あんふぁん　東京版　2026年5月号

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• カテゴリ： あんふぁん／東京
• 作成日： 2026/04/06 13:18:11
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• 日本で一番 読まれている 子育て情報誌 ぎゅっと 抱 きしめよう、園 じ か ん ＆ 親 子 じ か ん 5 M AY 2026 TOKYO 日本ABC協会 認証申請予定部数 もっと楽しく 子どもの自立を、 服育・眼育 食育・足育の BRUNO 「デイリー 圧力クッカー」 などの 読者プレゼントも 最前線 新生活を送るママ・パパへ 応援メッセージ 東京都 小池百合子知事 私立幼稚園・私立保育園団体代表からの お祝いの言葉 入園・進級おめでとう！ DAIGOの 子育て日記 今月のDA I 語 「ВМ I」 てぃ先生に つくるん ぱ じゆうにデザイン！ ちょきちょききせかえ 聞いてみよう！ 見栄を張るような うそをつく 
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• B M I 記念日は大切にするけれど…「BMI」 家族の記念日は、毎年大切にしています。子どもたちの 誕生日には、写真スタジオで撮影をします。毎回すごく いい写真で、家族写真はもちろん、僕のソロショットも撮 ってもらいます。その後、僕の実家で食事をしてケーキ セレモニーをします。みんなでわいわいお祝いするのが 楽しいですね。今年1月に迎えた結婚10周年記念日は、 家族4人でレストランでお祝いしました。娘が描いた家族 のイラストをプリントしたTシャツを作ったことも、いい 記念になりましたね。妻の誕生日には、毎年歳の数のバ ラを贈っていたのですが、 数年前に「B（バラは）M（もう） I（いらない） 」と断られてしまいました（笑） 。妻は家族の リーダー。これからもしっかり付いて行きます。 公 式 サ イト 1978年4月8日生まれ、東京都出身。ミ ュージシャン、タレントとしてバラエテ ィーやCMなどマルチに活躍。2児の父 で、子育てコラム「DKN（DAIGOの子 育て日記） 」を連載中。子育て中のママ・ パパにDAI語でメッセージを伝えます。 ヘアメイク／礒野亜加梨  衣装／FranCisT_MOR.K.S.  スタイリスト／峰岸祐介 「 & あん ふぁん 」で も 連 載 が 読 める！ 撮 影シーンの 裏側をCheck 東京版 2026年5月号 若林あずささん るなちゃん（4歳） モデルとして誌面に登場するチャンスも！ 「あんふぁんくらぶ」会員登 録受け付け中 親子モデルとして誌面に登場してもらうほか、 商品モニター、座談会に参加して意見を発信 してもらう機会なども。編集部と一緒に、あ んふぁんを盛り上げませんか。 ※登録は2026年4月時点で、子どもが「あんふぁん」が配布 されている幼稚園・保育園・こども園に在園中の保護者に限 ります あんふぁんの2026年度年間 テーマは「#はじめのいっぽ応 援隊」です。子どもの成長は 「はじめて」の連続。頑張る子 どもと家族に寄り添うアイデ アを提案します。 印刷 TOPPAN デザイン協力 ナガイアルテス 表紙デザイン 山崎平太 表紙撮影 室恵美子（バロンフォトワーク） 表紙ヘアメイク 木下庸子 表紙スタイリング 楳田倫子 ⓒ 谷口あさみ／こどもりびんぐ・小学館 3 東京　2026.5 東京都在住 「親子じかん」エピソード るなはいつも、たくさんお手伝いをしてく 登 録は こちらから れます。最近は自分で「作りたい」 と言って、 卵焼きを作ってくれました。とってもおい しかった∼！ 衣装協力  ［ママ］全てスタイリスト私物  ［キッズ］メガネ8800円／ゾフ カスタマーサポート（℡ 0120-013-883） 、その他全てスタイリスト私物 大きなお口で、あむッ！ 初めての離乳食。興味津々で、大きなお 口で食べてくれました。これからもおい しいものをたくさん食べようね。 （柴田はやくん／当時0歳10カ月） ●「あんふぁん」の配布部数は、77万840部  ※日本ABC協会認証申請予定部数。ただし、東海版は2025年7月∼12月 平均日本ABC協会認証予定部数、東北版・ 広島版・栃木版・静岡版は 2025年7月∼12月の発行平均値 ※北海道版・九州版は年9回発行、東 北版は年5回発行、栃木版・広島版は年4回発行、静岡版は年3回発行 ●問い合わせ部分に＜PR＞と表示されているものは、その企業からの広告です ●誌面の無断転載を禁じます 特設サイト・ 応 募は こちらから ●個人情報の取り扱いについては当社ホームページまたは個人情報保護推 進事務局℡03-5244-5761（10：00∼17：00、土・日曜、祝日を除く） まで問い合わせください。本誌掲載の広告主が収集した個人情報に関し ては各広告主へ問い合わせください ●「あんふぁん」は、幼稚園・保育園・こども園を通して配布しているこど もりびんぐ発行の無料の情報誌です。掲載内容・配布については、こど もりびんぐ℡03-5244-5761へ問い合わせを ●価格は全て税込み 
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• 掃育 最近、気になっている「〇育」は？（複数回答） 食育 眠育 住育 ※食育（食生活やマナー、食の楽しみを育む） 、眠育（良い睡眠習慣で 成長と心身の健康を育む） 、旅育（旅の計画と体験で好奇心と社会性を 育む） 、足育（正しい靴選びと歩行で健やかな足を育む） 、眼育（視力を 守り伸ばすための生活習慣を育む） 、口育（かむ・話す機能を高め、口 の健康を育む） 、 掃育（掃除や整理整頓で清潔と責任感を育む） 、 美育（芸 術体験や身だしなみで美的感性を育む） 、服育（服を選ぶ力や服による 表現を育む） 、住育（暮らしを楽しみ、快適に暮らす力を育む） ※2025年12月3日∼2026年1月8日/読者にアンケート/有効回答数1295 育 2023年10月 開 催 の イ ベントでは、子どもた ちがオリジナルの遮眼 子を制作。目や視力に ついて知り、親しむき っかけに デジタルデバイスの多用は スマホやタブレットは、目を画面から30cm以上離 し、20分見たら20分休みましょう。幼児は手が大 人より短いため画面と近くなりがちで、注意が必要 です。また、十分な睡眠をすること、そして目に紫 外線が入らないようサングラスを活用しながら体に 日光を浴びることも大切だと言われています。 視力低下の危険が 十分な睡眠や日光浴も大切に の 旅育 足育 眼育 口育 掃育 美育 服育 子 どもの自 立 を 、もっと楽し く 美育 服 育・眼 育・食 育・足 育 旅育 実は今、企業でも子どもたちの健やかな成長を支えるため、さまざまな﹁〇育﹂の取り組みが広がっています。 企業の視点や工夫、読者の実体験をヒントに、家庭でもすぐに実践できるポイントを紹介します。 食育 今回はその中から、毎日の暮らしの中で取り組みやすい、服育・眼育・食育・足育に注目。 わが家は、こんな風に「〇育」しています！ 特設サイトは こちら 「あんふぁん」では、 子育てファミリーの 「 はじめ のいっぽ 」 を応援しています イラスト／二階堂ちはる デザイン／kiki.  文／林優子 2026.5　東京 4 
