44歳からの“ゆらぎ”を見える化！ 嗅覚反応分析を体験してきました

「ウェルエイジング」という考え方

f44（エフフォーティーフォー）は、キューサイが「44歳」という年齢に着目し作ったフェムケアブランド。この春よりサプリメント等が発売されています。
キューサイはかねてより「ウェルエイジング」という言葉を掲げていて、年齢を重ねることをネガティブに捉えるのではなく、自分らしく健やかに歳を重ねられるような考えに基づいているそう。不調が出てから対応するのではなく、前もって心身のバランスに気づき、整えておくことが大切なのだそうです。
私自身もちょうど40代。体力の変化や疲れやすさが気になるため興味津々で行ってみました。

香りの好みで今の自分がわかる！

イベントでは無料で「嗅覚反応分析」が体験できました。この診断は、自分自身だから感じる「なんとなくの不調」を、嗅覚を利用して明文化してもらえるというもの。

テーブルに用意された8本の小瓶の香りを順番に嗅いで
・好きな香り
・普通の香り
・苦手な香り
のグループに分けたあと、最終的に好きな順に並べていきます。

あまりじっくり考えすぎず「好き」「なんとなく苦手」という直感で選んでいって！とアドバイスされました。

普段は迷いの長いタイプなのですが、実際に嗅いでみると「これは好き」「（なんか臭い…）」「あまり匂いがしない」など、意外とはっきり分けることが出来ました。

分析結果で見えた私のゆらぎ

診断結果はグラフで表示されます。

説明によると、
・心と体のバランス
・活動的か、リラックス状態か
・自分軸か、協調性重視か
・ストレス状態の高さ
などが読み解けるそう。

私の場合は、左上が欠けた“エネルギーバランス不足タイプ。「夕方以降はもっと休んでもいい」とアドバイスを受けました。いつも頭を働かせ続けているため、本当の意味での休息が取れにくい状況になっているそうです。
たしかに、仕事に加え、家事のタスクや子どもたちのこと、今後のスケジュール等、いつも何かしらか考えていますね…。気をつけよう…。夕方以降ゆっくりします。
（けど…夕方以降に子どもの習い事送迎などがあるんですけどね（笑））

仕事や育児で忙しいと、自分の体調や気持ちはつい後回しにしがちですが、自分の体のことだってやっぱり大事ですよね。

今回のイベントは3日間限定のPop-UPだったためすでに終了していますが、何回も結果を読み返すほど個人的にはすごくためになりました。たまには自分自身のケアも大切ですね。

※許可を得て、撮影・掲載しています