石原さとみさん流のスキンシップ！2児の母として意識する体調管理と美容ケア

石原さんが子どもの体調管理で心掛けていることとは？

―健康管理で心掛けていることはありますか？

水分補給とトイレを我慢させないことは意識しています。

子どもは遊びに集中すると水を飲むのを忘れてしまうし、トイレに行くのも嫌がるんです。なので、こまめに水分を取るようにして、外出時は特にトイレに行くよう促しています。これは親として大変なことではあるんですけれどね。

子どもの保湿はスキンシップとともに

―ご自身の美容ケアについては、出産前と今ではいかがですか？

今は時間がないので、出産前とは大きく変わりましたね。

お風呂上がりは、子どもの全身に保湿クリームを塗るようにしているのですが、自分の保湿のためにも同じものをパパッと塗るようにしています。その後、時間があれば自分の美容ケアをするのですが、子どもが眠くなってしまったら、そのまま先に寝かしつけに。なので、親子で使える保湿アイテムかどうかは結構気にしています。

後は、子どもとのスキンシップのときに口紅は付けないようにして、代わりにワセリンなど子どもの保湿としてOKなものを塗っています。肌に触れるので、子どもの保湿も一緒に、という気持ちです（笑）。

わが子の言葉で気付いた、伝えることの大切さ

―子育ての中でうれしい出来事はありますか？  

私、毎日「生まれてきてくれてありがとう」って子どもたちに伝えているんです。そしたら最近、上の子が「ママも生まれてきてくれてありがとう」って言ってくれて、すごく泣けてきたんです。その後、勇気を出して自分の両親にも「産んでくれてありがとう。お母さんもお父さんも生まれてきてくれてありがとう」って言える機会があって。両親に改めてこうした言葉を伝えるきっかけを与えてくれた子どもたちに、感謝しています。

育児を頑張る自分を、もっと褒めていい

―毎日育児に奮闘するママ・パパへ、メッセージをお願いします。

人間は、「こうすれば良かった」などマイナス面を探してしまいがちですが、「子どもの仕上げ磨きをできた」とか「お風呂に入れられた」など当たり前に思えることを日々できていることが、何よりも素晴らしいことだと思います。自分で自分を褒めてあげてほしいです。

おいしく飲めて、体調管理をサポート！親子でうれしい「子ども健康飲料」

「キリン つよいぞ！ムテキッズ」は、子ども１日分目安量となるプラズマ乳酸菌500億個と鉄分1.2mgを配合した、子どもの体調管理をサポートするドリンクです。すっきり飲みやすいヨーグルトテイストで、子どもが毎日飲みたくなる味わいも魅力。子どもの健やかな成長を支える商品として、日本学校保健会の推薦用品に認定されています

© すけまる/小学館 © KIRIN ムテキッズプロジェクト

CMメイキング映像もチェック

石原さとみさんが出演しているTVCM「ムテキッズ誕生！」篇のメイキング映像も。ぜひチェックしてみて。

取材・文／苗代みほ