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• 育 服選びを通して ユニクロでは、2017年からコーデ ィネート体験イベントをスタート。 子どもたちは、売り場で自ら選んだ 服を試着し、ママ・パパに披露する そう。わが子の意外な好みや性格 を知るきっかけにもなるとか。 自主性が育まれる 服を通して、 新たなわが子の一面が分かる イベントでは、自分で選んだ服を着て、店内をランウェイ 自己決定が 非認知能力 の土台に 自分で服を選ぶことは生き ていく上で必要な力、すな わち 非認知能力 を育むこ とにつながります。親は見 守りながら、天気やTPOを 考えるきっかけになるよう な声掛けを。着られなくな った服の行く末を知ること も「服育」の一部です。 2025年8月のイベントでは、 現役保育士でインフルエンサーの「てぃ先生」が登壇 自分で服を選ぶようになっ て、季節や気温、動きやす さなどが親子の話題になり ました（4歳のママ） 4歳から自分で服を選んで います。今では友達とのお そろいコーデを楽しむこと も（1歳、6歳のママ） 一人で着替えられるように なったら始め時 子どもが自分で選ぶことを大切に その日の天気や予定を親子で話す トップス、ボトムスごとに 収納すると◎ コーディネート体験イベ ントは「ユニクロ五反田 TOC店」や「ららぽー と柏の葉店」で定期的 に開催中。ぜひ店舗へ お問い合わせください。 教えてくれたのは… ユニクロ  マーケティング部 PRチーム 落合 愛菜さん 目をいたわり、定期的に健診を 眼 鏡 を 選 ぶときは、 似合うね、とポジテ ィブな声掛けをして みてくださいね。 スマホやタブレットの 使い方を守る 睡眠、外遊びを大切に かかりつけの眼科を持つ 教えてくれたのは… メガネトップ  営業企画部 副部長 冨澤美奈さん 下の子が先天性の眼瞼下垂症。 「テレビは離れて見る」などは、 どうして大事なのか簡単な理 由を添えて伝えています（4歳、 小学校低学年のママ） 5 東京　2026.5 成長に合わせてメガネを選ぶ 必要ないときや子どもの前 では、スマホを触らないこ とを心掛けています（1歳の ママ） 眼 鏡 市 場の 店 舗 では、 眼科医とともに監修し て制作したオリジナル 冊子を無料配布。目に 関する正しい情報を親 子で学べます 6歳くらいまでは正確な視力を把握しにくいため、 かかりつけの眼科で定期健診を。場合によっては眼 鏡を使い、悪化を防ぎましょう。視力低下は、その 子の可能性を狭めてしまうので、幼少期から見える 楽しさや大切さを伝えて。 
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• 朝・昼・晩の食事をバランスよく取るこ とはもちろん大切。しかし、それ以上に 大事にしてほしいのが、無理に食べさせ るのではなく家族で一緒に楽しく食べる ことだそう。 育 食を通して、 心と体の健康を考えてみる 栄養だけでなく、 心も満たして 森永製菓の社員ママ・パパが、保育園に出張して開催 するイベントも 楽しいと感じることが第一歩 お菓子の役割を伝える 絵本「メルとマールの ピクニック」 （フレーベ ル館）は、動画でも視 聴可能です 子どもの食の悩みといえば、小食や偏食。お菓 子でカロリー不足を補ったり、親子でホットケー キやクッキーを作るときに苦手な野菜を入れた りすれば、楽しく悩みを克服できそうです。 はだしで過ごす時間を増やすことや、つま先 立ち・足指じゃんけんなど遊び感覚で足を 刺激することも、足の成長につながります。 靴の履き心地や靴選びの大切さを親子で話 して、興味を持つことも始めてみましょう。 育 足に合うシューズ選びが 基本のキ 普段気にしないからこそ、 興味を持てる会話を オリジナルの「IFME体操」は、 親子でも楽しく取り組めます 「IFME」の靴は、土踏 まずのアーチ 形 成 促 進のために、中敷きに くぼみがあるんです。 裸足や5本指ソックスで過ごす 時間を増やす つま先立ちや足指じゃんけんで 足を刺激する 靴選びはシューフィッターのいる店で 靴の履き心地や靴選びを話題にする 教えてくれたのは… 丸紅コンシューマーリンク （旧：丸紅コンシューマーブ ランズ）   イフミー事業部 イフミーマーケティング課 伊藤 智之さん 必ず靴専門店で足のサイズ を測り、中敷きで足に合う かを確認してから購入して います（4歳のママ） なるべくいろいろな感触の 場所を歩かせるようにして います（0歳、3歳のパパ） 子ども靴ブラン ド「IFME（イフ ミー） 」では、店 舗などで不定期 に足の計測イベ ントを実施 足長だけでなく、 幅や甲の高さも意識してみて 子どもは合わない靴でも平気で履いていること があるので、まずはシューフィッターがいる店 で、正確なサイズを測ってもらうことが大切。 足長だけでなく、足幅や甲の高さを測ると、足 にぴったりの靴が選べます。 2026.5　東京 6 
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• 三食のバランスは大切に https://enfant.media/ 前向きな オリジナル コンテンツを 発 信中 あんふぁんの公式サ イト「＆あんふぁん」 では、子育て中のマ マ・パパが「私にも できそう、やってみ よう」と、前向きにな れるようなコンテン ツを発信しています。 1日150∼200kcalの補食は お菓子でもOK 森永製菓では、お菓子 を通して心の触れ合い・ 思いやりを育む「菓子 育」を伝えるイベント や情報発信を行ってい ます。 家族で一緒に楽しく食べる 苦手な食材はホットケーキや クッキーで克服 子どもには、食べ物への感謝と豊かな食卓 を囲む喜びを知り、生きる力を身に付けて ほしい（0歳、2歳のパパ） 教えてくれたのは… 森永製菓  コーポレートコミュニケーション部 社会貢献グループ マネジャー 植竹麻衣子さん 苦手な食材も食べてほしいけれど、まずは 楽しい時間を大切にすることを第一に考え ています（1歳のママ） アンケートに答えてくれた人から抽選で おすすめ記事が 週1回LINEに届きます！ ＆あんふぁんの記事は、 LINEニュースでも配 信 中。アカウントを友だち 追加すれば、おすすめ記 事が週1回配信されます。 LINE登 録は こちらから 合計11人に「〇育」グッズをプレゼント！ 今回、 「眼育」 「食育」 「足育」について教えてく れた3企業より、それぞれの「〇育」にぴったり のグッズをプレゼント。二次元コードからアン ケートに答えて応募してくださいね。 応募はこちら 絵本「メルとマールの ピクニック」とお菓子 の詰め合わせ 「眼鏡市場」で使える ギフトカード5000円分 （メガネトップ） （森永製菓） 専門家・タレントによる コラムも充実！ ※お菓子の詰め 合わせの画像は イメージ 菊地亜美 衛藤美彩 鈴木あきえ DAIGO IFME「いきものシリーズ」 レッサーパンダ と パンダ がモチーフ のシューズ ベビー用（14.0cm） 、キッズ用（17.0cm）ホワイト／ブラウンのうち、1人につき1足 てぃ先生 有村実樹 ぐっち夫婦 （丸紅コンシューマーリンク） 14.0cm 17.0cm 公式Webサイトは こちらから ＆あんふぁん 7 東京　2026.5 検索 ブラウン ホワイト ブラウン ホワイト 
