまとめてお知らせ アンケートに回答すると 抽選でプレゼントが当たる あんふぁんWeb会員限定の キャンペーンに参加できる 
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•      野菜不足って、 子どもにどんな影響があるの？ 「野菜は苦手…」って子ども、多いですよね。そんなとき、野菜を細かく刻んだり、ペーストにしたりと 見えないように工夫して何とかして食べさせたいと思うママパパも多いのでは。 では、なぜ野菜を食べた方がいいのでしょうか。専門家に野菜に含まれている栄養素についてお話を聞きました。 「カロテノイド」を始め、 野菜には子どもの成長に 欠かせない栄養が 多く含まれているんです うちの子は野菜が苦手なんです…。 先生、野菜にはどんな栄養素が 入っているのでしょうか？   野菜にはたくさんの栄養素が入っていますが、 特に大切な栄養素が「カ ロテノイド」類。カロテノイドは自然界に存在する黄色・赤色の色素成分で、 体内でビタミンAに変換されたり、おなじみ「緑黄色野菜」の定義も、カロ テノイドの含有量で決まったりするくらい、重要な栄養素なんです。 「カロテノイド」が不足すると、 どんなことが起こるんですか？ 蒲池桂子 教授 東京慈恵医科大学内科学講 座 勤 務 を 経 て2000年 博 士 号（栄養学）取得。 2003年4月女子栄養大学栄 養クリニック主任に赴任。 栄 養 クリニ ッ ク 営 業 管 理、 生活習慣病栄養相談、企業 向け栄養コンサルティング を行っている。   カロテノイド類（リコピン、β-カロテン、ルテイン）が不足すると、 子どものころから、皮膚のトラブルとして吹き出物や肌のくすみが出てくる、 粘膜免疫が低下し口内炎が治りにくい、などの症状が出ることがあります。 また、大人になっても野菜が不足すると、心筋伷塞や脳伷塞になるリスク も高まると考えられていますよ。 実は吸収率が低い カロテノイド 類 の 上手なとり入れ方は？ べることが挙げられます。 また、 2024.6 関西 ヨーグルトに含まれる乳酸菌が 作 り 出 す 菌 体 外 多 糖︵EPS︶ というネバネバした成分によっ て吸収率が高まるという研究デ はずの栄養がうまく吸収されず ータもあります。本来はとれる にロスしてしまうのは、もった カロテノイド類は、吸収率が 収ロス﹂を起こしていることが いないですよね。効率よく野菜 低  いため栄養を摂取しても﹁吸 あります。吸収率を上げる方法 ※参考：厚生労働省「e-ヘルスネット」 の栄養を体に届ける方法につい  カロテノイドは、カロテン類とキサントフィ ル類の2種類があり、水に溶けにくく油に溶け る性質を持ちます。  カロテン類には、緑黄色野菜に多く含まれ るβ-カロテンやリコピンなどがあり、β-カロ テンは動物や人間の体内でビタミンAに変わり ます。  キサントフィル類には、紅サケや、エビ・ カニなどの甲殻類に含まれるアスタキサンチ ンがあります。 として、カロテノイドは脂溶性 トマトやニンジンに カロテノイドは多く含まれている ても意識していきましょう。 カロテノイド類※は動植物に広く存在する黄色または赤色の色素のことで強い抗酸化作 用を持ちます。カロテノイドを多く含む食品は緑黄色野菜、 マンゴー・柑橘類などの果物、 甲殻類などがあります。 のため野菜炒めなどの調理法で カロテノイド類は、こんな食材に入っているよ！ 油と一緒にとる、良く噛んで食 「抗酸化作用」があると注目されている栄養素 12 
