4月は保育園のお休みゼロ！3児の母が続けている我が家の1分感染予防ルーティン

帰宅したらまず洗面台へ

玄関で靴を脱いだら、そのまま洗面台へ直行。袖とズボンの裾をまくり上げて、洗面台に座らせ、後ろから支えます。
ポイントは「手だけじゃなく、足や顔も洗う」 こと。

⚫︎手洗い：お湯を出して、指の間・手首までしっかり
⚫︎足洗い：指の間までしっかり
⚫︎顔を流す：おでこから下に向かって、優しく撫でるようにお湯を流す

顔を洗うと、鼻のまわりについた砂や鼻水も自然と落ちて、「今日もいっぱい遊んだんだな」とわかる瞬間でもあります。

顔を流すついでにひと手間！

末っ子はまだ1歳。うがいが上手にできないので、代わりに濡れた指で口の中を軽くすすぐようにしています。
強く擦らず、あくまで流すだけ。食べかすが取れる時もあり、末っ子もスッキリ気持ちよさそうです。

このルーティンを続けて感じた変化

・手足・顔・口まで洗うと、全身の汚れがリセットされる
・子ども自身も「帰ったら洗う」が習慣化
・結果として、4月は誰も体調を崩さなかった（※我が家の場合です）

もちろん、これだけで全ての感染症を防げるわけではないけれど、毎日できる小さな積み重ねとして、我が家には合っていると感じています。

シャワーを浴びれば済む話だと言われればそれまでなのですが、我が家の場合はシャワーを先にするとご飯が遅くなりすぎるため、現在の対策に落ち着きました。