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• 私立幼稚園・私立保育園団体代表からのメッセージ 入園・進級 おめでとう！ 入園・進級おめでとうございます。新生活をスタートした子どもたちとママ・パパへ、 各私立幼稚園団体代表・全国私立保育連盟代表から、お祝い・応援メッセージが届きました。 各 私 立 幼 稚 園 団 体代 表 一緒に子どもたちの成長を楽しんでいきましょう 東京 Tokyo 東京都私立幼稚園連合会 会長  内野光裕さん ご入園、ご進級、誠におめでとうございます。 新しい園生活の始まりに、お子様も保護者 の皆様も、大きな期待とともに少なからず不 は、子どもたちの未来を支えるかけがえのな い基礎となります。 私たち私立幼稚園は、一人ひとりの個性を 安を感じていらっしゃることと思います。 いま、国や自治体においては、 「こどもま んなか社会 」の実現に向け、子育て世帯を社 会全体で支えていこうという取り組みが進め られており、子どもたちの健やかな成長を支 える環境は着実に整いつつあります。 幼稚園は、子どもたちが初めて家庭の外 で社会と出会い、多くの経験を重ねる大切 な場です。友達と関わり、先生に見守られ ながら遊び、学び、心と体を育んでいく日々 大切にしながら、子どもたちが安心して自分 らしく成長できる環境づくりに努めています。 保護者の皆様とともに子どもたちの成長を 見守り、その喜びを分かち合いながら、充 実した園生活となるよう支えてまいります。 どうぞ園をご信頼いただき、お子様の新し い一歩を温かく見守ってください。 保護者の心の動きを先生方に伝えてください ご入園おめでとうございます。 私からお願いがあります。園で働いている 神奈川県の幼稚園・認定こども園では、皆 先生方は、若い先生、ベテランの先生、経 さんのご入園を心よりお待ちしていました。 験値や保育技術も先生によって多少の差は 園はそれぞれ長い歴史と豊かな生活環境 あります。また、人の子であり、人の親であ をベースに、個性豊かな保育をしています。 り家庭でも様々な役割をこなしています。園 働いている先生方も、 日々の保育活動や研修・ では日々細かなことまで気配りをしています 研究で培われた保育技術を持ち、さらに自 が、時にはお子さん一人ひとりの学びに寄り 分自身の様々な経験や体験を基に、園児の 添えているだろうかと迷うこともあるようで 皆さんが毎朝「早く園に行きたい！」と思っ す。できるなら、保護者の皆様が感激した てもらえるような準備をしています。ご家族 こと、嬉しかったことを先生方にもお伝えく の大切な宝物であるお子さんの、健やかな ださい。 「ありがとう」 「素敵な経験ができま 成長に貢献できるよう、お手伝いさせていた だくことは先生方の何よりのよろこびです。 した 」など、言葉に出してお伝えいただける と、先生方も毎日元気で仕事ができます。 神奈川 Kanagawa 神奈川県私立幼稚園連合会  会長  木元茂さん 2026.5　東京 8 
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• 私 立保育 園 団 体代 表 子どもの「今」を大切に 新しい園生活の始まりに、子どもたちは期 待と少しの不安を胸に日々を過ごされている 子どもたちの「自分でやりたい 」という気 持ちを大切にすること、 主体的な 「遊び」 は 「学 ことでしょう。初めて集団生活を体験する子 び」 への基礎・基本であることを私たちは日々 ども、一つ大きくなったクラスに進む子ども、 の保育の中で実践しています。さらに小学校 それぞれが自分なりの一歩を踏み出しました。 保護者の皆さまにおかれましても、これま への就学までの期間、ご家庭と園がつなが り子どもの育ちを切れ目なく支えていくこと での成長を見守り、支えてこられましたこと に心より敬意を表します。新しい環境の中で、 で、安心してお子さまの成長を見守っていた だけるよう努力させていただきます。 子どもたちはたくさんの経験を重ね、少しず つ自分の世界を広げていきます。保育園・こ 全国私立保育連盟では、こども家庭庁の呼 びかけに賛同し「こどもまんなか応援サポー ども園では、一人ひとりの思いや育ちを大切 ター」宣言をしました。子どもたちの健やか にしながら、子ども自身のウェルビーイング が高まっていくことを願い保育しています。 で幸せな成長を保障し、 「こどもまんなか社 会 」を皆さまと共に創ってまいりましょう。 全国私立保育連盟  川下勝利さん 会長  園生活がこれから生きていく中での基礎に 千葉 Chiba 全千葉県私立幼稚園連合会 会長  風間一郎さん お子さんのご入園・ご進級を心からお祝 い申し上げます。 お子さんと保護者の皆さんと、一緒に活 心でき、楽しく園での生活を過ごせるように なります。 子どもは、在園期間中に様々な経験をして、 動していく新しい一年に期待を持ちながら、 先生たちは新年度の準備をしてきました。 大きく成長していきます。運動会、発表会、 遠足など、これからの園生活で、思い出に 皆さんの中には、入園・進級で不安をお 持ちのご家庭もあるかもしれません。園の先 残る様々な活動に取り組みます。その活動 のなかで、多様な言葉や、友達との関係など、 生たちは多くの経験・体験をしてきており、 今までもたくさんの子ども達、ご家庭とかか これから生きていく中での基礎となる多くの ことを身に付けていきます。子どもたちが一 わってきています。どんな些細なことでも相 談してくだされば、お答えできる用意があり ます。保護者の皆様の不安がなくなり、安 心し、緊張がほぐれることで、お子さんも安 人一人のペースで、より良い成長ができる ように、先生たちと信頼関係を作り、親子一 緒に園生活を楽しんでほしいと思います。 You are doing enough. ̶ あなたは、もう十分頑張っています。 新年度が始まり、子どもたちは今、人生で とつに寄り添い、子どもたちの 育つ瞬間 最初の 社会 に踏み出しています。その一 を守り抜く覚悟があります。 歩を支えているのは、毎朝お子さまを送り出 そして春は、子どもも大人も疲れが出やす すパパやママの勇気です。泣き声に胸が締 い時期です。だからこそ、今あえて強くお伝 めつけられる日もあるでしょう。仕事と家庭 えします。あなたの頑張りは、確かに子ども のはざまで、深く息をつきたくなる瞬間もあ を支えています。送り出すその手の温もりは、 るでしょう。それでも前に進むあなたの姿こ 子どもにとって揺るぎない安心であり、未来 そ、子どもにとって最初のロールモデルです。 へ向かう力です。 幼稚園・こども園での毎日は、喜びも戸惑 いも、すべてが未来をつくる力になります。 私たち埼玉県の私立園は、その小さな変 化を決して見逃しません。泣いた理由、笑っ た理由、立ち止まった理由̶̶その一つひ 9 東京　2026.5 家庭と園が同じ方向を向いたとき、子ども たちは驚くほど伸びていきます。この一年が、 親子にとって飛躍の年となるように。 埼玉 Saitama 全埼玉私立幼稚園連合会 松尾創さん 会長  