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• 野菜の栄養吸収をサポートするV1乳酸菌入りなので、栄養吸収ロス対策にぴったり 「明治1食分の緑黄色野菜とフルーツヨーグルト」が新登場！ 不足しがちな野菜の栄養を効率的にとれる上に、 フルーツヨーグルトなので野菜が苦手なお子さんでも食べやすいところが◎。 あんふぁん読者の堀越さんと新井さんの2組の親子が試食してくれました。 家族の栄養バランスを気遣う、堀越さんと新井さん 「明治1食分の緑黄色野菜とフルーツヨーグルト」   「明治1食分の緑黄色野菜とフルーツヨーグルト」は、カロテノイドなどの脂溶性栄養成分の 吸収を高める乳酸菌「V1乳酸菌」入り。不足しがちな緑黄色野菜の栄養がとれるだけでなく、 その吸収効率を上げることで、野菜嫌いな子どもの栄養摂取をサポートできます。 野菜の栄養吸収をサポートするV1乳酸菌を使用 脂肪のとり過ぎを気にせずに食べることができる 脂肪0タイプ ※（※食品表示基準） 1食分の緑黄色野菜（40g）を配合 野菜由来のカロテノイド類であるリコピン､ βｰ カロテン､ ルテイン配合（ルテインは､ 野菜由来 のものと製剤由来のものを使用） 「明治1食分の緑黄色野菜と フルーツヨーグルト」リン ゴミックス 120g／172円 リンゴをベースに､ マスカット､ レモンの 果肉果汁入り マンゴーをベースに､ リンゴ、レモンの 果肉果汁入り 「明治1食分の緑黄色野菜と フルーツヨーグルト」マン ゴーミックス120g／172円 私たちが 試食 しました！ 新井美咲さん（35歳）と晴仁くん（5歳） が好き！ ここ  子どもに野菜を食べてもらいたくて料理で工 夫してきていましたが、栄養の吸収にまで意識し ていませんでした。フルーツのやさしい甘みが食 べやすいこのヨーグルトなら、子どもが喜んで食 べてくれますね。 堀越温奈さん（30歳）と美乃花ちゃん（4歳） が好き！ ここ  1日に必要な野菜の摂取量を子どもに食べさせ るのは大変だと感じていましたが、これならいつ もの朝ごはんにプラスしたいです。また、フルー ツの果肉がゴロゴロ入っていて食べ応えがあるの で、おやつにもいいですね。 ＜PR＞問い合わせ 明治 お客様相談センター ℡0120-598-369  受付時間／ 9:00 ∼ 17:00（土・日曜、祝日、年末年始を除く） http://www.meiji.co.jp 13 関西 2024.6 
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• ！ に聞いてみよう 子どもに園での話をしてもらうには？ 子どもに園での出来事を聞いてもなかなか話してくれ ません。登園を渋るほどではありませんが、進んで行 きたがるわけでもないので、園で楽しんでいるのかが 分からずに不安です。 ［2歳、5歳のママ］ 1つの出来事に絞り、深掘りして聞いてみて  この年齢の子どもは、まだ今日の出来事をしっかり説明で きるわけではないので、 「なんとかして聞かないと」などと、 考えなくてもいいのでは。まずは、園の先生に様子を聞いて みてはどうでしょう。どうしても本人から聞きたいなら、聞き 方に工夫を。 「今日は何をしたの？」だと、漠然としていて子 どもには答えにくいものです。先生にクラスで何をしたのか を聞き、外遊びをしたのなら、子どもには「今日は外で遊ん だんだって？ どんな遊びをしたの？」 「砂場で何か作ったの？」 「誰かと一緒に作ったの？」 「面白かった？」と、1つの出来事 にポイントを絞って深掘りして聞いてみるといいでしょう。今 日の出来事の報告が義務のようになってしまうと、子どもは 話しづらくなってしまうもの。報告が楽しくなるように、会話 現役保育士16年目。SNSの総フォロワ ーは180万人を超えるインフルエンサー として活躍。現在はSNSだけでなく、報 道番組からバラエティー番組まで幅広い ジャンルのテレビにも出演し、 「いま一番 相談したい保育士」と紹介されることも。 のキャッチボールを楽しみましょう。  園にあまり行きたがらないのは、園自体が嫌なのではなく、 「昨日先生に怒られた」 「最近お友達がおもちゃを貸してくれ ない」などの部分的なことが原因の可能性も。理由を聞くと きも、 「お友達と嫌なことがあったの？」などとポイントを絞 って聞いてあげると、解決しやすくなると思いますよ。 園での先生や友達との関係性は、日々変化するもの。 園での様子が気になったり、行きたがらない日が続い たりするときは、先生に相談してみるといいですよ。 
