あんふぁん 東京版 2024年5月号
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- 好き嫌いがある
苦手なものが残っていて、
好きなものはおかわりしたいと
言われて困っています。（
神奈川県・4歳のママ）
タイプには…
「手品」食べにトライを！
ある日、娘が「手品するからママみてて～！」と始めたアイデア。それを
見て、苦手なものに挑戦してもらう時にも使っちゃおうと思いました（笑）
。
手品を披露してくれた時は、びっくりしながら「どこかに隠れていないか
な？」と言うと、苦手なものもちゃんと食べてくれます。
「本当に消えたかな～？どこかに隠してない？」
「本当にないよ！」と、楽しく会話してみて
野菜が苦手な
タイプには…
緑葉色野菜を食べやすくする
工夫について教えてください。
（北海道・5歳のママ）
ペーストから始めてみて。
定番ですが、見えないように料理に混ぜちゃうのがおすすめ！ 娘
はピーマンが苦手なのですがハンバーグに入れると食べられます。
まずはペーストから始めて混ぜ込んで、ちょっとずつ大きくしてい
きます。そして、食べた後には入っていたことを必ず伝えます。す
ると、
「苦手なものが食べられた！」という自信に繋がりますよ。
ほうれん草の蒸しパン
ほうれん草とバナナの豆乳蒸
しパン。バナナのやさしい甘
みがポイント♪ 子どもが喜
ぶおやつです
詳しい
レシピは
こちら
緑黄色野菜が苦手な子には、おやつに混ぜることから始めて
みて。また、お手伝いをすると、食材に興味を持つきっかけ
にもなると思うので、一緒に料理をしてみるのもおすすめです。
2024.5 東京
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