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• 来場者にAmazonギフトカードを最大3000円分プレゼント ほめない・叱らない 非認知能力で子どもが自ら動きだす 夫婦参加なら 3000円！ 朝の支度の時など、子どもがなかなか動いてくれず、イライラしてしまう時はありませんか？  来場して、 セミナー終了後のアンケートに協力すると、Amazon. co.jpで使用できるギフトカードを夫婦参加で3000円分、1人 参加でも1500円分プレゼントします そんな時、ママ・パパの声かけで、子どもは大きく変わります。 無料セミナーに参加して、子どもが自ら動く“非認知能力”を伸ばしましょう。 ？ 育てるメリットは 非認知能力を 叱ることが減り、 ママ・パパの心が ぐっと楽になる 子どもが やる気を出し、 “主体性”を持って 動き出す！ お友達とうまく やっていける 自分を 大切にする 自己肯定感 が アップする セミナーは、夫婦で一緒に聞くのもおすすめ。 子育てのこと、将来のお金のことを、改めて 相談するきっかけにしましょう 無料託児 あり 講師からのコメント と話すのは、 この分野の専門家・ 村瀬公胤さん。今回のセミナー では、わが子にどう関わってい さらにセミナー後半では、子   育て家庭にとって大切な﹁お金 ６歳までの今が大事！ 育児とお金を考えよう の育て方﹂の講演も。ファイナ けば良いのか、具体的に伝授し テストで計測できる〝認知能力〟 ンシャルプランナーから、将来 てくれます。 よりも、幸せに生きること、そ かかる費用を逆算して貯蓄する 将来、わが子にどんな子に育   ってほしいですか？ 近年注目   されている〝非認知能力〟とは、 して成果を上げることに役立つ 方法や資産運用のコツを解説し てもらえます。当日は無料託児 能力として、今注目を集めてい も用意されているので、夫婦で 歳までの今、伸ば してあげたい能力ですが、どう 参加しやすく、集中して話を聞 ます。ぜひ 子どもに関われば良いか、迷う 東京　2026.5 6 kosodate320@gmail.com ※本セミナーについての問い合わせはAmazonでは受け付けていません。上記まで問い合わせを  ※Amazon、Amazon.co.jpおよびそれらのロゴはAmazon.com, Inc.またはその関連会社の商標です 11 くことができます。ぜひこの機 ＜PR＞イベントに関する問い合わせ 子育て＆マネーセミナー事務局 人も多いのではないでしょうか。 ※当選者には、両開催分ともに5月12日（火）までにメールを配信します  ※応募者の個人情報は、当選連絡、子育て&マネーセミナー事務局のサ ービスの案内・資料発送などに使用されます。同意の上、応募を 会に、家族でより幸せに生きて 申し込みはWebから https://bit.ly/kosodate202605 いくヒントを見つけましょう。 読者限定「子育て&マネーセミナー」開催概要 【日時・会場】5月16日（土） 、17日（日） 東京国際フォーラムガラス棟4階 （JR有楽町駅から徒歩1分） 各日2部開催 10:00∼12:30、14:00∼16:30 【定員】各回30人 ※当選者のみにメール配信およびハガキ送付 【参加費】無料  【主催】一般社団法人麻布教育ラボ  【協力】こどもりびんぐ 【応募締め切り】5月11日（月）  ※両開催分とも ﹁ 〝子どもの興味を応援して一   緒に楽しむ〟という気持ちでサ 講師 麻布教育ラボ所長 村瀬公胤先生 私立麻布高校、東京大学を卒業。麻布教育ラボを開設し、年間100校を 超える小中学校、幼稚園を訪問。授業や保育の指導助言を行っている。 セミナー中は無料託児があるので、 ゆったりと話を聞くことができます ポートしていくのがおすすめ﹂ 非認知能力を伸ばすには、ママ・パパか らの毎日の声掛けがとても大切です。皆 さんが、親子ともに笑顔で過ごせて、お 子さんの非認知能力が伸びる…そんな 毎日を過ごせるヒントをお伝えできたら と思います。 
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• すももももももえんで あそぼ！ しんぶんきしゃの ポンちゃんが すももももももえんに やってきました ﹁ねえ みんな おしえて おしえてー！ どんな あそびを しているの？﹂ ﹁みて ポンちゃん つみきで おおきな おしろを つくったよ﹂ ねんどで ぶどうを つくったの！﹂ ﹁ポンちゃん みてみて さく・え 谷口あさみ みつけよう！ ねんどの ぶどう りんごの え つるの おりがみ タピオカ 〈ものがたり〉ポンチむらに すむ かんてんの おとこのこ「ポンちゃん」 。 ポンちゃんは ポンチしんぶんの きしゃで じけんを かぎつけると みみが ぷるぷるっ！ きょうも げんばに きゅうこうだ！ 2026.5　東京 12 
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• つみきや ねんど おりがみに えほん おえかき みんな すきなことを やっているようです ﹁ うわ ー い ！ ぼ く も いっしょに あそびたーい 東京　2026.5 13 すももももももえん の こと © 谷口あさみ／こどもりびんぐ・小学館 ポンチしんぶんに かこうっと！﹂ 編集協力／苗代みほ [ こたえ ] 
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• プロジェクター型絵本「DREAM SWITCH（ドリームスイッチ） 」 新生活を頑張る親子へ おやすみ前 のリラックス習慣 春の入園や進級で、離れて過ごす時間が増えることも。子どもの寂しさに気づき、もっと親子時間を 大切にしたいと感じる人もいますよね。そんな気持ちに応えてくれるのが「ドリームスイッチ」です。 DREAM SWITCHベーシックセット  9350円 愛用している大塚さんファミリーに、使い心地を聞きました。 会話が増えて 絆も深まる 「親子でもっとゆったり過ごしたい！」 ママ・パパに聞いた、就寝前の本音 ● 「1人が起きると、子どもたち4人がみんな起きてしまいます。小学校 1年生の娘、年少の息子もいるので、新しいルーティンを作りたいで す」 （埼玉県／0歳・3歳・6歳・8歳のパパ） ● 「兄弟で遊び始めてしまって、夜もバタバタ。4月で上の子が小学生 になり、絵本の読み聞かせをしたり、ゆっくり話したりしたいのです が、 現実にはそうはいかないのが悩みです」 （千葉県／4歳・6歳のママ） ● 「日中は仕事で忙しく、5歳の息子が登園しぶりするようになってし まいました。子どもにとって、寝る前のゆったりした時間は絶対大切 だと思います」 （東京都／5歳・9歳のママ） ※2026年2月13日∼2月23日にwebアンケートを実施／有効回答数151 最初は歌で盛り上がり、次にお話、眠そうになった ら「ひつじかぞえ」モードに。 「最初はテンションが 高くても、30分くらいで自然と眠りにつきます」 （裕 子さん） 子どもたちはドリームスイッ チが大好き。共働きのわが家 の救世主です。夕食やお風呂 を済ませて20時ごろになった ら、 「今日はどのお話にする？」 と声を掛けて寝室に。部屋を 暗くして使うので、自然と就 寝モードになりますね。 ※画像はイメージ キャラクターで選べる 専用ソフトも続々登場 （左から）大塚裕子さん、 帆夏（ほのか）ちゃん（6 歳） 、日葵（ひまり）ちゃん（2歳） 、達也さん 別売りのソフトに差し替えて、好 きなコンテンツを追加できます。 アンパンマンやミッフィーなど、 人気のキャラクターも続々登場。 「新しいお話があるよ、と伝える と子どもたちは喜んで寝室へ行 ってくれます」 （裕子さん） も 録音機能や、 学びの要素 ※専用ソフトの使用には、 「DREAM SWITCH」 （2025年版）の本体（別売り）が必要です。 「DREAM SWITCH」 （2025年版）以外のドリームスイッチ本体では使用できません © やなせたかし／フレーベル館・TMS・NTV 家族の声で絵本を楽しめる「ろくおん」機能、平仮名や数字を学 べる「まなび」モードも 寝る前のルーティンが 愛おしい家族時間に 大塚さんファミリーがドリー   ムスイッチを購入したのは、次 女の日葵ちゃんが生まれたとき。 ばと思って買いましたが、使っ ﹁寝かしつけがスムーズになれ てみたら親も楽しくて。一緒に 歌やお話を楽しむ親子の大切な 時間になっています﹂とママの 裕子さん。決まった時間に寝室 へ行くようになり、生活リズム が整ったこともメリットの一つ だ そ う。 ﹁ろくおん﹂機能も活 用していて、帆夏ちゃんの声に ん は 大 喜 び。 ﹁まなび﹂モード ﹁ お 姉 ち ゃ ん だ！﹂ と 日 葵 ち ゃ で平仮名や数字も楽しく覚えて いるそう。寝る前のルーティン 詳細は ホームページから が、親子のかけがえのないひと ベーシックセットでは、全36の 豊富なコンテンツを搭載。毎日 の寝る前習慣が身につく「スタ ンプ」機能や、お気に入りのコ ンテンツを連続再生できる「プ レイリスト」機能など、家族が うれしい機能付き。夜時間を豊 かにしてくれるアイテムです。 ときになっているようです。 家族がうれしい機能付き 「DREAM SWITCHベーシックセット」 ＜PR＞問い合わせ セガ フェイブ トイサポート  ℡0570-057-080  受付時間／10:00∼12:00、13:00∼17:00（土・日曜、祝日を除く） 2026.5　東京 14 