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• ポンちゃんと あめのひのひみつ さく・え 谷口あさみ   あめがふると とっても ﹁もっちろーん！ しとしと ザーザー たのしいことが あるんだもん﹂ ふたりはポンちゃんに ﹁どうして？ どうして？﹂ ﹁あめが ふると たのしい？﹂ ベリーとナップルは そらを みあげています ﹁あーあ まいにち あめでたいくつ そとであそべないし﹂ くらやみのもりを どんどん ついていくことにしました あめって つまらない⋮﹂ すすむポンちゃん ﹁いいしゃしんも とれない ところが ﹁やったー！ あめが いっぱい ふっているぞ でかけなくちゃ！﹂ たのしそうな ポンチしんぶんしゃで いちばん えらいひと。 しっかりものの リーダー。 いつも たよりになる せんぱい。 うたと ダンスが すきな おんなのこ。 カメラマンの おとこのこ。 げんき いっぱいな かんてんの おとこのこ。 きかんしゃ へんしゅう ちょう ピオーナ メロン せんぱい ベリー ナップル ポンちゃん ポンちゃん ﹁ええー？ 関西 2024.6 15 ポンちゃんったら あめが うれしいの？﹂ 〈ポンチしんぶんしゃのなかま〉 
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• うすぐらい ジメジメした くらやみのもりを ぬけると そこには おおきなみずたまりが ﹁あめが いっぱいふると この おおきなみずたまりで ずぶぬれフェスティバルを やっているんだ！ どんなにずぶぬれに なっても おこられないよ∼﹂ ポンチむらの おとなもこどもも あそびにきている ようです ベリーもナップルも おおはしゃぎ ﹁きゃー！ たのしいー！﹂ ﹁ずぶぬれ ずぶぬれー！﹂ 16 2024.6 関西 
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• これが ポンちゃんの さいこうの あめのひの すごしかた あめがふったら あそびにきてね ずぶぬれフェスティバルへ！ 関西 2024.6 17 
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• こんげつの 〪『 〪『 ��� しゃしょうさんって どんなおしごと？ でんしゃの いちばん うしろに のっている しゃしょうさんって こどもきしゃ どんな おしごとを しているの？ ・ゆうりくん うだか でんしゃの かいしゃで きいたよ。 でん し ゃ の あ ん ぜ んを まもっているよ けいおうでんてつっていう （４さい／ちばけん） しめる チェック あける とびらを そうさする スイ ッチ。うえが「しめる」 、した が「あける」ボタンだよ いっしょに 〔〔〬 しゃしょうさんは ホームに きけんがないか しっかり  かくにん 〴〤【か しゃしょうさんって どんな おしごと？   しゃないの アナウンスや とびらの そうさ  、 あんぜんか  くにんなど いろいろな しごとを しているよ。  だいじなのは おきゃくさんを あんぜんに もくてきちまで     １にちの スケジュール、あいずに つかう ライト、ほうそうする マイク、 じこくひょうなどを もちあるいているよ ��������������� しゃしょうさんに なるには？ でんしゃが すきな   たいせつだよ。 きもちが なにより  も たいせつ！ じかんを でんしゃに のっ  たら   なにを   かんさつしてみてね。 ポーズが かっこよかったな。 つぎの しゃしょうさんと こうたいするときは けいれいの ポーズで あいさつするよ ホームに きけんがないか いつも チェ  ックしているよ。 かわるから、じかんを まもるのが たいへんなんだって。けいれいの       あんぜんが だいいち。