それ本当に体にいいの！？おかあさま謎の「クセツヨ健康法」

健康法で不健康になる？

あえて汚い部屋で過ごす。免疫力がアップするとか言っていますが、ハウスダストアレルギーにならないか心配です（のりさん）

冬でも水風呂に浸かります（ふく）

「かかととんとん体操」が良いと聞いて普段運動しない母が、つま先立ちになる、かかとを下ろすという動きを高頻度でやるようになりました。その結果、数日後にかかとの骨にヒビが入りました。健康になるための体操だったはずなのに本末転倒では…（えー）

うちの母には「賞味期限切れのものを食べると耐性がつく！」という謎の健康ルールがあります。賞味期限切れのものをあえて食べておいて、お腹を壊すことはないと身をもって検証しているとか（笑）（てんてん）

飲み物へのこだわり

クエン酸＆重曹水を飲んで体をアルカリ性にすると健康を保てる、と信じているようで、毎朝私も飲まされています（ももん）

青汁を飲みすぎています（ゴリラの飼育員）

とにかくルイボスティー信者です。健康に悪いわけではないけれど、そんなに好きじゃなさそうなのに飲み続けているのが、健康にいいのかな？とちょっと疑問です（mai）

某免疫ケア飲料を信頼しきっていて、「これを飲み始めてから風邪もインフルにもかからないし、花粉症も良くなった！」と言っています。実家に帰ると冷蔵庫に常備してあり、時々わたしにも差し入れしてくれます（笑）（asa）

タフ過ぎてマネできない

70歳のおかあさま。必ずといっていいほど、毎朝4時起きでスクワットとぶら下がり体操をしています。もともと、実家が酪農家で早起きの習慣があったらしいのですが、年齢とともに頭痛や腰痛がひどくなり、健康に良いことを見つけて実際に試したくなったそうです。体力維持と腰痛予防に効果てきめんだとか…。寒い日の早朝は、そばで見ていてもつらそうですが、1人でよく続くなあと感心しています（こいち）

毎日1万歩を必ず歩くと決めてること。天気が悪くても決行です（ゆう）

何かの書物で読んだことを過剰に解釈しているっぽいのですが、太陽の光でホルモンが活性化するといい、毎朝全裸で朝の日光を浴びています（ゆち）

お肉！ニンニク！スパイシー！

義母は、体調の悪いときほどスタミナのつくものを！と、夫が子どものころは熱を出すとステーキを焼いてくれていたそうです。わが家はおかゆやおじや、うどんが定番だったのでカルチャーショックでしたが、夫と結婚してから、体調崩したときほどジャンキーなものを食べたくなるようになってしまいました（笑）（塩ぱん）

義母は、やたらとニンニクを薦めてきます。「夏バテせんために、ニンニク食べ！」「冬風邪引かんようにニンニク食べ！」とニンニクをどっさり持ってきます。実家に行ったときも、ニンニクを丸ごと焼いたものを出されます。スタミナがついて、本当に体に良いのだろうとは思いますが、私も夫も、匂いが気になってあまり積極的に食べません。ニンニクをいただいても、どう処理したらいいのか、ちょっと困っています（ベルママ）

風邪を引いたら、すべての料理に必ず唐辛子を入れます（睡魔～）

家族にもやらせる

お風呂に入ったらすぐ寝ることが良いと思っているため、私たちにも勧めます。私はもう少し夜更かししたいのでちょっと困惑しています（みどり）

茶道をやっている母は座る時は毎回正座。正座は体に良いと言って息子にも正座させます。息子は足がしびれて嫌らしく、「一体体のどこに良いの？」と嘆いています（こも）

健康のため、毎朝エビカニクス体操をしており、子どもを連れて実家に行くと、子どもと一緒に踊ってからご飯を食べることが定着しています（るかぴょん）

おいしいかどうかではなくて

定期的に味付けなしのトマトスープを食べる。味付けなしが決め手で、セロリを必ず入れます。私は効き目がよくわかりませんが、お通じに良いそうです（福南）

健康に良い飲み物と、お酒を同じ量飲めば帳消しと思っているふしがある（笑）（くまお）

義母がコーヒーを見るなり、「コーヒーは薬膳だから！」といきなり勢いよく言いました。意味がわからない（笑）（わっしょい）