たどり着いた「テーブルの下で日焼け止め」塗り忘れを防ぐわが家のルーティン

テーブルの下に潜り込む

長女の朝食時が勝負。「足、失礼しま〜す」とひと声かけてテーブルの下に潜り込み、念入りに塗ります。手や口周りは、食事中なので後回し。朝ご飯のあと、身支度を終えたら手や口周りにも塗ります。ただその頃はバタバタしているので、本人に任せることもあります。

このほか私が朝ご飯中にするのは、長女の髪を結ぶこと。ケースの中から好きなゴムを選んでもらって、三つ編みか、くるりんぱの二択で整えます。

最後の砦はスプレータイプ

虫除けスプレーは玄関に常備。出発時は片手が塞がっていることが多いので、手軽に使えるスプレータイプを置いています。また日焼け止めに関しても、「最後の砦」としてスプレータイプを常備。手を抜きがちなお休みの日の日焼け対策にも、活用しています。

本人にさせたほうがいいけれど…

私が「日焼け止めを塗ってあげる」ことのメリットは、肌の状態を確認できることだと思います。5歳の長女はお風呂でも自分で洗いたがる年頃になり、目が行き届かないことが増えました。日焼け止めを塗る過程で、「このアザなに！？」「ここカサカサやん」「ここのかさぶた剥いだでしょ？」と、小さな変化にも気づけるようになりました。
また、どれだけ塗り方を教えても適量が掴めなかったり、なぜか床が日焼け止めでベタベタしたり…といったトラブルもありました。朝のバトル軽減にも「日焼け止めを塗ってあげる」ことが役立っています。

まとめ

ダイニングテーブルの上が、日焼け止めの定位置になっているわが家。虫刺されの塗り薬と絆創膏も近くに置いています。この時期は虫に刺されていることが多いので、順番としては、塗り薬→絆創膏→日焼け止め、そして出発直前に虫除けスプレーをしています。

バタバタな朝は、何かしらタスクを忘れがち。「朝ご飯を食べているときに完了させる」ことを意識して、忘れずに対策を施す、わが家のルーティンのご紹介でした。