GW中ほぼテレビなし！5歳双子の「テレビを見ない暮らし」で意識していること

まず親がテレビを観ない

個人的には、これが一番大きい気がしています。我が家は地上波すらつないでいないので、基本的に夫も私もリアルタイムでテレビを観ませんし、一度もテレビを観ないという日の方が多いです。子どもって、大人がやっていることを本当によく見ていますよね。だから「パパとママだっていつもテレビ観てるじゃん」は、我が家では成立しませんでした。
どうしても観たい番組やがあるときは、子どもたちが寝たあとに、無料配信アプリやAmazon Prime Videoでゆっくり観ています。「テレビは悪！」という考えではなく、「なんとなくつけっぱなし」をやめたら、自然とテレビをつけている時間が減っていきました。

「テレビ見ないで！」はなるべく言わない

出発時間が迫ってきて「もうテレビ終わり！」と言うことはたまにありますが、「テレビ見ないで！」というのは極力避けるようにしています。その分、「消して！」ではなく、「もっと楽しそうなこと」に誘うようにしています。
「この後、海行ってみる？」
「〇〇のお絵描きが見たいな〜」
「ママ先にレゴで遊んでるね！」
そんなふうに声をかけると、意外と子どもたちはあっさりテレビから離れることも。特に我が子たちの場合、5歳くらいになってからは「禁止される」より「楽しい方へ流れる」ほうが自然と受け入れやすいんだなと感じています。

テレビのない部屋で遊ぶ

我が家は、なるべくテレビから離れた場所で遊ぶことも意識しています。工作をしたり、絵本を読んだり、おままごとをしたり。そして天気がよければ、とにかく外へ。GW中も毎日のように海や公園へ行っていました。
ずっと家の中にいると、どうしてもテレビが気になってしまう。でも外遊び中心の生活だと、そもそもテレビの存在を忘れている時間が増えました。

テレビの代わりに音楽を流す

テレビのつけっぱなしをしない代わりに、我が家は家の中でよく音楽を流しています。朝は明るい曲、夕方は少し落ち着いた曲。夕飯を作る時はママの好きな曲。音楽が流れているだけで、家の空気って結構変わるんですよね。子どもたちも自然と歌ったり踊ったり、リズムに合わせて遊び始めたり。今では、テレビを観るより「この曲かけて！」と言うことのほうが増えました。

「観せない育児」ではなく「選ぶ暮らし」

もちろん、テレビや動画に助けられる日もたくさんあります。体調が悪い日、親が疲れている日、どうしても家事が進まない日。そして、テレビを観ることで学べることもたくさんあります。
だから我が家は、「絶対にテレビ禁止！」ではありません。ただ、「なんとなく流しっぱなし」をやめて、視聴するコンテンツを選んだり、子どもへの声がけを工夫したり、「今日はどう過ごしたい？」をその時々で家族で選ぶようにしたら、自然とテレビ時間が減っていき、我が家なりの「ちょうどいい距離感」が見つかってきた気がしています。

子どもたちが小学生になったらまた変わるのかもしれませんが、夫婦で相談し、試行錯誤しながら見つけた今のこの距離感。ストレスなく過ごせていることに感謝です。