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• ＜PR＞ 育児はおおらかに、家事は完璧を目指さない！ みんなの ▼今回の家族は… 瀬野千尋さん・亮太さん 伊織さん（9歳） 、薫さん（7歳） 、光悠く ん（1歳）との5人家族。 「大切にしている のは『無理をし過ぎないこと』 。以前、完 璧なママを目指したら育児を楽しめなくな ってしまったので、今はできたことに目を 向けています。家事は役割分担を決めた方 がやりやすいですが、育児は役割を決めず に状況に応じて助け合うように」 Mo1r2ning ママ 7:00 起床 7:30 朝食 子どもたちを起こして 身支度の手伝いや朝食 準備 8:30 家を出る 8:50 登園 9:20 出社 三男と一緒に Evening Wo1r2king ママ パパ 銀行で事務・管理業務を担当してい ます。個人情報の保護などコンプラ イアンスに関わる仕事のため、正確 性が重要。無事に業務を終えられる と達成感を得られます。現在は時短 勤務なので、限られた時間の中で優 先順位を意識して効率よく進めるこ とを心がけています。 起床 7:00 朝食 7:40 家を出る パパ 8:30 出社 銀行の資産運用業務 ママの仕事への理解が支えに ごみ捨ても。続いて 長男と次男も登校 週3回ほど在宅勤務も 活用 夕食は電気圧力鍋を活用 寝かし付けは2人で ママは帰宅後、夕食準備。電気圧力 鍋のスイッチを入れ、調理中に宿題 チェックや他の家事を進めます。夕 食後、ママと子どもたちがお風呂に 入る頃にパパが帰宅。入浴中にパパ は夕食と片付けを済ませます。2人 で寝かし付けた後、残った家事を分 担して終わらせます。 銀行の事務・管理業務 時間内で正確かつ効率的に 6:30 身支度を済ませ、洗 濯乾燥機をセット 子どもたちと一緒に 長男と次男はお支度ボードを使って自 分で学校の準備 家事も育児もチームワークが抜群です。家電やアイ テムを活用して無理なく過ごす日常を紹介します。 瀬野さん一家の一日 朝の家事は完璧を求めない 洗い物は帰宅後でOKに パパが先に起きて洗濯乾燥機をセッ トし、その後ママが起きて朝食準備。 2人で子どもの準備を手伝います。 朝食後、パパと長男、次男が出発し たら、ママは自分の身支度と掃除機 がけ。朝は時間優先で完璧を目指さ ず、洗い物などの家事は帰宅後で OKとしています。 歳の離れた3きょうだいを育てる瀬野さん夫婦。同じ 業界に勤めているのでお互いに仕事への理解もあり、 16:40 退社 ママとは異なる銀行で、資産運用業 務を担当。金融機関ならではの高度 な専門性や責任が求められ、資産形 成に関われることがやりがいです。 夫婦で金融業界にいるため、仕事の 忙しさや責任の重大さについて理解 し合えることは、子育てと両立する 上で支えになっています。 私の「ドリームスイッチ」活用法 17:00 お迎え 17:10 帰宅 ３きょうだいが一緒に楽しめ 穏やかに眠れるように 夕食準備や宿題のチェ ックなど 19:00 夕食 19:00 退社 20:00 お風呂 20:00 帰宅、 夕食 子どもたちの年齢や興味が異なり、寝 かし付けで3冊分の絵本を読むのが大 変だったので、ドリームスイッチを導入。 物語が分かりやすく絵柄も優しいため、 3人一緒に楽しめています。語りや音楽 も心地良く、みんなが穏やかな気持ち で眠れるようになりました。 20:45 お風呂 21:00 寝かし 付け 電気圧力鍋は調理中に他のことができ るので重宝しています 15 東京　2026.5 みんなでドリームスイ ッチを見ながら 23:00 就寝 21:00 寝かし 付け 22:30 就寝 親子5人で過ご せる寝かし付け タイムの必須ア イテムに 
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• あんふぁん読者限定クーポンで試せるチャンス！ 親子でスキンシップしながら 幸せ気分でＵＶ対策 子どもの肌に日焼け止めを塗るのは、親子の幸せなスキンシップタイムにも。 今回、「M&D（マザー＆ドーター）」のスティックタイプの日焼け止めがリニューアル。 「M&D」シリーズのロゴマークも 親子が手をつなぎ、絆を象徴する デザインにリニューアル！ 読者の小池さん親子にさっそく試してもらいました。 は乾燥しやすいので、保湿成分 が入っているのもありがたいで すね。 私も一緒に使いたいです﹂ で、 ﹁川遊びや水遊びに持って 日常でもアウトドアでも 手軽に塗れるＵＶケア 行 き ま す ﹂ と 楓 香 さ ん。 ﹁コン と気に入った様子。 のクリアＵＶスティックを試し 運びしやすく、外で塗り直した ●1歳から使えるよう 4  グリーンのパッケージの﹁ハ ーブＥＸ﹂には耐水性もあるの た マ マ の 楓 香 さ ん は、 ﹁どちら いときにも便利ですね﹂と笑顔 ！ リニューアル 2  登園にも、休日のアウトドア にも欠かせない日焼け止め。 も軟らかくて塗りやすい！ さ らっとして塗った感覚がないし、 で話してくれました。 アウトドアにおすすめ ！ リニューアル 歳と 歳の子どもたちと 種類 白浮きもしません﹂と感想を教 シーンで選べる２タイプ 普段使いに最適 パクトで液漏れしないから持ち え て く れ ま し た。 ﹁子どもの肌 公園遊びが大好きな長女の胤実（つぐみ）ちゃんと長男の靖樹（せいじゅ）くんがクリアUVスティックを試して みました 6 ●美容液成分を大幅UP！※1 に※3※４ ●4種の天然アロマ精油配 合※2 ●コンパクトサイズで 持ち運びしやすい ● 手に付かないから子ども が自分で塗れる ● 敏感肌でも使える ※4※5 ●べたつかない快適 な塗り心地 ●石けんで簡単OFF M&D クリアUVスティックEX 15g 1980円（税込み） SPF50＋ PA＋＋＋＋ UV耐水性★★ M&D クリアUVスティック  ハーブEX 15g 1980円（税込み） SPF50＋ PA＋＋＋＋  UV耐水性★★ 5/10（日） クーポンコードあり！ まで 4歳の靖樹くんも、スティックタイプだから 片手で「自分で塗れるよ！」とにっこり 私たちが試しました！ 「あんふぁん読者限定」30％OFF 外遊びをする日は子どもたち用と 自分用の日焼け止めを持って出か けていたので、荷物が多くなって しまうのが悩みでした。クリアUV スティックならコンパクトサイズ な上、家族みんなで使えていいで すね。 公式HPから商品購入時にクーポンコードを入力すると、読者 限定で30％引きに！ このチャンスに、クリアUVスティックをぜひ試してみて。 公式HPは右の二次元コードから クーポンコード：あんふぁん 使用期限＝5/10（日）まで 読者の小池楓香さん、胤実ちゃん（6歳） 、 靖樹くん（4歳） ※1 新配合の保湿成分：ナイアシンアミド、8種のアミノ酸（セリン、アラニン、グリシン、グルタミン酸、リシン HCl、トレオニン、アルギニン、プロリン） 、サッカロミセス溶解質エキス。 新配合のハリつや成分：3種のセラミド（NP、AP、NG） 、パールエキス（加水分解コンキオリンタンパク） 、フィトスフィンゴシン ※2 ラベンダー油、ニオイテンジクアオイ油、イ ランイラン花油、コウスイガヤ油（天然香料）  ※3 乳幼児連用試験実施済み ※4 全ての人に肌トラブルが起こらないということではありません ※5 パッチテスト実施済み ＜PR＞問い合わせ ツーウェイワールド ℡0800-222-3218 受付時間／9:30∼18:30（土・日曜、祝日除く） https://mother-and-daughter.com/new_uv.html 2026.5　東京 16 
