乱暴に思えた子どもの行動にはワケがある！　固有覚と「自分の体がわかる感覚」

力加減や姿勢はどうやって決まるの？

前回は、「前庭覚（バランス感覚）」についてお話ししました。今回は、発達の土台となるもう一つの大切な感覚である「固有覚（こゆうかく）」をご紹介します。固有覚とは、筋肉や関節からの情報によって、自分の体の位置や動き、力の入り具合を感じる感覚です。

例えば、

といったことは、固有覚が働いているからできるのです。

私たちは普段あまり意識していませんが、固有覚は姿勢を保ったり、力加減を調整したり、体を上手に動かしたりするために欠かせない感覚です。また、体の状態をしっかり感じられることは、安心して落ち着いて過ごすことにもつながると考えられています。

強くぶつかる・乱暴に見える行動の背景

子どもの中には、次のような行動をする姿が見られることがあります。

大人から見ると「乱暴」「わざとやっている」と感じることもあるかもしれません。しかし、その背景には固有覚の感じ方が関係していることがあります。自分がどのくらい力を使っているのかが分かりにくいと、必要以上に強い力を使ってしまうことがあります。

上記のような行動を制限してしまうと、反対に次のような姿につながることもあります。

大切なのは、行動だけを見るのではなく、その背景にある感覚の働きにも目を向けることです。

抑えるより「満たす」という視点

強く抱きつく、クッションに飛び込む、重い物を持ちたがる――こうした行動は、体にしっかりとした感覚を求めているサインかもしれません。そのため、「やめなさい」と抑えるだけでなく、「体を十分に使える機会を増やせないかな？」という視点を持つことも大切です。

おうちでできる「固有覚遊び」

固有覚は、筋肉や関節にほどよい刺激が加わることで育まれます。例えば、次のような遊びやお手伝いがおすすめです。

こうした活動は、体の位置や力加減を感じる力を育てるだけでなく、体をしっかり使う満足感にもつながります。大切なのは、上手にできることではなく、体をたくさん使う経験を積むことです。

おうちでこんな遊び、やってみませんか？

おわりに

私たちは、自分の体がどこにあり、どれくらい力を使っているのかを、固有覚によって感じています。この感覚は、姿勢や運動だけでなく、落ち着いて過ごしたり、人と関わったりするための土台にもなっています。

もし、「力加減を調整するのが苦手」「乱暴に見える」「姿勢が崩れやすい」と感じることがあれば、その背景にある感覚の働きにも目を向けてみてください。子どもは遊びや生活の中で、自分の体を少しずつ理解しながら成長していきます。

次回は、「違いは困りごとではなく特性」という視点から、発達の多様性について考えてみたいと思います。大人の見方が変わることで、子どもとの関わり方もきっと変わっていくはずです。