ぎゅって 2025年6月号
- ページ： 11
- 一緒に過ごす時間が短くても、密度は濃く！
みんなの
▼今回の家族は…
大迫奈月さん・弘尚さん
瑞季ちゃん（7歳）
、桃歌ちゃん（5歳）と
の4人家族。
「平日は子どもと過ごす時間が
限られているので、子どもと向き合う時間
を作ることを心掛けています。
『朝食は席
に座って一緒に食べる』
『お風呂で1日の話
を聞く』
『寝る前に読み聞かせする』を最
低限のルーティンに。週末は子どもの希望
する遊びにたっぷり付き合います」
Mo1r2ning
が入ることがあり、夜はワンオペになりがちです。今
回はパパが夜不在の１日を紹介します。
Wo1r2king
大迫さん一家の一日
パパは洗濯と次女の送迎
ママは朝食と身支度を担当
パパが先に起きて洗濯をし、ママは
後から起きて朝食準備と子どもの身
支度を手伝います。朝食はすぐ食べ
られるパンや果物を、飽きないよう
に日替わりで用意。朝食後に長女を
小学校に送り出し、パパと次女が出
発します。ママは片付けや身支度を
して、在宅勤務を開始。
大迫さん夫婦は、異なる外資系企業の営業職。フル
タイム勤務の上、どちらかに会食など仕事関連の予定
ママ
7:00
起床
7:20
朝食
子どもも一緒に
ママ
パパ
6:00
起床
7:20
朝食
外資系コンサルティング会社の営業
として、ITや戦略などのコンサルテ
ィングサービスを展開。さまざまな
企業と関われることは刺激になり、
優秀な同僚にも囲まれ日々が勉強で
す。在宅勤務中心のため、職場とこ
まめに連絡を取り合って円滑なコミ
ュニケーションを心掛けています。
8:30
家を出る
パパ
8:40
9:00
登園
出社
洗濯をし、新聞を読
むなど自由時間を過
ごす
次女と電動アシスト
付き自転車で園へ
9:00
次女の登園前、ピアノの練習に付き合
うのも大切な時間
Evening
在宅勤務
開始
休憩時間に洗濯物畳み
や夕食の下準備を
夜はどちらかのワンオペに
遅く帰った方が部屋の片付け
18:15 在宅勤務
ママは帰宅後、夕食準備。夕食は決
まったメニューのローテーションに
して効率化しています。夕食後は子
どもたちの勉強タイム。ママもそば
にいて見守ります。入浴後は、子ど
もたちの好きな動画を見て、絵本の
読み聞かせをして寝かし付け。パパ
は帰宅後、部屋の片付けをします。
次女を保育園に迎えに
行った後、長女の学童
へ
19:00 帰宅
19:30 夕食
最近買ったお気に入り
19:00 退社
退社後は会食などの
仕事関連の予定あり
21:00 お風呂
子どもと一緒に
付け
23:30 就寝
2025.6
ママとは違う外資系IT企業の営業職。
システム開発やITコンサルティング
サービスを、大手企業に提案してい
ます。顧客の課題を解決する、最新
テクノロジーを使ったシステムの構
築に携われることがやりがい。明る
く楽しく前向きに仕事をすることが
信条です。
終了
その後、残った仕事を
したり、スイーツタイ
ムを楽しんだり
11
ママとは別の会社の同職種
社会課題の解決に携われる
18:30 お迎え
22:00 寝かし
焼きそば、パスタ、うどん、ビビンバ
丼などが夕食の定番メニュー
外資系のコンサル営業
顧客や同僚との関わりが刺激
栄養補助のグミやゼリーで
ママの気持ちも少し楽に
平日は食事の時間をゆっくり取れないの
で、子どもたちがよく食べるメニューを
優先しがち。栄養面が心配だったので、
栄養補給になるグミやゼリーを購入し
ています。おやつ代わりに手軽に食べら
れ、子どもたちにも好評。気持ちが少し
楽になりました。
23:30 帰宅、
お風呂
入浴後にお風呂掃除
も
1:00 就寝
子どもの食べやすい味や食感みたい
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