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• ライフステージを通じた シームレスな支援  また、子育て世帯等が手頃な 家賃で安心して住むことができ るアフォーダブル住宅の供給を ﹁叶えたい﹂を支える、 世界で一番の都市へ 結果、都内の約９割の子育て家 を持ってシームレスに展開した ージに応じた施策をスピード感 産、子育てといったライフステ す。出会いから結婚、妊娠・出 ることと思います。 ジへの期待に胸を膨らませてい を開始しました。日頃の不安や ーシッターを利用した病児保育 補助に加え、昨年 月からベビ 護師の確保にかかる経費の独自 で体調不良の子供に対応する看 保育施設の運営や、保育所など  子供の急な発熱など、子育て に不安はつきもの。都は、病児 きます。 ポートできるよう後押ししてい  さらに、企業が社員の育業を 応援し、復職後もきめ細かくサ ので、ぜひご覧ください。 を分かりやすくまとめています しました。結婚・子育て支援策 ションプラン２０２６﹂を作成 ﹁ ﹃叶えたい﹄を支えたい アク 組を積極的に展開していくため、  都は今年１月、一人ひとりの 自己実現を応援し、先駆的な取 明るい未来を描いてまいります。 次の世代を担う子供たちがのび レ ン フ ァ ー ス ト ﹂ を 合 言 葉 に、 揺るぎのない都政の軸﹁チルド ﹁ 共 感 ﹂ か ら﹁ 実 感 ﹂ へ。 も   っともっと﹁人﹂が輝く東京へ。 庭の皆様に﹁東京は子育てしや 悩みを気軽に相談できる﹁ギュ 進めていきます。 すい﹂と実感いただいています。 ッとチャット﹂も稼働していま  お子さんの入園・進級おめで とうございます。新しいステー そして、都内での出生数は、通 す。 の び と 成 長 で き る 環 境 を 整 え、 年ベースで９年ぶりの増加とな “「叶えたい」 を支えたい アクションプラン2026” は こちらから 12  都は、都民一人ひとりの﹁叶 えたい﹂を全力で応援していま りました。 ライフステージを通じたシームレスな主な取組 望む人が安心して 子供を産み育てることが できる社会へ 都はこれまで、卵子凍結への   支援や無痛分 の助成、保育料 や給食費の無償化、０１８サポ ートなど、国をもリードする大 胆な取組を積み重ね、社会に大 きな流れを作ってきました。 こ の 歩 み を 止 め る こ と な く、   更に力強い支援を展開します。 まず、子供を望む方が経済的   な事情に関わらず、安心して不 妊治療に取り組めるよう、不妊 治療費の助成対象を自己負担額 万円まで助成します。 東京　2026.5 17 全体に拡大し、所得制限なしで 15 小池百合子さん 1952年兵庫県生まれ。カイロ大学卒業後、1992年参議院議員初当選、1993年衆議 院議員初当選。以降、環境大臣、内閣府特命担当大臣（沖縄及び北方対策）兼任、 内閣総理大臣補佐官（国家安全保障問題担当） 、防衛大臣、自民党総務会長など歴任 後、2016年東京都知事当選、現在3期目。 東京都知事  インタビュー スペシャル 東京都知事から新生活を送るママ・パパへ 応援メッセージ 4月を迎えてお子さんとママ・パパの新生活がスタートしました。 入園・進級など、新しい環境にチャレンジする親子に向けて、 東京都知事の小池百合子さんから応援メッセージをいただくと共に、 Profile 2026年の取り組みについてお話を伺いました。 こいけゆりこ 
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• ！ に聞いてみよう 見栄を張るようなうそをつく 行ったことがないのに「行ったことある！」など、見栄 を張るようなうそをつきます。 「子どもだからよくある」 と流すか、友達から「うそつき」と言われる前に本人に 気づかせるか悩みます。 ［年中のママ］ 失敗から学んで、上手にうそをつけるように   「行ったことある」などの子どものうそは、ママも思ってい る通りよくあるうそであり、許容すべきうそです。この場面で のうそがいいのか悪いのかは、ついてみないと分からないも のなので、友達に指摘される前にやめさせるのは得策ではあ りません。例えば、見栄を張って「⃝⃝遊園地に行ったこと がある」と言ったら、 「どの乗り物が好き？」と聞かれ、答え られずに恥ずかしい思いをしたとしましょう。すると、次に聞 かれたら、どの乗り物が好きか答えられるように考えておこ うと、学ぶことができますよね。こういう経験の積み重ねが、 大事だと思います。  大人なら実体験として分かると思いますが、うそをつかず に生きていくのは難しく、うそをついたほうがいい時もありま 現役保育士17年目。SNSの総フォロワ ーは200万人を超えるインフルエンサー として活躍。現在はSNSだけでなく、報 道番組からバラエティー番組まで幅広い ジャンルのテレビにも出演し、 「いま一番 相談したい保育士」と紹介されることも。 すよね。その際に大切なのは、上手にうそをつけるかどうか。 「転び方を知らない子は転んだことがないから」と同じで、う そを付くのが下手な人はうそをついてきた回数が少なく、上 手な人は小さい頃からうそをついてきた人だと思います。う そをついて失敗することも大事な経験と捉え、見守っていき ましょう。 「うそをつくつもりじゃなかったのに、会話の中で黙っ ていたら『行ったことがある』ことになっていた」と いう場合も。うその背景や理由にも目を向けよう。 
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• 進級のタイミングでそろえたい！ グッズ 園で使える TM そろそろ4月からの進級の足音が聞こえてきましたね。あんふぁんでは 園生活にピッタリのオリジナルパディントングッズを商品化。通販サイト「小学館百貨店」で販売中。 春のおでかけにピッタリのアイテムも。ぜひ、チェックしてくださいね。 公式インスタグラマーに使ってもらいました @shimomura_sakiさん 息子が「明日から園のリュック変えるー！」 と騒いだ「こどもリュック」 。本体は柔らか くて軽量な素材です。両サイドのボトル ホルダーやズリ落ち防止のチェストベルト、 反射テープ・Dカン付き！ @miiitanmさん ガーゼケットが息子のお気に入りでふんわり柔 らかい肌触りが安心するみたい。天然繊維の ガバッと開いて小さい子も物の出 し入れがしやすく、内側に大きな 多重ガーゼなので一年中使えます。しかも綿 100％で日本製、洗えば洗うほど風合いが増し ネームタグが付いています。 て、さらに柔らかく心地良くなるのがうれしい。 トートバッグは大容量で本当にヘビー に使っています。ポケットが9カ所あ るので、ふたり分の荷物も整理しやす いです。 