あんふぁん 東京版 2025年7月号
- ページ： 21
- エディターズ ピックアップ
ゆうき／イケア・ジャパンのSleepアンバサダー。長い販売経験の中で、多くの人の睡
眠事情や悩みに向き合い培った知見を生かして、睡眠に関するさまざまな知識やアイデ
ア、ソリューションを届けている。プライベートでは1児のパパ。
撮影／多田直子 ヘアメイク／megu スタイリスト／曽我一平 取材・文／白﨑寛子
生活リズムを整えると
一日の流れがスムーズに
までをセットに。子どもが大き
が触れる面積は、成長とともに
ん時代を振り返ると、互いの肌
せな気持ちで眠りにつけている
Ｙｕ ｋｉ スキンシップによっ
て愛情ホルモンが促されて、幸
自然と少なくなっていますね。
くなっても続けたい習慣です。
声掛けをしていくことで育まれ
ようですね。眠りを通して子ど
Ｙｕ ｋｉ 子どもの自己肯定感
は、行動を認めてポジティブな
るもの。ｐ ｅｃｏ さんからの愛
もの成長を感じられるのは、親
お子さんの睡眠の質向上の
ために、ｐ ｅｃｏ さんが工夫し
情も感じられる、すてきなルー
─
ていることはありますか？
ティンですね。
心するようです。少し前までは、
まぶたの上に優しく置くと、安
にとって大きな喜びですよね。
ｐ ｅｃｏ いつも規則正しい生
活を心掛けています。夜７時に
ベッドに入って７時半には眠る
親子のスキンシップが
眠りの扉を開いてくれる
子どもが眠ってくれない時
は、どうしていますか？
─
ｐ ｅｃｏ 本来なら、７時に起
きれば出掛けるのに間に合うの
ほっぺに手を添えるだけで、す
キャンペーンサイトはこちら
といった生活を、２〜３歳の頃
からずっと続けています。
Ｙｕ ｋｉ 生活リズムを整える
ことは、健やかな成長の第一歩
ですが、アラームが鳴る前の６
っと眠ってくれました。抱っこ
私の手のひらを子どもの閉じた
時には目覚めて、着替えなどの
でしか寝てくれなかった赤ちゃ
ｐ ｅｃｏ アイマスクのように、
準備を済ませてくれるんです。
です。朝は何時に起きますか？
Ｙｕ ｋｉ 早起きをすると一日
の流れがスムーズになって、気
持 ち に も ゆ と り が 生 ま れ ま す。
昼の活動量が増えて充実すると、
その日の夜の眠りもまた深くな
るので、いいサイクルができて
イケア初のポッドキャスト番組
「pecoのワン、ツー、スリープ」
「私自身も子どもとくっついて寝ると安心する
んです」と幸せそうに語るpecoさん
いい眠りを実現するためのアイテムを紹介中。
https://www.ikea.com/ jp/ ja/campaigns/
complete-sleep-pub9c067cc0/
いるようですね。
※配信は9月1日（月）まで
第1回はpecoさんとゲスト
にEXILEの松本利夫さんが
登場。理想の睡眠時間や
睡眠環境を語り合います
「眠り」をテーマに、イケア・
ジャパンが今年3月からスタ
ートした「いい明日は、いい
寝心地から。
」キャンペーン。
イメージ動画に登場するpeco
さんをホストに迎えたポッド
キャスト番組がSpotify、Apple
Podcast、Amazon Music、
radikoなどで配信中。睡眠課
題の多い日本人に向けて、快
適な眠りのヒントを届けます。
子どもに安眠をもたらす
ｐｅｃｏ さん流の声掛け
就寝前に行っているルーテ
ィンを教えてください。
─
話の中で、その日を振り返って
ｐ ｅｃｏ 眠りにつくまでの会
褒めることを日課にしています。
たね」や「お手伝いをしてくれ
「お友達に親切にできて偉かっ
てありがとう」という声掛けか
ら「 大 好 き だ よ 」
、
「おやすみ」
東京 2025.7
21
子どもの睡眠の質を高める方法について聞きました。
イケアのSleepアンバサダーを務めるYukiさんに、
ダミー
6歳の子を持つママで多彩に活躍するpecoさんと、
ぺこ／1995年生まれ、大阪府出身。ベストマザー賞2024受賞。原宿系カリスマ読者モ
デルとして注目され、メディアに登場する傍ら、ブランド「Tostalgic Clothing」のデザ
イナー兼プロデューサーも務める。育児や私生活をつづったSNSも人気。
peco・Yuki
- ▲TOP