しごとが はじまる じかんが まいにち しゃしょうさんの １にちを おしえて！ せいふくに きし がゃ   えし て 、 そさ のん ひが ょ う し  ごとを する うんてんしさ  んと うち  あわせ。 しているか、よく とちゅうで きゅう  けいを はさみながら  、でんしゃに のって はたらくよ。ひによって   かいしゃに とまって つぎのひの   あさも しごとを す  ることが あるんだ。       しゃしょうさんは おきゃくさんの おくりとどけること  。そのために  ることも まも かいしゃに きたら ⿍〘あが⿎ゝむゴこ⿁》〘〠お⿁ 〚】〬⿁ ⿍〃〒が⿎ゝむゴ〬 〧こ〞〉〧⿂〫〬「⿁》『〠お⿁ 〚】〬⿁〃〒がぉ⿃〞〯〇〕『こ⿁ 〫ご〪ぃ⿁きご〘う〇〚がご〡⿃ 奥住真也（おくずみまさや）さん 京王電鉄株式会社 19 関西 2024.6 「けいおうせん」は こんいろと ピンクの ２しょくが  めじるしなんだ。 キャラクターや どうぶつが かかれた  でんしゃも あるよ。 ぜひ さがしてみてね。 
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• 大阪府 箕面市 箕面市立船場図書館 図書館、ブックカフェ、絵本ショップなど 本に親しむ スポット 特集 明るく開放的な吹き抜け空間が気持ちいい 北大阪急行箕面船場阪大前駅 すぐにある図書館。明るく開放感 のある吹き抜け構造が特徴的で す。絵本や紙芝居が多数そろう 「児童書コーナー」 （にぎやかエリ 好きな絵本を一緒に探したり、 読み聞かせをしてあげたり、 親子で本から広がる世界を楽しんで。 ア）にはキッズ用のソファ席が。 飲食が可能なスペースも設けられ ています。第2・4月曜（祝日は 除く）の午前11時∼ 11時30分に は「0・1・2さい はじめてのおは なし会」が行われています。 住 箕面市船場東3-10-1  問 072-727-1033  休 12/29 ∼ 1/3、施 設点検日  車 116台、有料 京都府 京都市 マークの見方 住 ￥ … 住所  問 … 問い合わせ  休 … 定休日 … 料金  車 … 駐車場 ※各施設、イベントの実施状況は変更になる場合があります。施設の 対応については事前にHP等で確認を ※2024年4月8日時点の情報 です 京都府 絵本カフェMebae（めばえ） 絵本専門士がセレクトした約600冊との出合いが 京都市 京都国際マンガミュージアム マンガ家の書いた絵本や紙芝居小屋も楽しみ 新大宮商店街の京町家を改装 昭和初期に建てられた元・龍池小学校の校舎を利用した、日本最大級のマ した絵本カフェ。絵本専門士の店 主がセレクトした新刊の絵本約 ンガ専門の博物館。約30万点のマンガ資料を所蔵し、そのうち約5万冊が館 内の総延長200ｍの書架「マンガの壁」に配架されています。1階の「こども 600冊は、購入はもちろん、全て 見本があるので読むことも可能。 図書館」には、新旧の学習マンガやマンガ家の描いた絵本などが集められてい ます。昔なつかしの紙芝居を今に伝える2階の紙芝居小屋「えむえむ紙芝居」 おすすめメニューは「米粉のキー マカレー」880円。子どもドリン や同館オリジナルの「ニガオエコーナー」も好評です。 ク（氷ぬき）330円もあります。 2階には和室（有料2500円。授 住 京都市中京区金吹町452  問 075-254-7414  休 水曜（祝日は翌 日休） 、メンテナンス休館、年末年始  ￥ 大人900円、中・高校生400円、小 学生200円、未就学児無料  車 なし 乳が必要な人は無料）も。不定 期で読み聞かせイベントも実施。 京都市北区紫野下門前町5-5  問 075-493-5528  休 日・月・火 なし 住 曜  車 京都府 京都市 立誠図書館 第3土曜には読み聞かせイベントも 124年間利用されていた京都 市立立誠小学校の跡地に開業し 晴れている日は芝生のグラウンドでゴロゴロしながら絵本を読むことができます た複合施設「立誠ガーデン ヒュ ーリック京都」内にある図書館。 