あんふぁんオリジナルパディントングッズは全4種類 ママ＆パパのための トートバッグ ガーゼケット 6050円 （約縦70cm×幅100cm） 素材：綿100％［日本製］ 9680円（約縦33cm×横37cm× マチ18cm）素材：綿［中国製］ 購入は通販サイト 「 」 で こどもリュック 各4950円（約縦32cm×横 24cm×マチ12cm）素材： ポリエステル［中国製］ ずり落ち防止のチェス トベルト、反射テープ、 Dカ ン な ど 子 ど も に や さしい機能を搭載 © P&Co. Ltd. 2025 ※価格は全て税込み 糸選びからこだわって いる多重ガーゼケッ ト。綿100％の優しい 肌触りです とにかくたくさん物が入る、 と大好評。9つのポケットで 整理しやすいのもポイント ループ付きタオル 3枚セット 3300円（約25cm×25cm）素材： 綿100％[日本製] ※ブルー・ ピンク・イエローの3色セット 表面は吸水性が良い「紀州 釡揉みガーゼ」 、裏面は今 治 の パ イ ル 生 地。2つ の 肌 触りが楽しめます ■問い合わせ/ライフチューンズモール 小学館通販コールセンター ℡0120-588-303 E-MAIL：support@lifetunes-mall.jp（土・日曜、祝日、年末年始を除く9:30∼17:00） ■販売事業者/株 式会社小学館集英社プロダクション 東京都千代田区神田神保町2-30 昭和ビル（本社）※株式会社こどもりびんぐは小学館グループの企業です ■送料・代引手数料/1回のご注文でお届け 先が同一の場合：送料690円（税込み） 、代引手数料330円（税込み）■商品発送/2営業日以内に出荷します （土・日曜、祝日、注文日を含めず） 。 ■返品・交換/商品が不良品でない場合で あっても、条件により商品到着後10日以内に返品可能 ※変更・キャンセル・交換・返品についてはコールセンターでのみ受け付けています ※その他、詳細は購入ページでご確認ください 19 東京　2026.5 
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• 神奈川県 相模原市 パン・パティ こむぎのおはなし おいしいパンでハッピータイムを過ごそう！ 親子で行きたい パン屋さん 特集 子どもにも大人にも大人気のカレーパン テラス席でゆっくりパンを食べ られ、テラスの脇には子どもが体 を動かして遊べる遊具がある、子 ども連れに優しいパン屋です。食 パンなどの定番ものから総菜パン や菓子パンなど130種類以上の商 品があり、名物は、具材がたっぷ り入った「牛肉ゴロゴロカレーパ ン」や、口溶けのいい「王様のド ーナツ」 。無料のコーヒーサービ スもうれしいです。 近場から遠くまで足を延ばして 訪れたい人気のパン屋さんへ。 どこも焼きたての味がそろっています。 マークの見方 相模原市緑区川尻1556-4　 場合は営業し翌日休） 　 50台、無料 東京都 荒川区 042-851-2066　 水曜（祝日の … 問い合わせ　 … 駐車場 鎌ヶ谷市 ピーターパン 小麦の郷店 パンと本を楽しめる、とっておきのスポット 元気をもらえそうな絶品メロンパン ベーカリーカフェと書店が併設 した、 「ひぐらしガーデン」の中に ある店です。合言葉は「家族団ら んをつくるパン」 。毎日食べたく なる定番の食パンのほか、素材や 味にこだわった個性豊かなパンが そろいます。書店で販売する絵本 をイメージして焼いた、かわいら しいパンが店頭に並ぶことも。ソ ファー席やテラス席で子どもとカ フェタイムを楽しんで。 ログハウス風の店内は広々とし ていてベビーカーでも入りやすく、 外のテラス席ではコーヒーの無料 サービスもあり、のんびりできま す。敷地内に芝生広場があるの で、天気のいい日にはレジャーシ ートを広げ、ピクニック気分でパ ンを食べるファミリーも。一番人 気は「元気印のメロンパン」 。外 はサクッと中はふんわりした食感 が好評です。 荒川区西日暮里2-6-7　 は翌平日休） 　 なし 東京都 小金井市 03-6806-5551　 … 定休日 ※各施設、イベントの実施状況は変更になる場合があります。施設 の対応については事前にHP等で確認を　※2026年3月16日時点の 情報です 千葉県 ひぐらしベーカリー … 住所　 … 料金　 月曜（祝日の場合 鎌ヶ谷市東道野辺3-5-14　 047-441-5901　 千葉県 パン屋キィニョン　 武蔵小金井ののみち店 流山市 キッズシートのあるイートインでおいしい時間 手作りのパンと、しっとりした 食感のスコーンが人気です。イー トインスペースには絵本が置いて あるので、子どもも楽しい時間を 過ごせそう。毎月1回程度、パン とドリンク付きの絵本の読み聞か せイベントも行っています。系列 のスコーン専門店「Q and scone コモンズ立川立飛店」でも親子向 けのワークショップを開催してい るので、SNSをチェック！ 石窯パン工房の店として知られ ているベーカリーです。パンの種 類が豊富で、個性的な味がそろっ ているのも評判のポイント。パン から焼きそばがはみ出すほどたっ ぷり挟まっている「焼きそばパン」 や、国産の小麦粉「キタノカオリ」 を使用した口どけのいい「半熟ド ーナツ」などが人気。広いイート インスペースがあり、休日は家族 連れで賑わいます。 小金井市緑町5-3-45　 60 サフラン 丘の上店 パン屋で楽しむ絵本の読み聞かせ 台、無料 木曜　 台、無料 042-316-3917　 年末年始　 10 あり） 　 流山市西平井1-31-1　 22台、無料 04-7196-6816　 水曜（変更の場合 2026.5　東京 20 
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• 神奈川県 横浜市南区 埼玉県 かもめパン 井土ヶ谷店 入間市 米粉パン専門店 コイガクボ 入間本店 老舗が作る懐かしの味がベストセラー 写真映えするかわいいパンが子どもに人気 創業102年の老舗で、 「ハマっ 子の給食パンといえばかもめパ ン」と言われるほど地元で知られ ています。工場の近くにある井土 ヶ谷店では、天然酵母を使ったパ ンを始め、職人が心を込めて作っ たさまざまなパンやサンドイッチ、 洋菓子が店頭に並びます。昔から 大人気の「あげパン」は、表面は カリッと中はふんわりした食感で、 懐かしさを覚える味です。 「しっとり＆もちもち」の食感に こだわる店主が作る、米粉の焼き 立てパンを味わえる店です。米の 甘みを引き出しつつ、米粉の特徴 が生きるように材料が配合されて いて、小麦粉のパンとは確実に違 う味を楽しめます。かわいい絵を 描いたパンや、おにぎりの形をし た「おむすびぱん」などは、子ど もも喜びそう。米粉のスイーツも あるのでぜひ味わってみて。 横浜市南区永田東1-3-17　 045-713-9316　 無休　 なし 入間市 東町1-2-27　 04-2966-3409　 年 末 年 始　 6台、 無料 埼玉県 川越市 東京都 Bakery pumpkin 港区 毎週土曜に「ちびっこデー」を開催 子どもが主役のベーカリーで買い物体験 真っ赤な店構えがかわいい、地 元で愛される店です。手作りの生 カスタードをたっぷり詰めた、シ ュークリームのようなパン「天使 のクリーミー」は、口溶けがなめ らかと評判。土曜には、648円以 上購入の未就学児を含む家族へ 「メダルパン」をプレゼントする、 「ちびっこデー」を開催していま す。 「おみくじパン」などオリジナ ルのパンもおすすめ。 川越市川鶴2-11-1　 049-234-2071　 無料 行政 注目の行政情報を紹介！ 