あんふぁん 東京版 2025年7月号
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- 働き方を工夫して家族の時間も大切に
みんなの
▼今回の家族は…
藤原晶さん・直樹さん
愛里さん（7歳）
、悠里ちゃん（4歳）との
4人家族。
「家事は『分担』というよりは『で
きる方がやる』スタイルです。子どもたち
には自分で考えて行動できる人になってほ
しいので、できるだけ『こうしたら？』と
言わないように。また、子どもたちは外で
頑張っているので、家では厳しくせず、思
う存分甘えさせています」
Mo1r2ning
在宅勤務で、
パパも在宅勤務の日を作って家事に参加。
子どもたちも積極的にお手伝いしています。家族で互
いを思いやりながら過ごす1日を紹介します。
Wo1r2king
藤原さん一家の一日
朝の家事はパパが担当
テレビなしでスムーズに行動
4人で起床した後、長女は自分で身
支度し、パパかママのできる方が朝
食を準備します。食後はパパが在宅
勤務の日は食器洗いと掃除をし、マ
マは自分と次女の身支度。朝はスム
ーズに行動できるようにテレビはつ
けず、準備が全て終わったら出発ま
でテレビを見てもOKにしています。
7歳と4歳の姉妹を育てる藤原さん夫婦。ママは完全
ママ
ママ
パパ
6:30
起床
6:30
起床
6:45
朝食
6:45
朝食
8:00
家を出る
8:10
登園
8:30
在宅勤務
開始
長女は先に登校
9:00
在宅勤務
開始
長女はチェックリストを使って自分で
準備
夕食準備は子どもも参加
入浴後はタブレッ
トなしで
ママは帰宅後、夕食準備。子どもた
ちは箸並べやお茶入れを手伝い、ご
飯ができるまではゲームなどで自由
時間を過ごします。食後、ママが食
事や部屋の片付けを終えたら入浴。
入浴後はタブレットを使わないルー
ルなので、子どもたちは読書や工作
をして就寝します。
次女を出産後に「自分のペースで働
きたい」と考え、正社員を辞めて子
ども服のオンラインショップ運営を
始めました。在庫を抱えて赤字にな
る月もありますが、自分がセレクト
した服を多くの人に届けられるのが
幸せ。正社員の時より収入は不安定
でも、精神的には安定しています。
パパ
通信系企業の法人営業
在宅勤務を効率よく活用
通信系の企業で法人向けの営業をし
ています。在宅でできる仕事とでき
ない仕事を効率よく切り分け、週に
2∼3日は在宅で勤務。在宅の日は
通勤がない分、朝の時間を中心にで
きるだけ家事を担当。平日は子ども
との時間が少ないので、休日は遊ぶ
時間を確保するようにしています。
休憩中に夕食の下準備
Evening
子ども服のショップを運営
自分のペースで働ける
16:00 在宅勤務
終了
16:30 お迎え
16:40 帰宅
最近買ったお気に入り
17:30 夕食
便利なキッチンアイテムで
料理が時短＆ぐっとラクに
19:00 お風呂
子どもと一緒に
20:30 寝かし
20:00 在宅勤務
終了、
夕食
付け
その後、服の梱包作業
などの仕事をすること
も
ゆで卵メーカーと解凍プレートは、時間
がないとき重宝しています。ゆで卵メー
カーは5∼6分レンチンするだけでゆで
卵が完成。サラダに入れたり一品として
パッと出せたりして便利です。解凍プレ
ートは冷凍品を載せるだけで素早く解
凍。解凍を待つストレスも減りました。
22:00 就寝
お手伝いはお小遣い制にしてたくさん
手伝ってもらっています
15
東京 2025.7
23:00 お風呂
入浴後に洗濯
24:00 就寝
ゆで 卵メーカーは 子
どもたちでも簡単に作
れるのもいいところ
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