子どもには、本館とは別に設けら れた「かどっこ図書館 キッズ」 がおすすめ。幼児∼小学校低学 年向けの絵本が設置されています。 また、毎月第3土曜には「絵本ラ イブ」という読み聞かせイベント が行われています。 ￥ 住 京都市中京区備前島町310-2  問 075-585-5561  休 最終月曜  入館無料（本の貸し出しは有料）   車 なし 広々としてくつろげる「こども図書館」 （写 真上） 。紙芝居は11:30から、14:00からの ２回行われます 2024.6 関西 20 
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• 大阪府 枚方市 大阪府 枚方 蔦屋書店 吹田市 絵本コンシェルジュが選び方のアドバイス 吹田市立健都ライブラリー 絵本コーナーは靴を脱いでくつろいで 健都レールサイド公園内にある 2階にある絵本・児童書のコー ナーは、芝生をイメージさせるグ 〝健康〟がテーマの図書館。2階 リーンのカーペットが敷き詰めら れ、子どもが手に取りやすいよう の絵本コーナーは靴を脱いで入る ので、くつろぎながら絵本の読み な低めの本棚も設置されています。 絵本コンシェルジュが厳選した絵 聞かせができます。展示されてい る0系新幹線の先頭車両は、車内 本紹介コーナーが人気。また、本 選びの手伝いや絵本に関する質 にも入ることができ電車好きの子 どもに人気です。 「えほんのじか 問にも答えてくれます。好奇心を 育む辞典や知育ゲームなどもそろ ん」 （日曜）など子どものための イベントやワークショップも。子 います。施設5階には授乳室も。 ども用トイレや授乳室もあり。 休 住 枚 方 市岡東 町12-2、枚 方 T-SITE2・3階  問 072‐844-9000  不定休  車 なし 住 吹田市岸部新町2-31  問 06-6388-3800  休 最終木曜（祝日の 場合は翌日） 、年末年始、特別整理期間  車 16台、有料 兵庫県 兵庫県 神戸市 こども本の森 神戸 神戸市 カフェやキッズスペースがうれしい絵本専門店 読みたい気持ちを盛り上げる工夫が随所に 東遊園地にある子どものための JR六甲道駅すぐにある、カフ ェ併設の絵本専門店。店内は森 本の施設。足元から天井まで壁 一面が本棚になった「本の森」や、 の中のような空間で、絵本は手に 取りやすいように、表紙が見える 円筒形の「休憩室」など子どもの 「読みたい」気持ちを盛り上げる 状態で並んでいます。キッズスペ ースがあるので、ママやパパが絵 工夫が随所になされています。天 気の良い日には本を外に持ち出し 本を選んでいる時間も遊びながら 過ごせます。絵本選びの相談も受 てウッドデッキで読むことができ ます。授乳室や調乳室、おむつ 替え台も整備。中之島（大阪市 北区中之島1-1-28）もあり。 け付け。パウンドケーキやキッズ 用の自家製の焼菓子なども楽しめ ます。おむつ交換台もあり。 写真：岩本順平（DOR） 住 神戸市中央区加納町6-1-1  問 078-325-1125  休 月曜（祝日 は翌平日）   ￥ 入場無料（土・日曜、祝日・盆休み期間はWebで要予約）※ 2024年3月現在  車 なし 注目の最新情報を紹介！ えほんのトコロ 休 住 神戸市 区永手町3-3-8  問 https://www.ehonnotokoro.com/ 月∼木曜  車 なし 金曜ロードショーとジブリ展 ジブリの世界に入り込める 体験型の展覧会 金曜ロードショーの歴史をたどりながら、 スタジオジブリの作品の魅力をひも解く展 覧会が、6月29日（土）まで京都市京セ ラ美術館で開催中。撮影可能な「ジブリ 映画ポスタースタジオ」 、映画の世界観を 音と光に包まれながら体感できる「ジブリ スタジオジブリ作品のポスターの中に入 って主人公のように撮影できる展示空間 なども必見（画像はイメージです） © Studio Ghiblii © Studio Ghibli 21 関西 2024.6 の幻燈楼」など作品の世界に入り込める 体験型の展示が特徴です。 住 京都府京都市左京区岡崎円勝寺 町124、京都市京セラ美術館本館北回廊 問 2階  075-771-4334  休 月曜（ 祝 日は開館）   ￥ 大人1800円、中・高校生 1500円、小学生1000円、未就学児無料  ※日時予約制  車 なし 