2022年度にスタートしたHTTは、 「へらす」の一歩 先、 「つくる」 「ためる」を目指すステップへ前進 21 東京　2026.5 Comme'N TOKYO 麻布台ヒ ルズ店／Comme'N KIDS 100種以上のオリジナルレシピが あり、店内の陳列台には60種ほど のパンが並びます。店頭でスタッ フとの会話を楽しみながらパンを 選ぶことができるのが、この店なら では。 「麻布台ヒルズ店」に隣接 する「Comme'N KIDS」は、12歳 以下の子どもだけで買い物をする、 大人は立ち入り禁止のスポットで す。子どもにとって貴重な買物体 験になりそう。 日曜、祝日　 30台、 港区麻布台1-2-4 麻布台ヒルズガーデンプラザC　 非公開　 麻布台ヒルズに準じる　 1880台（麻布台ヒルズ駐車場） 、有料 HTTアクションで家計も地球も守ろう 東京都が推進する「HTTアクション」は、 HTTアクションのメリットは環境面だけでは 電力を「へらす」 「つくる」 「ためる」の3つの なく、電気代の節約、災害時のレジリエンス 視点で省エネを実践する取り組みです。節電 強化、そして断熱改修による快適性や健康面 の呼びかけとして始まったＨＴＴですが、現 の向上など、家族みんなにうれしい効果が期 在は脱炭素社会の実現を目指すメッセージへ 待できます。 「＆あんふぁん」では施策担当者 と目的が拡大。東京都で太陽光発電の設置義 のインタビューを掲載しているので、ぜひチ 務化が施行されたこともあり、 「つくる」 「ため ェックしてみてくださいね。 る」の訴求を強化しています。子どもと一緒 にHTTに取り組むなら「へらす」行動がおす 詳しい内容は すめ。エアコンのフィルター掃除や冷蔵庫の 「&あんふぁん」 を 設定温度の調整などを親子で実践しながら、 チェック 省エネの理由を説明すると理解が深まるでし ょう。また、小学生が家族の環境リーダーに 【問い合わせ】東京都 環境局 気候変動対策部 なり、エコアクションを実践する、東京都環 地域エネルギー課 境局の「わが家の環境局長」事業もあります。 ℡03-5388-3670 
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• 貯蓄型保険に入り過ぎ 損でも解約した方がいい？ 子育て ファミリー の 診断 今回の相談者は、住宅購入を機に貯蓄型保険に入り過ぎてしまったママ。 保険を見直すことで家計がどう変わるのか、 お金のプロがアドバイスします。 家計簿 ●月間収入 パパ ママ 児童手当 東京018サポート 260,000円 240,000円 35,000円 10,000円 合計 545,000円 ●月間支出 住居費 教育費 保険料 （死亡、 医療、 収入保障など） 水道・光熱費 通信費 車費 （ローン、 保険） パパ、 ママのお小遣い 食費 日用品費 レジャー費 医療費 その他 （奨学金、 ソーラーローン） その他 （交際費など） 79,000円 18,000円 80,000円 10,000円 19,000円 50,000円 20,000円 65,000円 12,000円 10,000円 12,000円 73,000円 12,000円 合計 460,000円 ●月間貯蓄 普通貯蓄 （教育費用：児童手当等＋1人1万円） 65,000円 POINT 1 月の支出＋貯蓄＜収入に 貯蓄型保険は解約して 普通貯蓄 （その他用） NISA iDeCo ●ボーナス（年間） ・収入 パパ ママ 400,000円 200,000円 合計 600,000円 ●年単位の支出 旅行・帰省など 住宅ローン返済 固定資産税 その他 （JAF） 月間支出の補填 50,000円 200,000円 100,000円 4,000円 240,000円 合計 594,000円 6,000円 ●現在の総資産 普通貯蓄 NISA iDeCo 積立保険 14,850,000円 1,380,000円 1,220,000円 2,050,000円 POINT 2 A.Yさん（東京都／34歳・医療従事者） パパ（31歳・医療従事者） 、長女（3歳） 、 長男 （1歳） の4人家族、持ち家あり 相談内容 4月に第3子を出産予定で、育休後は正 社員で復帰するつもり。長女が小学生 になったらしばらくはパートで働きたいの ですが、教育費を含めて家計が回るか ●年単位の貯蓄 ・普通貯蓄 ボーナスは旅行や趣味に ソーラーローンは早期完済 不安です。保険が多い自覚はありますが、 損をすると思うと解約できず…。夫婦とも に退職金が期待できないので老後資金 を早めに確保し、早期退職してパートを しながら趣味を楽しむ生活が理想です。 POINT 3 教育費は今の貯蓄法でOK 退職時期は年金の考慮も 月の収入約55万円に対して支出が約46万円、 貯蓄が約11万円。貯めているのに取り崩して 6万円を削減すると月の収支が＋4万円にな るので、12カ月分の48万円を年間支出の住宅 高校までの学費は、基本的には月々の家計 でやりくりするもの。大学費用は児童手当＋1 いる状態となっています。掛け捨ての医療保 険等を残し、貯蓄型の保険はすべて解約、死 亡保障が少ないので掛け捨ての収入保障保険 を追加して。これで約6万円減らせます。短期 解約となるため損が出ますが、傷が浅いうちに 家計を立て直して黒字化しましょう。 ローン返済と固定資産税の計30万円に充てて。 月間支出の補填もなくなるので、ボーナスの半 分を貯蓄、半分を旅行などに使えるようになり ます。余った18万円は、ソーラーローンの繰 り上げ返済に。これだけでも早く完済させれば、 ママの収入が減った時も楽になりますよ。 万円の今の貯蓄方法を続ければOKです。今あ る普通預金の運用も考えましょう。老後資金の 不足分は、第3子の大学卒業後からでも貯めら れそうです。ただし、ママが早期退職すると年 金受給額が減る可能性もある点には注意が必 要。できるだけ正社員で働くのがおすすめです。 教えてくれたのは… 氏家祥美さん FP事務所 「ハートマネー」 代表。 ファイナンシャルプランナー、セカ ンドキャリアアドバイザー。子育て世代からリタイアメント層ま で、 家族のお金とキャリアの相談が得意。 オンライン相談も実施中。 相談者募集中 あ な た も FP に 家 計 簿 診 断 し て も ら い ま せ ん か？ 家計が厳しい、収入が上がらない、将来 が不安、管理の仕方が分からない…と悩んでい る方、ぜひ応募してくださいね。 23 10,000円 20,000円 10,000円 東京　2026.5 随時募集中 診断結果 貯蓄型保険よりNISAやiDeCoで運用を 貯蓄型保険は払込期間満了後に黒字化するものが多いので、無理に 続けて数年後に解約するよりは今解約した方が損失を抑えられる可 能性があります。老後資金の運用が目的なら、NISAやiDeCoで運用 した方がメリット大。住宅ローンも数年分繰り上げれば60歳までに 完済できますし、そんなに老後を心配し過ぎる必要はないでしょう。 ※2026年2月12日時点の情報です。法令・制度は変更になる場合があります イラスト／二階堂ちはる 
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• 5 東京版 2 0 2 6 M a y ¦ 5月号 月刊／2026年4月10日（金）発行 次号、6月号は2026年5月15日（金）発行予定 〒101-0051 東京都千代田区神田神保町2-5北沢ビル７階 お問い合わせ：℡03-5244-5761 
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