ママの「早くして！」が減る　年齢別・子どもの朝準備サポート術

朝のんびりなのは、「先を見通す力」が発達途中だから

時計とにらめっこしながら「あと何分！？」と走り回るママの隣で、ゆっくりのんびりマイペースの子ども。子育て世代の朝の“あるある”ですよね。

何度起こしても起きない。やっと起きたと思ったら、いつまでもパジャマのまま。トイレに行ったはずが、待てど暮らせど戻ってこない……。そんなときについ口走ってしまうのは、「もう〜早くしてよ！」ですよね。でもこの声掛け、実はただの“感情ダダ漏れワード”でしかありません。つまり、子どもにはほぼ効きません。彼らからすると「また怒っているな、面倒くさいな」くらいのもの（笑）。

わが家は子だくさんなので、毎朝「なんで今靴下脱ぐの！」「今その話いる？」「起きろってば！」と、ツッコミどころ満載です。昔の私はイライラして、子どもたちに「何してんの！」「早くしてって言ってるでしょ！」と感情的に叱ってしまっていました。しかし、第6子が生まれたあたりでやっと気づいたんです。「もしかしてこれは“しない”のではなく、“できない”のではないか？」と。

子どもは小学校低学年くらいまで、「先を見通す」「優先順位をつける」「時間を意識する」という力が発達途中なんだという衝撃の事実を知ったのは、子育て歴10年を超えてからでした（遅っ！）。彼らはまだ急ぐことのできない発達段階。つまり、あなたが望むようなテキパキとした朝の準備なんか、できるはずがないんです！

未就学児はとにかく「やることの見える化」を徹底！

では、どう関わればいいのでしょうか。

まず未就学児。この時期の子どもは、そもそも頭の中に“やることリスト”がありません。だから「早くして！」と言われても、「え、何を？　どこから？」となってしまいます。そこでおすすめなのが、やることの“見える化”です。

たとえば、①パジャマをぬぐ②着替える③ごはん④歯みがき……と、紙に書いて貼るだけ。字が読めなければ、絵でもOKですよ。「次はこれをするんだな」ということが分かると、動きやすくなります。あと、余裕があれば（いや、ほぼないけど）実況中継もおすすめです。「お、ズボン履けたね！　次はシャツいってみよう！」という感じで、未就学児には横でナビをしてあげるとスーッと進みますよ。

小学生にはルーティンを作ってあげることがカギ

次に小学生。つい言いたくなるのが「いい加減、自分でやってよ！」というセリフ。うん、めっちゃ分かります（笑）。でも、丸投げするとどうなると思いますか？　残念ながら、ダラダラがレベルアップするだけです。小学生は自立させつつ、仕組みで支えるのがポイント。

例えば、宿題、連絡帳、水筒など、持ち物チェックリストを作る。タイマーで時間を「見える化」する。朝の流れを固定する。人は“考えるだけ”で疲れます。だからこそ、流れが決まっていると、それだけでいちいち考えなくても動きやすくなります。

正直なところ、それでも「早くして！」を言ってしまうことが多々ある私なので、偉そうなこと言えた立場ではありませんが、朝の動線を固定してからわが家では“感情ダダ漏れワード”が飛び出すことはだいぶ減りました。ゼロにはならないけど、全然ちがいますよ！

「できないのが普通！」のマインドで朝を乗り切ろう！

小学校低学年くらいまでは、できないのが普通！

この原理原則を忘れると毎朝しんどくなるので、常に頭の片隅に置いておいてくださいね。できないことを責めるより、できる形にしてあげる。朝のバタバタはなくならないけれど、関わり方ひとつでママの消耗は劇的に変わります。子どもを急かしたくなったら、まず深呼吸して流れを整える。「忙しい朝っぱらからそんな細かいことやってられないわ！」という声も聞こえてきそうですが（笑）。これが、子だくさんHISAKOがたどり着いた、一番ラクな朝の乗り切り方です。