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• せんを なぞろう かたつむりと タピオカの きょうそうだ！ スタートから かたつむりと タピオカまで せんを なぞって みよう。 スタート ∼！ みんな、がんばれ 6月の行事 梅 雨 入 り ベリー ナップル ポンちゃん 「梅雨」は夏が来る前の雨の日 が多くなる時期のことで、 梅 の実がなる頃に降る雨 という のが名前の由来です。梅雨の 始まりを「梅雨入り」 「入梅（に ゅうばい） 」と言い、日本では毎 年6月10日前後が目安。梅雨入 り前に衣替えや、梅仕事を楽し みましょう。 編集協力／苗代みほ 絵／谷口あさみ © 谷口あさみ／こどもりびんぐ・小学館 2024.6 関西 22 
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• レスキュー レタス 一般的にレタスと呼ばれるのは丸く結球 した「玉レタス」 。さらにサニーレタス、 サンチュ、サラダ菜などもレタスの仲間で す。いずれも生食することが多いのです 食材レシピ 食 食材 が、加熱すると甘味が増し、かさが減る のでたっぷり食べられます。 レタスしゅうまい ＊材料(大人2人・子ども2人分） ＊作り方 レタス 1/2個 （150g） タマネギ 1/2個 （100g） 250g 豚ひき肉 片栗粉 大さじ1 砂糖、しょうゆ、オイスターソース、 A ごま油、ショウガ （すりおろし） 各小さじ1 1 レタスは細めの千切りにし、ペーパ ータオルで水気をしっかり拭き取 る。タマネギはみじん切りにする。 2 3 ボウルに豚ひき肉、タマネギ、 A を 入れて練り混ぜる。 2 を16等分にして丸く形を整える。 レタスを表面にまぶし、ぎゅっと押 さえて密着させる。 4 耐熱皿に 3 を並べてふんわりとラッ プをし、電子レンジ（600W）で6 分ほど加熱する。そのまま余熱で5 分ほど蒸らす。 下 味 付 き な の で、 しょうゆ不要。お好 みで 酢じょうゆや からしを付けても やみつき塩だれレタス ＊材料(大人2人・子ども2人分） ＊作り方 1/2個 （150g） レタス ごま油、白いりごま 各小さじ2 A 鶏ガラスープの素 小さじ１ 1 2 レタスは食べやすい大きさにちぎる。 ボウルに 1 、 A を加えてあえる。 Recipe 淵江公美子さん 管理栄養士、料理家。保育園栄養士として、 給食調理や食育、食事相談などを6年ほど 行う。離乳食や幼児食のレシピ本監修も。X （旧Twitter）では4ステップ以内の簡単レシピ を公開中。@sitsukerurecipe 23 関西 2024.6 レタスをちぎる作業 は、子どものお手伝 いにピッタリ スタイリング：白井千尋 撮影：大原美穂 
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• ● URLから あんふぁん プレゼント https://enfant.living.jp/present/ 「あんふぁんWeb」の「今月のプレゼント」 →読んでいる版を選んで応募を 検索 ●二次元コードから 読んでいる版を選んで 応募を 応募締め切り ※当選発表は賞品の発送をもって代えます ※応募者の個人情報は賞品の発送または承諾した人へのアンケートやお知らせの 送付のみに利用します ※写真は全てイメージです ※特記がない限り価格は全て編集部調べ 【応募に関する問い合わせ】こどもりびんぐ ℡ 03-5244-5761 1 2 人 人 家庭で本格プラネタリウム