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ママ友との沈黙、どう乗り切る?笑えて使える“伝家の宝刀”を大公開!

ママ友との会話で「何を話せばいいんだろう……」「沈黙が気まずい!」と、話題探しに困った経験はありませんか?今回は、読者の皆さんが実践している、ママ友との会話を乗り切る“伝家の宝刀”を集めました。すぐに使える技から思わず笑ってしまう方法まで、ぜひ参考にしてみてください。
2026年6月24日~2026年8月16日、&あんふぁんでアンケートを実施。回答数92件
日々の家事など共通のテーマを振る
沈黙が気まずくなりそうなときは、「今日の夕飯のメニュー決まりました?」と、当たり障りのない毎日のリアルな悩みを相談します。主婦の永遠のテーマなので、「本当に悩むよね」と100%共感してもらえます(そらまんま)
買い物(食料品)はどこのスーパーに行くか。買い物術やお惣菜のおいしい場所、おすすめ商品など、たくさんの話題につながるのでおすすめ!(リッキー)
「今日の夕飯の献立で困っているんだけど、よく作るものとかある?」と聞きます(わわわ☆)
ショッピングモールの話をします。ほとんどの親子は行っているし、イベントも多いからです(ミースケ)
子育てのちょっとした悩みを話してみる
最近の子どもの悩みなどを、軽い感じでお話しすることが多いです。幼稚園の行き渋りについての悩みや、「テレビばかり見てるんですよね~、◯◯ちゃんは1日どれくらい見ますか?」など。そこからどんなアニメやチャンネルが好きなのか話が広がるし、もしあまり見せない人なら見せないためにどうしているのか聞くことができます(こばや)
自分の子どもの話で困っていることとかを話しています。アドバイスがもらえたり、「うちの子はこういうことに悩んでる」といった話もできたりして、お互い相談ができるので盛り上がれます(むー)
ちょっとした悩みを相談します。「うちの子野菜が苦手で食べないのですが、食べますか?」とか「休みの日を持て余してしまってゲームばかりになってしまうのですがどう過ごしてますか?」とか聞いてみます(ゆう)
天気の話から始めて…
天気や気温の話は定番ですが、すぐに尽きてしまうので、そこから話を広げて、「もう桜が咲いていましたよ」など、季節の植物の話をすることがあります。近所なら、相手も同じものを見ていたり、レジャーにまで話題が広がったりすることもあります。そうして距離を測りながら次の話題を探します(なつ)
送迎で隣になったママと沈黙…。焦って「今日は暑いですね」と話しかけたら、「昨日も暑かったですよね」「明日も暑いみたいですよ」と、まさかの天気だけで5分会話が続きました(笑)。結局、その後は子どもの話に自然とつながり、今では会えば立ち話をする仲です。あるあるですが、「困ったら天気」が私の必殺術です(なっちゃん)
天気か、直近の園行事について話題を作ります(たっちゃん)
相手のママ友の子どもの話を振る
話すネタが見つからないときは、ママ友のお子さんの名前の漢字と由来を聞いています。名前は必ずどの家庭も何かしらの意味やエピソードがあるので、誰に聞いても話しやすいネタだと思います(にまーまん)
「この前、○○くん、これしててすごくかわいかったよ!」と相手のお子さんのエピソードを語ります!あとは、「妹ちゃんは?」など、その場にいない兄弟の話題を出します(とかげ)
自分の子を褒められることはうれしいこと。「〇〇ちゃんはいつも積極的でうらやましいです。しっかりしていてうらやましいです」など、相手の子どもの長所を見つけてオーバー気味に言います(ひろろ)
人の力を借りる
ほかのママ友を巻き込みます(ルュミ)
とにかく沈黙を貫き、相手から会話を振られるのをひたすら待ちます(モモチ)
子どもに話しかけます(笑)(ゆ)
用事のふりをして離脱します!
園からのお迎え時などで、苦手なママ友と2人きりになってしまったときや、会話に困ったときに使う私のワザは、会話の途中でスマホが鳴ったふりをして、「あっ!電話だ、すみません」と言って、電話に出るふりをします。これで、相手のママ友にも、角を立てずに、その場を離れることができます(あんふぁんファン)
「実家からの急な呼び出し」と言って、その場をしのぎます(ゴリラの飼育員)
仕事のふりをして帰ります(あんすー)
【Amazonギフトカード1000円分を3人に】ママ友の“独特すぎる節約術”を教えて!
ママ友と話していると、「えっ、そこまでやるの!?」と思わず驚いてしまうような、独特の節約術に出会うことはありませんか?「それ、買わずにこうするの!?」「そこまで使い切るとは!」と感心したり、思わず笑ってしまったり……。食費や光熱費、日用品など、身近なところにこそ、その人ならではの工夫が隠れているもの。今回は、そんな「ママ友の“独特すぎる節約術”」を大募集!思わずマネしたくなるアイデアから、「そこまでやるの!?」と驚くようなユニークな節約術まで、ぜひ教えてください。
【例】
・ママ友は、野菜の皮や葉っぱをほとんど捨てません。「大根の葉はふりかけ、ブロッコリーの茎はきんぴら」と、何でもおいしく変身させるので、もはや“捨てない料理”の達人です!
当選の発表は、賞品の発送をもって代えます。
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