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「外で遊べない！」猛暑の夏休み、小学生男子と楽しく過ごすおうち遊び5選
ついに小学生の夏休みがスタート！でも最近は猛暑日が続き、公園や外遊びを控えなければならない日も増えていますよね。
小学生男子を育てるママなら、「この長い夏休み、外にも行けない日は元気いっぱいの子どもとどう過ごせばいいの？」と頭を抱えてしまうこともあるのではないでしょうか。
我が家の長男も小学生。ゲームが大好きなので遊ぶ時間もありますが、「ゲームやテレビばかりになるのはちょっと心配…」と思うこともあります。
そこで今回は、我が家でも実際に楽しんでいる、小学生男子におすすめのおうち遊びや猛暑を乗り切るアイデアを5つご紹介します。小学生はもちろん、未就学児も楽しめる遊びや、親もラクできる（笑）あまり動かずに楽しめる“省エネ遊び”もあるので、ぜひ参考にしてみてくださいね！
おうち遊び（1）YouTubeでラジオ体操（ポケモンバージョン）
まず、我が家で夏休みの朝に遊び感覚で取り入れているのが、ラジオ体操です。
夏休み中は近所でも早朝にラジオ体操が開催されていますが、息子も私もその時間にはなかなか起きられず……（笑）。そこで、家で好きな時間にやることにしました。
私自身も運動不足を感じているので、「せめてラジオ体操だけでも！」と思い、できる日は子どもたちと一緒に体を動かしています。
ラジオ体操は全身をしっかり動かすので、体がほぐれて気分もスッキリ。ストレッチのような動きも多く、短時間でも「やってよかった！」と思える運動です。
ちなみに我が家で毎回YouTubeで流しているのは、「ポケモン ラジオ体操」。子どもが楽しく取り組めるものがいいなと思って探したところ、ぴったりの動画を見つけました。
ポケモン好きの小学生の長男も、ピカチュウが大好きな3歳の次男も、動画を流すと楽しそうにまねをしながら体操しています。
朝のスタートはもちろん、少し体を動かしたいスキマ時間にもおすすめですよ。
おうち遊び（2）ボール系の遊び（キャッチボール・的当てゲーム・風船ラリーゲームなど）
家の中で体を動かして遊びたいなら、ボール遊びがおすすめ。
例えば、「10回キャッチできた方が勝ち！」というルールでキャッチボールをしたり、風船ラリーで何回続けられるかを競ったりするだけでも、遊びながら自然と体を動かせます。
我が家では、誕生日パーティーで飾り付けに使った風船を再利用して、「何回続くかな？」と家族でチャレンジ。シンプルな遊びですが、大人も子どもも夢中になって遊べました。
また、以前おもちゃ屋さんで購入した、マジックテープ付きの的にボールを投げてくっつける「的当てゲーム」も大活躍。点数が書いてあるので、点を競うことで盛り上がります。
こうしたおもちゃは100円ショップでも見かけることがあるので、気になる方はチェックしてみてくださいね。
おうち遊び（3）クイズで遊ぶ
クイズを出し合って遊ぶのも楽しいですよ！
ポケモン好きの我が家でよくやっているのは、出題側が「ポケモン図鑑」などの本を用意し、適当にページを開いて出てきたポケモンのタイプやワザなどをヒントとして伝え、回答側が何のポケモンか当てるゲームです。息子は相当マニアックなので、「タイプ」と「○○ポケモン」という情報だけで正解することも。
もっと簡単に遊ぶなら、ポケモンの名前を出して「何タイプでしょう？」と出題するだけでも十分楽しめます。
もちろん、ポケモン図鑑でなくてもOK。例えば昆虫図鑑なら、虫の名前を隠して写真だけを見せ、「何の昆虫でしょう？」と出題するのもおすすめです。遊びながら自然と知識も増えて、一石二鳥！
本さえあれば、ママもソファでゴロゴロしながらでもできるのが嬉しいポイント（笑）。「今日はちょっと体力がないな……」という日でも気軽にできるので、我が家では疲れが出てくる午後や夕方の定番遊びになっています。
おうち遊び（4）カードゲーム
おうち遊びの定番といえば、カードゲーム！気軽に遊べるうえ、コンパクトなので旅行や帰省にも持って行きやすいのが嬉しいですよね。小学生でもルールがわかりやすく、家族みんなで楽しめるものがたくさんあるので、我が家でも少しずつ集めています。
我が家では、トランプやUNO、かるたはもちろん、「ナンジャモンジャ」も大盛り上がり！家族みんなで笑いながら遊べる、お気に入りのゲームです。
また、長男は学校の国語の授業で百人一首を習っているので、「家でもやりたい！」と言って同じものを購入しました。私が読み札の上の句を読み、息子がいかに早く取り札を取れるかを楽しんでいます。ゲーム感覚で遊べるので、夢中になっているうちに自然と百人一首を覚えることもできます。
カードゲームも先ほどのクイズ遊びと同様、体をあまり動かさずに遊べるので、親の体力的にも省エネ（笑）。疲れている時でも、気軽に家族時間を楽しめます。
おうち遊び（5）折り紙や工作
室内遊びの定番ではありますが、折り紙や工作も意外と夢中になってくれます。
普段はゲームで遊ぶことが多いので、一日中ゲーム三昧になるより、ときどき休憩して手を動かす時間をつくるのもいいですよね。
我が家では、YouTubeで折り紙の折り方を紹介しているチャンネルを見ながら、一緒に作っています。
ポイントは、最初から難しすぎる作品に挑戦しないこと。長男はうまくできないとイライラしてしまうので（笑）、少し頑張れば完成できそうなものを選ぶようにしています。
ポケモンのモンスターボールは比較的簡単に作れるので、小学生にもおすすめ！いろいろな色で作れるので、楽しそうにたくさん折っていました。
工作も、トイレットペーパーの芯や空き箱などの廃材を集めておけば、思い立ったときにすぐ始められます。普段から少しずつストックしておくと便利ですよ。
暑くてどこにもお出かけできない日も、おうち時間を楽しみながら、親子で笑顔の時間を過ごせますように！
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