クラシックな見た目が◎ 場所を取らないコンパクトサイズ ホームスター ハンター レディース オリジナル チェルシー ブーツ ラッセルホブス タンブラードリップ  本体に星の投影原版をセットし、天井に投 影することで、満天の星が楽しめる家庭用プラ  英国ブランド「HUNTER（ハンター） 」の「レデ ィース オリジナル チェルシー ブーツ」 （2万3650  イギリス生まれの家電ブランド「ラッセルホ ブス」の「タンブラードリップ」 （5500円、タ ネタリウム「Homestar（ホームスター） 」 （1万 4300円） 。6種類の自然音と3種類のヒーリング 円）は、天然ゴムを使用し、手作業で作られた防 水ブーツ。着脱しやすいプルタブと伸縮性のある ンブラー容量400mL）は、手軽に一人分のコー ヒーがドリップできるコンパクトサイズのコーヒ 曲を内蔵。約6万個の星が輝く天の川も見られま す。寝る前のリラックスタイムにもおすすめで マチで快適な履き心地です。オリーブリーフ（写 真） 、またはミリタリーレッド（表紙参照）をプレ ーメーカー。ステンレス製の専用タンブラーは、 保温・保冷に優れた構造で、ふたが付いている す。カラーはスノーホワイトをプレゼント。 ゼント。応募の際に希望サイズ・カラーの明記を。 ［問い合わせ］セガ フェイブ  https://www.segatoys.co.jp/homestar/ ［問い合わせ］ ハンタージャパン カスタマーサ ービス ℡0120-563-567 1 6 人 ので持ち運びにも便利です。 ［問い合わせ］大石アンドアソシエイツ  https://russellhobbs.jp/ 4 人 極上の目元・首元ケアを 色の変化を楽しめる ぜいたくな大人の味わい マイコンフォート リリースアイ おふろDEミニカー 成田エクスプレス＆南海ラピート BRIJU コーヒーゼリー キリマンジャロブレンド ギフトボックス  エアバッグの温熱と圧力で目元周りをケアす るアイマスク「MyComfort（マイコンフォート） リリースアイ」 （1万800円） 。疲れ目やクマなど の目の悩みにアプローチします。目元の前に、 首元にある“眼筋のツボ”を温めることも可能。 Bluetooth機能搭載で、音楽を聴きながらケアで きるのも魅力です。   「おふろDEミニカー 成田エクスプレス＆南海 ラピート」 （各935円、対象年齢3歳以上）は、 独自のインキ技術により、お湯（35℃以上）と 氷水（15℃以下）で色が変わる不思議なミニカ ー。マグネット付きで、お風呂の壁にくっつけ て遊ぶこともできます。 「成田エクスプレス」 と 「南 海ラピート」の2個セットをお届け。 ［問い合わせ］EICRIT support@mycomfort.jp 25 1 人 2024年6月4日 火 関西 2024.6 ［問い合わせ］パイロットコーポレーション お もちゃのお問い合わせ窓口 ℡0120-72-8160 人  香り高いタンザニア マサマ キリマンジャロを 使用。コーヒーの深い味わいが楽しめる「BRIJU （ブリージュ）コーヒーゼリー キリマンジャロブ レンド ギフトボックス」 （6個入り3000円） 。ギ フトにおすすめしたい大人の味わいが魅力です。 そのままで食べたり、別添のフレッシュとシュガ ーをかけて楽しんだり、味わい方はいろいろ。 ［問い合わせ］サクラ食品工業 https://www.sakurasyokuhin.jp 
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• 6 関西版 2 0 2 4 J u n e ¦ 6月号 月刊／2024年5月10日(金)発行 次号、7月号は2024年6月7日(金)発行予定 〒530-0002 大阪市北区曽根崎新地2-6-12 大阪小学館ビル５階 お問い合わせ：℡06-6348-2020 
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